بوابة الجمهورية

الخضار

تشغيل سوق السمك والخضار والفاكهة بمركز إدكو

الأحد 04/مايو/2025 - 12:34 ص

فى إطار جهود محافظة البحيرة فى الحفاظ على المظهر الجمالى لمدن المحافظة والإرتقاء بمواطنيها وتوفير كافة سبل الراحة لهم وبمساهمة من الوكالة الألمانية وصندوق التنمية الحضارية فى دعم هذه المشروعات .

كيفية الحماية من ارتفاع ضغط الدم

الخميس 10/أبريل/2025 - 02:24 ص

يبحث العديد من المواطنين عن كيفية الحماية من ارتفاع ضغط الدم التي قد تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة إذا لم يتم التعامل معها بشكل مبكر.

محافظ القليوبية يقود حملة لخفض أسعار الخضار والفاكهة بشبرا الخيمة

الخميس 03/أبريل/2025 - 05:46 م

قاد المهندس أيمن عطية محافظ القليوبية، اليوم الخميس، حملة لخفض أسعار الخضار والفاكهة بالأسواق بشارع ترعة الشابوري القديم بحي شرق شبرا الخيمة، وذلك في إطار حرصه الدؤوب على متابعة أسعار السلع الأساسية والتأكد من وفرتها للمواطنين بأسعار عادلة تخفف من الأعباء المعيشية عليهم .

للنباتيين .. طريقة عمل طاجن المكرونة بالخضار

الأربعاء 05/فبراير/2025 - 06:00 م

يعد طاجن المكرونة بالخضار من الأطباق الشهية والمغذية، ويمكن تحضيره بسهولة في المنزل. إليك طريقة عمل طاجن المكرونة بالخضار بالتفصيل:

لتقوية العظام .. قائمة بـ 17 مصدرًا طبيعيًا للكالسيوم

الأربعاء 20/نوفمبر/2024 - 05:30 م

nbsp;يعد الكالسيوم من بين المعادن الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان للقيام بالوظائف الحيوية المختلفة. ويساعد بدوره في بناء العظام، وتنظيم تقلصات العضلات، وتحسين الدورة الدموية.

فواكه وخضراوات تحتوي على أعلى نسبة من فيتامين C

الجمعة 26/يوليو/2024 - 10:03 ص

يحتاج الجسم إلى فيتامين C لفوائده المتعددة في حماية الجسم من الأمراض ، ولإن الجسم لا يفرز فيتامين Cفعليك البحث عن طريقة لإمداد الجسم به سواء من خلال العقاقير الطبية او بالطرق الطبيعية من خلال النظام الغذائي.

للحماية من الإصابة بالأمراض .. أطعمة تقوي المناعة

السبت 11/مايو/2024 - 12:08 م

يقول الأطباء إن الخضار والفواكه هي العناصر المساعدة الرئيسية في تقوية جهاز المناعة.

خبيرة توضح مخاطر الإلتزام القاسي بالنظم الغذائية

الثلاثاء 30/يناير/2024 - 07:30 م

قالت أوونا هانسون، وهي معلمة واختصاصية في دعم الوالدين بعملية تربية الأطفال، أن عقولنا وأجسادنا تكافح بنشاط أنواع القواعد الغذائية التقييدية التي يروج لها بقوة خلال شهر يناير.

منها شرب الماء .. نصائح للوقاية من تساقط الشعر

الجمعة 29/ديسمبر/2023 - 01:20 م

تسمح عملية تجديد الشعر الطبيعية بتساقط ما بين 50 إلى 100 شعرة يوميا. إذا حدثت الخسارة بشكل أكثر كثافة، فأنت بحاجة إلى التفكير في أسباب الوضع الحالي. هناك الكثير من العوامل التي تؤدي إلى تساقط الشعر، ولكن مصدرها جميعا هو بعض الاضطرابات الخطيرة في الجسم.

