الجمعة 16 أكتوبر 2026
The Egyptian Gazette Le Progrès Egyptien جريدة عقيدتي جريدة المساء جريدة الجمهورية مجلة حريتي الكرة والملاعب الجمهورية التعليمي
رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد أيوب
ads
عاجل
ما الفرق بين بطاقتي الائتمان (Credit Card) والخصم (Debit Card) في البنوك؟
ads

النشاط البدنى صفحة 4
الحركة .. كلمة السر لـ

الحركة .. كلمة السر لـ "طول العمر"

دراسة .. التمارين الرياضية بديل فعّال للقهوة لتحفيز الذاكرة

دراسة .. التمارين الرياضية بديل فعّال للقهوة لتحفيز الذاكرة

فوائد فيتامين ب 12 ومخاطر نقصه في الجسم

فوائد فيتامين ب 12 ومخاطر نقصه في الجسم

"استبدال وإضافة ومشي" .. 3 خطوات لتحسين صحة الأمعاء والمزاج

دراسة تكشف تأثير ممارسة الرياضة يوميًا على الذاكرة

دراسة تكشف تأثير ممارسة الرياضة يوميًا على الذاكرة

دراسة تكشف عن ارتباط بين النشاط البدني وصحة الدماغ

دراسة تكشف عن ارتباط بين النشاط البدني وصحة الدماغ

دراسة تكشف عن أنماط الحياة المرتبطة بخطر الإصابة بالخرف

دراسة تكشف عن أنماط الحياة المرتبطة بخطر الإصابة بالخرف

تعرفى على تأثير التمارين الرياضية المكثفة على صحتك

تعرفى على تأثير التمارين الرياضية المكثفة على صحتك

7 أسئلة شائعة عن تقوية جهاز المناعة

7 أسئلة شائعة عن تقوية جهاز المناعة

دراسة تكشف العلاقة بين الجلوس لفترات طويلة والإصابة بأمراض القلب

دراسة تكشف العلاقة بين الجلوس لفترات طويلة والإصابة بأمراض القلب

باحثون يكشفون العلاقة بين الجلوس لفترات طويلة وأمراض القلب

باحثون يكشفون العلاقة بين الجلوس لفترات طويلة وأمراض القلب

تعرف على أهمية الكربوهيدرات للجسم

تعرف على أهمية الكربوهيدرات للجسم

5 نصائح للوقاية من الإصابة بمرض السكري

5 نصائح للوقاية من الإصابة بمرض السكري

دراسة:وقت ممارسة الرياضة قد يؤثر على الوقاية من السرطان

دراسة:وقت ممارسة الرياضة قد يؤثر على الوقاية من السرطان

5 طرق لعلاج الإمساك في المنزل

5 طرق لعلاج الإمساك في المنزل

تعرف على المخاطر الصحية والنفسية للألعاب الإلكترونية على الأطفال

تعرف على المخاطر الصحية والنفسية للألعاب الإلكترونية على الأطفال

دراسة تكشف عن أهمية زيادة شدة التمارين الرياضية

دراسة تكشف عن أهمية زيادة شدة التمارين الرياضية

دراسة توضح أهمية التمارين الهوائية في الوقاية من مرض السكري

دراسة توضح أهمية التمارين الهوائية في الوقاية من مرض السكري

دراسات تكشف فاعلية هذا النوع من الصيام المتقطع

دراسات تكشف فاعلية هذا النوع من الصيام المتقطع

7 تمارين خفيفة تساعد على تركيز طفلك وتنشيط ذاكرته

7 تمارين خفيفة تساعد على تركيز طفلك وتنشيط ذاكرته

تصل إلى الوفاة .. خبيرة تكشف مخاطر العزلة الاجتماعية

تصل إلى الوفاة .. خبيرة تكشف مخاطر العزلة الاجتماعية

دراسة: ممارسة النشاط البدني يقلل الشعور بإرهاق العمل

دراسة: ممارسة النشاط البدني يقلل الشعور بإرهاق العمل

طبيبة تقدم نصائح لإدخال النشاط البدني في الروتين اليومي

طبيبة تقدم نصائح لإدخال النشاط البدني في الروتين اليومي

أعراض الإصابة بالسكتة الدماغية

أعراض الإصابة بالسكتة الدماغية

7 طرق للوقاية من الصداع التوتري بشكل طبيعي

7 طرق للوقاية من الصداع التوتري بشكل طبيعي

أبرزها المشي .. نصائح مهمة للتغلب على آلام أسفل الظهر

أبرزها المشي .. نصائح مهمة للتغلب على آلام أسفل الظهر

فئة من الشباب معرضة لخطر الموت القلبي المفاجئ

فئة من الشباب معرضة لخطر الموت القلبي المفاجئ

أبرزها تحسين المزاج وصحة القلب.. فوائد ممارسة الرياضة الصباحية

أبرزها تحسين المزاج وصحة القلب.. فوائد ممارسة الرياضة الصباحية

منها الموز والشوفان .. أطعمة مهمة للحفاظ على صحة القلب

منها الموز والشوفان .. أطعمة مهمة للحفاظ على صحة القلب

طبيبة تكشف عن نوع من الأطعمة للتغلب على

طبيبة تكشف عن نوع من الأطعمة للتغلب على "ركود الصفراء"

ads
ads
ads
ads
ads
ads

الأكثر قراءة
1

"ساويرس" يطالب بتشديد رخص القيادة وسحبها من المخالفين وترخيص التكاتك أو منعها

2

الارصاد : استمرار فرص سقوط الأمطار على مناطق من الإسكندرية

3

أمن الجيزة يكشف لغز مقتل صاحب جراج في فيصل

4

رئيس جهاز الشروق يكشف عن أحدث مشروعات الزراعة وشبكات الري.. بالصور

5

جهاز مدينة 6 أكتوبر: غداً ..قطع وضعف مياه الشرب بعدد من المناطق

ads
ads
ads
ads
ads
ads
أعلى الصفحة