خبيرة تغذية: الكحول مضر حتى بكميات قليلة .. وقواعد لغذاء متوازن
حذرت خبيرة التغذية الدكتورة ناتاليا ليسكوفسكايا من تطبيق قاعدة "الاعتدال في كل شيء" على جميع الأطعمة والمشروبات، مؤكدة أن الكحول لا يُعد استثناءً يمكن تناوله بأمان حتى بكميات قليلة. كما أوضحت أسس النظام الغذائي المتوازن، ودعت إلى الاسترشاد بمبادئ طبق هارفارد وحمية البحر المتوسط دون استبعاد مجموعات غذائية