بوابة الجمهورية | الكوليسترول

الكوليسترول

بدون أدوية.. طرق بسيطة تساعدك على خفض الكوليسترول

الخميس 01/أكتوبر/2026 - 02:53 م

يمكن لبعض الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع بسيط أو متوسط في الكوليسترول تحسين مستوياته من خلال تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة، لكن الحالات الأكثر خطورة قد تحتاج إلى علاج دوائي تحت إشراف الطبيب.

الشباب لا يحمي القلب.. علامات خطيرة على تلف الشرايين تظهر قبل سن الثلاثين

الأحد 27/سبتمبر/2026 - 01:11 م

قد يبدو الشباب وكأنه درع طبيعي يحمي الإنسان من أمراض القلب والشرايين، لكن دراسة حديثة تكشف أن بعض عوامل الخطر قد تبدأ في ترك آثارها على الأوعية الدموية في سن مبكرة للغاية، حتى لدى أشخاص لم يتجاوزوا الثلاثين عاما.

قبل ظهور أي أعراض.. دراسة تكشف متى يبدأ تصلب الشرايين

الثلاثاء 22/سبتمبر/2026 - 03:55 م

قد يبدو الإنسان في صحة جيدة تماما، بينما تكون داخل شرايينه تغيرات تتطور بصمت لسنوات. وكشفت دراسة دولية جديدة أن تصلب الشرايين قد يبدأ في سن مبكرة، حتى لدى أشخاص لم يشخصوا من قبل بأمراض القلب والأوعية الدموية.

مش الأكل بس.. 3 عادات يومية بترفع الكوليسترول

الإثنين 14/سبتمبر/2026 - 01:23 م

رغم أهمية الكوليسترول للجسم، فإن ارتفاع الكوليسترول الضار LDL قد يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. ولا يرتبط الأمر بالطعام فقط، إذ يمكن لبعض العادات اليومية أن تؤثر أيضا في مستويات الكوليسترول.

إرشادات أمريكية جديدة لضبط الكوليسترول وتقليل خطر أمراض القلب

الجمعة 11/سبتمبر/2026 - 01:52 م

أعلن كبار أطباء القلب في الولايات المتحدة عن إرشادات جديدة ومحدثة لإدارة الكوليسترول، في خطوة تهدف إلى تقليل مخاطر أمراض القلب والسكتات الدماغية التي تعد من أبرز أسباب الوفاة عالميا.

عصير الرمان.. هذا التوقيت قد يعزز صحة قلبك

الأربعاء 09/سبتمبر/2026 - 07:19 م

تحتل المشروبات الطبيعية مكانة مهمة في الأنظمة الغذائية التي تستهدف الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية، ويبرز عصير الرمان باعتباره أحد الخيارات الغنية بالمركبات النباتية ومضادات الأكسدة. ولا يرتبط تأثيره بتوقيت محدد خلال اليوم بقدر ما يرتبط بطريقة تناوله والكمية المستهلكة،...

هل الحمية منخفضة الكربوهيدرات ترفع الكوليسترول؟ دراسة تكشف مفاجأة

السبت 05/سبتمبر/2026 - 05:54 م

تشير أبحاث حديثة إلى أن اتباع نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات لا يؤدي إلى النتيجة نفسها لدى الجميع فيما يتعلق بمستويات الكوليسترول، إذ قد يلاحظ بعض الأشخاص تغيرا محدودا، بينما يرتفع الكوليسترول الضار LDL لديهم بصورة كبيرة.

الستاتينات بعد سن الـ70 .. دراسة تكشف انخفاض خطر أمراض القلب بنسبة30%

الثلاثاء 01/سبتمبر/2026 - 11:32 ص

كشفت دراسة أسترالية واسعة أن أدوية الستاتينات، المستخدمة منذ عقود لخفض الكوليسترول، قد توفر فوائد مهمة لكبار السن أيضا، بعدما أظهرت انخفاض خطر الإصابة بأول حدث كبير مرتبط بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 30 لدى أشخاص تجاوزوا 70 عاما ويعيشون بشكل مستقل. وتكتسب النتائج أهمية...

نظام غذائى يسبب ارتفاع الكوليسترول..تعرف عليه

الإثنين 31/أغسطس/2026 - 10:19 ص

أصبح النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات خيارا شائعا بين الراغبين في التحكم بالوزن وتحسين مستويات السكر في الدم، إلا أن دراسة حديثة تشير إلى أن تأثيره قد يختلف من شخص لآخر.

البيض والكوليسترول.. هل ما زال تهديدًا لصحة القلب؟

الأحد 30/أغسطس/2026 - 12:31 م

رغم السمعة السيئة التي ارتبطت بالبيض لسنوات بسبب احتوائه على الكوليسترول، تشير الأدلة الحديثة إلى أن تأثيره على صحة القلب لا يمكن اختزاله في كمية الكوليسترول الموجودة في البيضة وحدها.

