الأحد 18 أكتوبر 2026
The Egyptian Gazette Le Progrès Egyptien جريدة عقيدتي جريدة المساء جريدة الجمهورية مجلة حريتي الكرة والملاعب الجمهورية التعليمي
رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد أيوب
ads
عاجل
وكالات أنباء عربية وأجنبية تبرز تأكيد الرئيس السيسى على رفض المساس بأمن السعودية
ads

المشي صفحة 3
منها فقدان التوازن .. علامات تشير إلى الإصابة بالسكتة الدماغية

منها فقدان التوازن .. علامات تشير إلى الإصابة بالسكتة الدماغية

طبيب يوضح افضل ما يمكن فعله فى الصباح الباكر

طبيب يوضح افضل ما يمكن فعله فى الصباح الباكر

كيف يمكنك حماية صحة قلبك أثناء العمل لساعات طويلة؟

كيف يمكنك حماية صحة قلبك أثناء العمل لساعات طويلة؟

3 أسئلة شائعة حول أمراض القلب

3 أسئلة شائعة حول أمراض القلب

كيف يمكنك متابعة صحة قلبك باختبارات منزلية؟

كيف يمكنك متابعة صحة قلبك باختبارات منزلية؟

طبيبة تقدم نصائح لإدخال النشاط البدني في الروتين اليومي

طبيبة تقدم نصائح لإدخال النشاط البدني في الروتين اليومي

أبرزها المشي .. نصائح مهمة للتغلب على آلام أسفل الظهر

أبرزها المشي .. نصائح مهمة للتغلب على آلام أسفل الظهر

منها التهاب المعدة .. أمراض تتفاقم في هذا التوقيت من العام

منها التهاب المعدة .. أمراض تتفاقم في هذا التوقيت من العام

5 عادات يومية لتعزيز صحة الدماغ

5 عادات يومية لتعزيز صحة الدماغ

بدون كافيين .. خبراء يكشفون عن طرق لتعزيز الطاقة والنشاط

بدون كافيين .. خبراء يكشفون عن طرق لتعزيز الطاقة والنشاط

كيف تساعد مريضًا بالاكتئاب ؟ طبيب يقدم 6 نصائح مهمة

كيف تساعد مريضًا بالاكتئاب ؟ طبيب يقدم 6 نصائح مهمة

4 نصائح للوقاية من الشعور بالغثيان خلال فترة الحيض

4 نصائح للوقاية من الشعور بالغثيان خلال فترة الحيض

متى يؤثر الجري سلبًا على الركبتين ؟ خبير يجيب

متى يؤثر الجري سلبًا على الركبتين ؟ خبير يجيب

أبرزها تنظيم ضغط الدم .. 5 فوائد للمشي بعد تناول الطعام

أبرزها تنظيم ضغط الدم .. 5 فوائد للمشي بعد تناول الطعام

زرع أجهزة استشعار في دماغ رجل مصاب .. تعيد قدرته على الكلام

زرع أجهزة استشعار في دماغ رجل مصاب .. تعيد قدرته على الكلام

احذر من مخاطر استخدام الهاتف أثناء المشي

احذر من مخاطر استخدام الهاتف أثناء المشي

فوائد ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية

فوائد ممارسة الرياضة أثناء الدورة الشهرية

فوائد المشي في الصباح

فوائد المشي في الصباح

8 نصائح للشعور بالسلام النفسي والتغلب على التوتر

8 نصائح للشعور بالسلام النفسي والتغلب على التوتر

فئات ممنوعة من ممارسة رياضة الجري

فئات ممنوعة من ممارسة رياضة الجري

ما هو اضطراب الأكل أثناء النوم؟

ما هو اضطراب الأكل أثناء النوم؟

أبرزها الرمان .. أطعمة مهمة لمرضى ضغط الدم المرتفع

أبرزها الرمان .. أطعمة مهمة لمرضى ضغط الدم المرتفع

المشي أو الرقص .. أفضل التمارين الرياضية للتخلص من دهون البطن

المشي أو الرقص .. أفضل التمارين الرياضية للتخلص من دهون البطن

5 أخطاء شائعة يجب تجنبها عند المشي..تعرف عليها

5 أخطاء شائعة يجب تجنبها عند المشي..تعرف عليها

بدون أدوية .. كيف تتغلب على آلام

بدون أدوية .. كيف تتغلب على آلام "عرق النسا" ؟ طبيب يوضح

د.جمال شعبان يقدم نصائح للحماية من الإصابة بمرض الشريان التاجي

د.جمال شعبان يقدم نصائح للحماية من الإصابة بمرض الشريان التاجي

ماذا يحدث عند المشي 20 دقيقة يوميًا ؟ دراسة توضح

ماذا يحدث عند المشي 20 دقيقة يوميًا ؟ دراسة توضح

عادات سوف تغير حياتك اذا مارستها بإنتظام لمدة عام كامل

عادات سوف تغير حياتك اذا مارستها بإنتظام لمدة عام كامل

وفاة

وفاة "لوري وجورج شابيل" أكبر توأم ملتصق في العالم

في اليوم العالمي للتوعية بالمرض .. 4 نصائح مهمة لمرضى

في اليوم العالمي للتوعية بالمرض .. 4 نصائح مهمة لمرضى "باركنسون"

ads
ads
ads

الأكثر قراءة
1

5 طرق طبيعية للعناية بالشعر وتحفيز نموه.. تعرفي على أسرار الطول والكثافة

2

روبيو: ترامب لا يريد تصعيد التوترات أو اندلاع أزمة جديدة في الضفة الغربية

3

دويدار: خصم 500 ألف جنيه من ناصر منسي وقرار تحويله للتحقيق صحيح

4

هانز فليك يعلق على إصابة ثلاثي برشلونة قبل مواجهة باريس سان جيرمان

5

الأرصاد تكشف خريطة درجات الحرارة اليوم.. أجواء حارة في الجنوب وبرودة ليلًا

ads
ads
ads
ads
أعلى الصفحة