تعرف على استخدامات الفاكهة المجففة ومدة صلاحيتها

الخميس 28/ديسمبر/2023 - 06:46 م

nbsp;هل تميل عادة إلى تناول الفاكهة المجففة أكثر من الفاكهة الطازجة و تقوم بتخزينها ولا تعرف مدة صلاحيتها؟

أغلى وأرخص أطباق الطعام لعيد رأس السنة في دول العالم

الأحد 24/ديسمبر/2023 - 02:22 م

أجرت وكالة نوفوستي بحثا أشار إلى أن أغلى طبق تقليدي على مائدة رأس السنة الجديدة سيطبخ في اليابان بقيمة 10.8 دولار، وأن أرخص طبق سيتم إعداده في هنغاريا بـ2.5 دولار.

منها الباذنجان والفلفل ..خبيرة تحذر من تناول 7 أنواع خضار دون طهي

السبت 09/ديسمبر/2023 - 12:27 م

أكدت خبيرة التغذية لديبيكا جاياسوال أن طهي الخضار يمكن أن يكسر الألياف الصلبة وتحييد المركبات الضارة، ولكن استهلاك بعض انواع الخضار النيئة قد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي وقد يعرضك للبكتيريا.

أطعمة لعلاج نقص الزنك

الأربعاء 22/نوفمبر/2023 - 03:05 م

يعد السبب الرئيس لنقص الزنك عدم الحصول على التغذية الصحية، والعادات السلوكية الضارة بالجسم، مثل: الإدمان الكحولي، والتدخين، بعد معرفتك علامات نقص الزنك، فإنه يمكنك علاج نقص الزنك في الجسم من خلال الآتي:

بيتزا بالبيستو والخضار

الجمعة 22/سبتمبر/2023 - 07:33 م

من وصفات البيتزا اللذيذةnbsp;بيتزا بالبيستو والخضار:

اخصائى يكشف برنامج لانقاص الوزن بـ " الكوسة"

الأحد 10/سبتمبر/2023 - 01:51 ص

أكد الدكتور خالد يوسف، إخصائي السمنة والنحافة أن الكوسة تلعب دورا مهما في عملية إنقاص الوزن وحرق الدهون باعتبارها غنية بالفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحة وسلامة جسم الإنسان وتعطي إحساسا بالشبع لفترة. nbsp;

طريقة عمل صينية خلطبيطة بالصلصة

الإثنين 10/يوليو/2023 - 05:01 م

يعتمد طبق خلطبيطة بالصلصة علي الخضار، و بذلك يكون طبق صحي و مفيد لكل الأعمار، nbsp;كما يحتوي الخضار علي فيتامينات كثيرة يحتاجها جسم الإنسان يوميا، وبالتالي تقوي المناعة وتحافظ علي نضارة البشرة.

طرق لاستخدام بقايا الفاكهة والخضار بثلاجتك

الأحد 04/يونيو/2023 - 04:52 م

اكد الخبراء ان العائلات الفردية، تهدر حوالي 30 من الطعام الذي تشتريه. وبالنسبة للأسر المكونة من 4 أفراد، وبميزانية طعام شهرية تبلغ ألف دولار، يعادل ذلك إلقاء 300 دولار في القمامة شهريا.

اجراءات بسيطة تمنع الخضارمن التلف في الصيف

الجمعة 26/مايو/2023 - 08:03 م

حرارة الصيف ليست سيئة بالنسبة لنا فقط ، ولكن أيضا بالنسبة للخضار في مطبخك. يمكن أن تؤدي درجات الحرارة المرتفعة إلى تسريع عملية نضج الفاكهة والخضروات ، مما قد يؤدي إلى فسادها بشكل أسرع. علاوة على ذلك ، يمكن أن تقلل حرارة الصيف أيضا محتوى المغذيات في الفواكه والخضروات ، مما...

شهية واقتصادية.. أكلات لإفطارك ٧ أيام فى رمضان

الأربعاء 05/أبريل/2023 - 05:34 م

كل ربة منزل مسئولة عن اعداد الإفطار لأسرتها خلال شهر رمضان لاشك انها تشعر فى بعض الأحيان بالحيرة لما تقوم باعداده لإفطار اليوم التالى.

منها البطيخ.. طبيبة تحذر من مخاطر الفواكه والخضارفي غير موسمها

الإثنين 03/أبريل/2023 - 09:13 ص

أعلنت الدكتورة إيرينا نيكولينا خبيرة التغذية الروسية أن أضرار الخضار والفواكه غير الموسمية يمكن أن تكون أكثر من فوائدها.