ماذا يحدث لجسمك بعد التوقف عن تناول اللحوم؟

الأربعاء 19/أغسطس/2026 - 02:15 م

قد يؤدي التوقف عن تناول اللحوم والأسماك والبيض ومنتجات الألبان لعدة أسابيع إلى تغييرات ملحوظة في عملية الأيض، بل وقد يرتبط بتغيرات في نشاط بعض الجينات المسؤولة عن تنظيم الطاقة وإنتاج الكوليسترول.

هل يستطيع عصير البرتقال تغيير نشاط آلاف الجينات في الجسم؟

الجمعة 14/أغسطس/2026 - 12:45 م

قد يبدو كوب عصير البرتقال جزءا عاديا من وجبة الإفطار، لكن تأثيره في الجسم قد يكون أوسع مما يتوقع كثيرون، إذ تشير أبحاث حديثة إلى ارتباط تناوله بانتظام بتغيرات في عمليات حيوية تشمل الالتهابات وضغط الدم والتمثيل الغذائي وصحة القلب والأوعية الدموية.

بعد سن الأربعين .. خبيرة تغذية تكشف أطعمة ومشروبات يُفضل تجنبها

الخميس 13/أغسطس/2026 - 11:21 ص

مع التقدم في العمر، تطرأ تغيرات على عملية التمثيل الغذائي وصحة العظام ومستويات الكوليسترول، ما يجعل النظام الغذائي أكثر أهمية للحفاظ على الصحة. وتقدم خبيرة التغذية الدكتورة ماريات موخينا مجموعة من النصائح الغذائية للأشخاص بعد سن الأربعين، أبرزها تقليل السكريات والمشروبات...

حقنة لإنقاص الوزن يمكن ان تقلل الإصابة بالنوبات القلبية

السبت 08/أغسطس/2026 - 03:53 م

بعض الأدوية المستخدمة لإنقاص الوزن قد تكون لها فوائد تتجاوز فقدان الوزن لتشمل صحة القلب والأوعية الدموية. كشفت دراسة جديدة أن عقار تيرزيباتيد (Tirzepatide)، المادة الفعالة في حقنة إنقاص الوزن الشهيرة مانجارو، قد يخفض بشكل كبير خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

5 أعراض تسبق النوبة القلبية

الأربعاء 05/أغسطس/2026 - 10:34 ص

قد يعتقد كثيرون أن النوبة القلبية تحدث بصورة مفاجئة، إلا أن الأطباء يؤكدون أنها قد تسبقها علامات تحذيرية تظهر قبل ساعات أو أيام، وأحيانا قبل أسابيع، ما يجعل الانتباه لهذه الأعراض والتعامل معها مبكرا أمرا بالغ الأهمية.

منها الملح.. 7 أطعمة شائعة قد تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب

الأحد 26/يوليو/2026 - 05:23 م

يلعب النظام الغذائي دورا حاسما في الحفاظ على صحة القلب، لكن بعض الأطعمة التي يتناولها كثيرون بشكل يومي قد تتحول إلى عامل خطر إذا استهلكت بكثرة، لما تسببه من ارتفاع في ضغط الدم والكوليسترول وزيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

علامات غير متوقعة قد تكشف النوبة القلبية

الأحد 26/يوليو/2026 - 01:58 م

لا تبدأ جميع النوبات القلبية بألم حاد في منتصف الصدر، فبعضها يظهر بأعراض مختلفة قد تدفع المصاب إلى تجاهلها أو نسبها لمشكلات صحية أخرى، وهو ما قد يؤخر الحصول على العلاج في الوقت المناسب.

دراسة حديثة .. الاستهلاك المعتدل للكافيين قد يدعم صحة القلب

الثلاثاء 21/يوليو/2026 - 10:53 ص

كشفت دراسة حديثة، استنادا إلى بيان علمي صادر عن جمعية القلب الأمريكية، أن تناول الكافيين بكميات معتدلة لا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى معظم البالغين، بل قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة ببعض أمراض القلب والسكري من النوع الثاني والسكتة الدماغية. وأكد...

الشوفان في المقدمة.. نوعان من الأطعمة يخفضان الكوليسترول

الأربعاء 15/يوليو/2026 - 04:45 م

قد يساهم اتباع نظام غذائي صحي في تحسين مستويات الكوليسترول في الدم، إلى جانب ممارسة النشاط البدني والحفاظ على وزن مناسب. وفي هذا الإطار، كشف اختصاصيو القلب في مؤسسة القلب البريطانية (BHF) عن نوعين من الأطعمة أظهرت الدراسات قدرتهما على المساعدة في خفض الكوليسترول الضار، دون أن...

أفضل 5 أنواع من المكسرات لصحة القلب والمناعة.. تعرف على ترتيبها

الأربعاء 15/يوليو/2026 - 02:53 م

تعد المكسرات من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة، لكنها لا تقدم الفوائد نفسها جميعا. فقد أوضحت الدكتورة يلينا سيبكو، أخصائية الأمراض الباطنية واضطرابات الدهون، أن بعض الأنواع تتفوق على غيرها بفضل محتواها من الدهون الصحية والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة،...

