السبت 17 أكتوبر 2026
The Egyptian Gazette Le Progrès Egyptien جريدة عقيدتي جريدة المساء جريدة الجمهورية مجلة حريتي الكرة والملاعب الجمهورية التعليمي
رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد أيوب
ads
عاجل
ما الفرق بين بطاقتي الائتمان (Credit Card) والخصم (Debit Card) في البنوك؟
ads

النشاط البدنى صفحة 7
5 دقائق من النشاط البدني العرضي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان

5 دقائق من النشاط البدني العرضي يقلل من خطر الإصابة بالسرطان

4 عادات يومية تعزز الكوليسترول الجيد بالجسم

4 عادات يومية تعزز الكوليسترول الجيد بالجسم

العلاقة بين أجهزة السمع والإصابة بالخرف .. دراسة تكشف مفاجأة

العلاقة بين أجهزة السمع والإصابة بالخرف .. دراسة تكشف مفاجأة

عادات يومية يمكن أن تساعد في إطالة متوسط العمر المتوقع

عادات يومية يمكن أن تساعد في إطالة متوسط العمر المتوقع

ممارسة الرياضة لهذه المدة يوميا تقلل أعراض الاكتئاب .. دراسة تؤكد

ممارسة الرياضة لهذه المدة يوميا تقلل أعراض الاكتئاب .. دراسة تؤكد

لتجنب الإصابة بالسكري.. احذر تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت

لتجنب الإصابة بالسكري.. احذر تناول وجبة الإفطار فى هذا الوقت

طبيبة توضح كيف يمكن الوقاية من الزهايمر بطريقة بسيطة

طبيبة توضح كيف يمكن الوقاية من الزهايمر بطريقة بسيطة

النشاط البدني أفضل طريقة لتنظيف جدران الأوعية االدموية

النشاط البدني أفضل طريقة لتنظيف جدران الأوعية االدموية

دراسة: النوم لأقل من 6 ساعات يقلل فوائد ممارسة الرياضة على المخ

دراسة: النوم لأقل من 6 ساعات يقلل فوائد ممارسة الرياضة على المخ

طبيب يكشف طريقة للتخلص من السمنة

طبيب يكشف طريقة للتخلص من السمنة

ممارسة النشاط البدني تقلل خطر الوفاة بالإنفلونزا ..دراسة تكشف

ممارسة النشاط البدني تقلل خطر الوفاة بالإنفلونزا ..دراسة تكشف

دراسة تكشف عن الوقت الأمثل لممارسة مرضى السكري للرياضة

دراسة تكشف عن الوقت الأمثل لممارسة مرضى السكري للرياضة

9 نصائح للحفاظ على صحة العظام والعمود الفقري

9 نصائح للحفاظ على صحة العظام والعمود الفقري

أولى علامات هشاشة العظام.. كسر عنق عظم الفخذ

أولى علامات هشاشة العظام.. كسر عنق عظم الفخذ

الأرق.. أهم أعراض السكتة الدماغية

الأرق.. أهم أعراض السكتة الدماغية

10 أعراض للاجهاد الحراري

10 أعراض للاجهاد الحراري

النشاط البدني يساعدنا على تعزيز قدرتنا على تحمل الألم

النشاط البدني يساعدنا على تعزيز قدرتنا على تحمل الألم

دراسة تكشف أسباب طول عمر النساء مقارنة بالرجال

دراسة تكشف أسباب طول عمر النساء مقارنة بالرجال

دراسة: المشي 4 ساعات اسبوعيا يحسن القدرة على تحمل الألم

دراسة: المشي 4 ساعات اسبوعيا يحسن القدرة على تحمل الألم

ماذا يجب عليك فعله لتجنب التشنجات العضلية أثناء السباحة؟

ماذا يجب عليك فعله لتجنب التشنجات العضلية أثناء السباحة؟

طبيب يحذر من استخدام الفيتامينات الاصطناعية لتقوية القلب

طبيب يحذر من استخدام الفيتامينات الاصطناعية لتقوية القلب

عادة يومية تجعل مستوى الكوليسترول فى الدم منخفض

عادة يومية تجعل مستوى الكوليسترول فى الدم منخفض

طبيب: هناك العديد من الخيارات غير الدوائية لإبطاء الضعف الإدراكي

طبيب: هناك العديد من الخيارات غير الدوائية لإبطاء الضعف الإدراكي

علماء: النشاط البدني يخفض من تطور السرطان

علماء: النشاط البدني يخفض من تطور السرطان

احذر هذه الأطعمة للحفاظ على صحة قلبك

احذر هذه الأطعمة للحفاظ على صحة قلبك

طبيب ينصح بشرب الماء والتخلى عن الملح لخفض كثافة الدم

طبيب ينصح بشرب الماء والتخلى عن الملح لخفض كثافة الدم

7 فوائد للنشاط البدني المنتظم.. أهمها.. تحسين المزاج

7 فوائد للنشاط البدني المنتظم.. أهمها.. تحسين المزاج

دراسة: هناك صلة بين عدوى SARS-CoV-2 وزيادة خطر الإصابة بالسكري

دراسة: هناك صلة بين عدوى SARS-CoV-2 وزيادة خطر الإصابة بالسكري

باحثون يحذرون من مخاطر صحية لـ

باحثون يحذرون من مخاطر صحية لـ "القيلولة"

خبيرة توصي بقاعدة 55/5 بسيطة لتحسين مستويات السكر في الدم

خبيرة توصي بقاعدة 55/5 بسيطة لتحسين مستويات السكر في الدم

ads
ads
ads
ads
ads
ads

الأكثر قراءة
1

الزمالك يوقع عقوبة مالية مغلظة على ناصر منسي بسبب إلقاء قميص النادى

2

ناصر منسي عن واقعة إلقاء قميص الزمالك : "سامحونى .. ماكنش قصدى"

3

جهاز مدينة 6 أكتوبر: غداً ..قطع وضعف مياه الشرب بعدد من المناطق

4

وزير الاوقاف يشدد على أهمية تعليم النشء منهجية النقد العلمي وتوثيق المعلومات

5

الارصاد : استمرار فرص سقوط الأمطار على مناطق من الإسكندرية

ads
ads
ads
ads
ads
ads
أعلى الصفحة