بوابة الجمهورية

الملح

منها الملح.. 7 أطعمة شائعة قد تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب

الأحد 26/يوليو/2026 - 05:23 م

يلعب النظام الغذائي دورا حاسما في الحفاظ على صحة القلب، لكن بعض الأطعمة التي يتناولها كثيرون بشكل يومي قد تتحول إلى عامل خطر إذا استهلكت بكثرة، لما تسببه من ارتفاع في ضغط الدم والكوليسترول وزيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

5 مشروبات طبيعية تساعد على رفع ضغط الدم بسرعة وبشكل آمن

الإثنين 20/أبريل/2026 - 07:00 م

يعد انخفاض ضغط الدم من المشكلات الصحية الشائعة التي قد تسبب الدوخة، التعب، وضعف التركيز، وقد تؤثر على القدرة على القيام بالأنشطة اليومية. وفي بعض الحالات، وتعتبر المشروبات الطبيعية من الخيارات الفعالة التي يمكن أن تساهم في تحسين الدورة الدموية وزيادة ضغط الدم عند الحاجة، مع...

5 مشروبات طبيعية ترفع ضغط الدم بسرعة وأمان في المنزل

الإثنين 30/مارس/2026 - 07:00 م

يعاني بعض الأشخاص من انخفاض ضغط الدم، مما قد يسبب الشعور بالدوخة والتعب وقلة التركيز، خاصة عند الوقوف المفاجئ أو في أوقات الإجهاد. وفي كثير من الحالات، يمكن لبعض المشروبات الطبيعية أن تساعد على رفع ضغط الدم بشكل سريع ومؤقت، بفضل تأثيرها على الدورة الدموية وتوازن السوائل في الجسم.

طبيب يحذر من الإفراط في تناول الملح

الأربعاء 14/يناير/2026 - 07:32 م

يحذر الأطباء من أن الإفراط في تناول الملح أصبح من أكثر العادات الغذائية خطورة على صحة الإنسان، خاصة على الكلى، التي تعد من أكثر الأعضاء تأثرا بارتفاع مستويات الصوديوم في الجسم. فعلى الرغم من أن رشة صغيرة من الملح قد تضفي نكهة لذيذة على الطعام، إلا أن الاستهلاك المفرط له يمكن...

3 عادات يومية قد ترفع خطر السكتة الدماغية

السبت 27/ديسمبر/2025 - 04:02 م

حذر الدكتور دارشان دوشي استشاري طب الأعصاب من أن بعض العادات البسيطة قد تسهم في ارتفاع معدلات السكتة الدماغية بشكل ملحوظ.

5 مشروبات طبيعية ترفع ضغط الدم بسرعة

السبت 20/ديسمبر/2025 - 02:24 م

يعاني بعض الأشخاص من انخفاض ضغط الدم (Hypotension)، وهو ما قد يسبب الدوار، التعب، أو الإغماء في الحالات الشديدة. إلى جانب تعديل النظام الغذائي وزيادة تناول الملح تحت إشراف الطبيب، يمكن لبعض المشروبات الطبيعية أن تساعد على رفع ضغط الدم وتحسين الدورة الدموية.

بدون دواء.. 4 طرق مجرّبة للسيطرة على ضغط الدم

الإثنين 20/أكتوبر/2025 - 01:29 ص

يعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض المزمنة شيوعا وخطورة، إذ يعرف بـالقاتل الصامت لعدم ظهور أعراض واضحة في مراحله الأولى، مما يؤدي إلى تجاهله من قبل كثيرين حتى وقوع مضاعفات خطيرة مثل الجلطات القلبية أو السكتات الدماغية.

3 نصائح للحفاظ على ضغط الدم

الأحد 14/سبتمبر/2025 - 03:35 ص

يؤدي ارتفاعnbsp;ضغط الدمnbsp;إلى زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والسكتة الدماغية وأمراض الكلى بشكل كبير. nbsp;

كيف نقلل استهلاك الملح دون أن نفقد نكهة الطعام؟ طبيبة تجيب

الإثنين 07/يوليو/2025 - 09:42 ص

حذرت الأكاديمية أوكسانا درابكينا من الإفراط في تناول الملح، مشيرة إلى أنه أحد الأسباب الرئيسية لأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم، النوبات القلبية، والسكتات الدماغية.

كيفية حماية نفسك من أضرار الضغط المنخفض في الصيف

الجمعة 13/يونيو/2025 - 01:15 ص

يبحث العديد من المواطنين عن كيفية الحماية من أضرار الضغط المنخفض فى الصيف.