بدون أدوية شائعة.. علاج حديث قد يغيّر قواعد خفض الكوليسترول

الجمعة 01/مايو/2026 - 02:01 م

كشف باحثون عن علاج جديد واعد قد يغير طريقة التعامل مع ارتفاع الكوليسترول الضار، حيث أظهرت النتائج الأولية إمكانية خفض مستويات كوليسترول LDL بنسبة تقارب 50 دون الحاجة إلى استخدام أدوية الستاتينات التقليدية.

مرض القلب الإقفاري .. خطر صامت قد يؤدي إلى الوفاة المفاجئة

الثلاثاء 21/أبريل/2026 - 11:07 ص

حذر خبراء القلب من أن مرض القلب الإقفاري، الناتج عن تضييق أو تصلب الشرايين التاجية، قد يتطور بصمت دون أعراض واضحة، لكنه يبقى أحد أخطر الأسباب المؤدية إلى الوفاة القلبية المفاجئة. وتزداد خطورته لدى الأشخاص الذين يعانون من عوامل مثل ارتفاع ضغط الدم والسمنة والتدخين، ما يجعل...

دواء جديد لإنقاص الوزن يحقق نتائج لافتة بسهولة الاستخدام

السبت 18/أبريل/2026 - 11:00 ص

في خطوة قد تغير مستقبل علاج السمنة، أعلنت Food and Drug Administration موافقتها على حبوب جديدة لإنقاص الوزن يمكن تناولها بسهولة في أي وقت من اليوم، دون قيود صارمة على الطعام أو الماء.

فوائد الرمان لصحة القلب

الجمعة 10/أبريل/2026 - 11:32 ص

يعد الرمان من أكثر الفواكه الغنية بالعناصر النباتية المفيدة للصحة، ويصنف ضمن ldquo;الفواكه الخارقةrdquo; نظرا لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والمركبات النشطة التي تدعم وظائف الجسم، خاصة صحة القلب والأوعية الدموية.

قرص يومي جديد يحدث ثورة في خفض الكوليسترول الضار

الأربعاء 25/مارس/2026 - 12:02 م

أظهرت تجارب سريرية حديثة أن دواء فمويا جديدا يؤخذ مرة واحدة يوميا، باسم إنليستيد، قادر على خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) بنسبة تصل إلى 60، ما قد يقلل بشكل كبير من خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

فوائد البوتاسيوم للقلب

السبت 24/يناير/2026 - 12:43 م

يعد البوتاسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على وظائفه الحيوية.. ويبرز دوره بشكل خاص في دعم صحة القلب والدورة الدموية، ورغم شيوع الاعتقاد بأن البوتاسيوم يعالج أمراض القلب فإن الحقيقة تكمن في دوره الوقائي والداعم.. حيث يسهم في تحسين ضغط الدم وتنظيم ضربات القلب...

السمنة البطنية لأكثر من 10 سنوات .. أكثر عرضة للإصابة بالسرطان

الأربعاء 14/يناير/2026 - 02:27 م

أظهرت دراسة طويلة الأمد أجرتها عيادة العلاج الخارجي بجامعة سيتشينوف الطبية أن الأشخاص المصابين بالسمنة المفرطة، وخصوصا السمنة البطنية المستمرة لأكثر من 10 سنوات، معرضون بشكل أكبر للإصابة بالسرطان مقارنة بذوي الوزن الطبيعي.nbsp; وأكدت الدراسة أن السيطرة الفعالة على الأمراض...

اختراق طبي جديد لخفض مستويات الكوليسترول في الدم بأمان

الأحد 11/يناير/2026 - 04:41 م

في إنجاز علمي واعد، نجح باحثون من جامعة برشلونة بالتعاون مع جامعة أوريغون الأمريكية في تطوير أداة علاجية جديدة تساعد على تنظيم مستويات الكوليسترول في الدم بطريقة أكثر أمانا وفاعلية. وتعتمد التقنية الجديدة على جزيئات دقيقة تعرف باسم دبابيس الشعر متعددة البيورين، تعمل على تعطيل...

انسداد الشرايين .. الوقاية خير من العلاج

الأربعاء 31/ديسمبر/2025 - 05:00 م

تعد الشرايين من أهم الأوعية الدموية في جسم الإنسان، حيث تنقل الدم المحمل بالأكسجين إلى الأعضاء المختلفة. ويؤدي انسداد الشرايين إلى مشكلات صحية خطيرة قد تؤثر على القلب والدماغ. لذلك تعد الوقاية من انسداد الشرايين أمرا ضروريا للحفاظ على صحة الإنسان وسلامته.

أسباب انسداد الشرايين وعوامل زيادة خطر الإصابة

الأربعاء 31/ديسمبر/2025 - 11:57 ص

تعد الشرايين من الأوعية الدموية المهمة في جسم الإنسان، حيث تنقل الدم المحمل بالأكسجين والمواد الغذائية إلى مختلف الأعضاء. ويؤدي انسداد الشرايين إلى إعاقة تدفق الدم، مما قد يسبب مشكلات صحية خطيرة، لذلك من المهم التعرف على أسباب هذا الانسداد والعوامل التي تزيد من خطر حدوثه.