الممنوع والمسموح على مائدة إفطار مريض القلب في شهر رمضان
قدم الدكتور شريف عبدالهادي استاذ جراحة القلب وعميد معهد القلب سابقا نصائح مهمة لمريض القلب الذي ينوي صيام شهر رمضان.
وقال عبد الهادي انه على مريض القلب الذى ينوى الصيام تجنب التالي:
ان يتجنب فى وجبة الإفطار الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الملح، والمخللات.
المقالي والأغذية عالية الدسم والدهون.
كما أشار الى ما يفضل تناوله كالتالي:
استخدام منتجات الحليب قليلة الدسم.
وان يجعل الخضروات والفواكه جزءاً أساسياً من الوجبات الرمضانية.
وإعداد الأطباق الرمضانية باستخدام الحبوب الكاملة بدلًا من أنواع النشويات الأخرى.
والتركيز على أخذ الدهون المفيدة والأحادية غير المشبعة، مثل: زيت الزيتون.
تناول البقوليات مرتين بالأسبوع على الأقل.
تناول السمك المشوي مرتين في الأسبوع على الأقل.
تناول اللحوم الحمراء والتركيز على البيضاء منها.
تناول المكسرات غير المملحة.
تجنب الحلويات واستبدلها بالفواكه.
تناول الأغذية الغنية بالبوتاسيوم، مثل: الموز، والمشمش بكثرة.
شرب كمية ماء لا تقل عن 2 لتر مُقسمة ما بين الإفطار والسحور.
والقيام بنشاط بدني ملائم بعد الإفطار.