بعد 900 محاولة .. امرأة تحصل على رخصة القيادة

الجمعة 31/مارس/2023 - 06:30 م

أنفقت سيدة من كوريا الجنوبية أكثر من 12ألف دولار على رخصة القيادة ونجحت أخيرا في محاولتها رقم 960.

خبراء التغذية يكشفون عن أفضل طريقة لطعام صحى فى رمضان

السبت 25/مارس/2023 - 11:20 ص

اعتاد الكثير من الأشخاص خلال شهر رمضان على تكديس مائدة الإفطار بأنواع عديدة من الأطعمة ، رغبة منهم فى تعويض فترات الصيام والامتناع عن تناول الطعام.

أكثر من 1.8 مليون بكتيريا في ثلاجتك

الجمعة 24/مارس/2023 - 01:35 م

أفاد الخبراء بأن هناك أكثر من 1.8 مليون وحدة بكتيريا كامنة في الثلاجة، وترتبط بها التهابات الجهاز التنفسي والبولي والتسمم الغذائي وحالات الإجهاض بين النساء الحوامل.

تعرف على كيفية التعامل مع الخضر و الفاكهة لتجنب الإصابة بالأمراض

الأحد 12/مارس/2023 - 06:25 م

يجب التعامل مع الخضار والفاكهة بحذر شديد للوقاية من الإصابة بالأمراض، حيث يمكن أن تحمل جراثيم مضرة بصحتك.

دراسة: الحمية المتوسطية تقلّل من علامات الزهايمر بأنسجة الدماغ

الجمعة 10/مارس/2023 - 02:04 م

بينت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يتبعون حمية البحر الأبيض المتوسط ونظام MIND الغذائي، الذي يركز على الدماغ، أقل عرضة لظهور علامات مرض الزهايمر البارزة لديهم، مثل لويحات بيتا أميلويد اللزجة وتشابكات تاو بالدماغ، عند تشريح الجثة

طريقة عمل الفراخ المشوية بالخضار فى الفرن

الثلاثاء 21/فبراير/2023 - 10:37 ص

طريقة عمل الفراخ المشوية ذات الطعم الرائع، ولكن عندما يكون معها الخضار يعطي لها طعم مميز أكثر وتكون وجبة غذائية سهلة ومتكاملة بجانب الأطباق الأخرى ولتعرف على طريقة عمل الفراخ المشوية في الفرن تابع الخطوات الآتية: nbsp;

طريقة عمل شوربة العدس بالخضار والشوفان

الخميس 15/ديسمبر/2022 - 10:01 ص

تعد شوربة العدس بالخضار والشوفان سريعة وسهلة التحضير، إليك التفاصيل:

المسموح والممنوع .. طبيب يحدد وجبة العشاء الصحية

الأحد 06/نوفمبر/2022 - 06:21 م

تناول وجبة العشاء يعد امرا هاما بشرط الا تكون قبل النوم مباشرة و ان تتوفر فيها مواصفات الطعام الذى لا يسبب اجهادا للمعدة.

بعد عودة الأطفال للمدارس .. خبيرة تغذية تقدم نصائح لتقوية المناعة

السبت 22/أكتوبر/2022 - 11:30 ص

مع دخول الاطفال للمدارس واقتراب فصل الشتاء حيث تكثر حالات الاصابة بنزلات البرد واحتمالات الاصابة بكورونا لابد من الاستعداد لذلك بتقوية جهاز المناعة.

في جولة "الجمهورية أون لاين" علي الأسواق السلع متوفرة.. والأسعار ثابتة باستثناء الزيت

الأربعاء 03/نوفمبر/2021 - 12:52 م

استقرار ملحوظ شهدته أسعار السلع والمنتجات داخل المجمعات الاستهلاكية ومحال البقالة التموينية خلال صرف المقررات التموينية لشهر نوفمبر بعد إشاعات زيادة أسعار السلع علي البطاقة التموينية. ولم ترصد الجمهورية أون لاين أي زيادة سوي في سلعة زيت الطعام.