فوائد صحية مع تناول شوربة الكوارع

الأربعاء 04/يونيو/2025 - 03:58 ص

تعتبر شوربة الكوارع، من الأكلات المعتاد تحضيرها في عيد الأضحي، وهي من الأطعمة التقليدية التي حظيت باهتمام متزايد في الأوساط الصحية العالمية، نظرا لفوائدها الغذائية المتنوعة.nbsp; nbsp;

دراسة: تقليل الملح يقلل من خطر الخرف

الأربعاء 30/أبريل/2025 - 02:18 م

لطالما ارتبط خفض استهلاك الملح بالتحكم في ضغط الدم، لكن العلماء توصلوا مؤخرا إلى أن الاستغناء عن تناول ملح الطعام يمكن أن يساعد في خفض مستويات ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بالخرف أيضا.

نصائح لتناول الفول بطريقة صحية في السحور

السبت 22/مارس/2025 - 03:05 ص

يتناول العديد من المواطنين الفول بشكل يومي فى السحور بشهر رمضان الكريم، ولكن لا يعلم البعض كيفية تناوله بطريقة صحية حتى لا يتعرض لمشاكل صحية.

احذر.. الإفراط فى هذا المكون الغذائي يسبب سرطان المعدة

الإثنين 03/مارس/2025 - 01:04 م

في ظل تزايد التحذيرات من المخاطر الصحية للتغذية غير المتوازنة، كشفت دراسة حديثة عن خطر جديد يهدد صحة الجهاز الهضمي، حيث أثبت علماء من إيطاليا والبرازيل أن الإفراط في تناول الملح قد يكون عاملا رئيسيا في زيادة خطر الإصابة بسرطان المعدة، حتى لدى من يتبعون أنظمة غذائية...

الفوائد المتعددة للملح على الشعر

الأربعاء 19/فبراير/2025 - 03:31 ص

الملح هو أحد المكونات الطبيعية التي يتم استخدامها في جميع الأطعمة، ولكن قد لا تعلم الكثير من النساء، أن فوائد الملح للشعر عديدة ومذهلة.

8 نصائح لتحضير الفشار بطريقة صحية .. وهذه أبرز فوائده

الأربعاء 12/فبراير/2025 - 05:45 م

تعتبر حبات الذرة المنتفخة والمقرمشة من بين أكثر الوجبات الخفيفة شعبية في العالم. ويمكن أن تعود بفوائد عديدة على جسم الإنسان طالما يتم تحضيرها بشكل صحي.

اعرف أضرار الإفراط في تناول الملح على الكلى والجسم بشكل عام

الأربعاء 29/يناير/2025 - 05:37 م

كشفت دراسة حديثة أن إضافة الملح إلى الطعام يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكلى المزمنة، وفي هذه الحالة تقوم الكلى بعملية توازن كمية الصوديوم في الجسم، ما يؤدي إلى تراكم الملح في الدم، ويعمل القلب بجهد أكبر لضخ الدم ما يزيد من ضغط الدم وخطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة...

طبيبة تقدم نصائح لتخفيف آلام الأسنان بمواد طبيعية

الأربعاء 01/يناير/2025 - 08:01 م

قالت طبيبة الأسنان إيرينا كورنيلينا لإنه إذا شعر الشخص بألم في أسنانه ولا توجد عيادة عاملة، فلا داعي للقلق لأنه يمكن تخفيف الألم باستخدام مواد طبيعية لحين مراجعة الطبيب.

منها صعوبة التركيز .. 10 علامات تشير للإصابة بأمراض الكلى

السبت 07/ديسمبر/2024 - 07:58 م

قال الدكتور جوزيف فاسالوتي، كبير الأطباء في مؤسسة الكلى الوطنية أن هناك عدد من العلامات الجسدية لمرض الكلى، ولكن في بعض الأحيان يعزوها الناس إلى حالات أخرى.

أطعمة تسبب هشاشة عظام الركبة .. احذرها

الأربعاء 04/ديسمبر/2024 - 06:03 م

كشفت دراسة جديدة أن النظام الغذائي الغني بالأطعمة فائقة المعالجة يؤدي إلى زيادة تخزين الدهون في عضلات الفخذ، مما قد يزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام في الركبة.

طرق فعالة للتخلص من آلام الضروس

الأربعاء 04/ديسمبر/2024 - 02:40 ص

آلام الضروس قد تكون مزعجة للغاية، لكنها غالبا تشير إلى مشكلة، مثل: تسوس الأسنان أو التهاب اللثة، ويمكن القضاء عليها بشكل مؤقت بإستخدام طرق بسيطة وفعالة. nbsp;

أبرزها الملح .. أطعمة ضارة بصحة العظام

الأحد 24/نوفمبر/2024 - 12:35 م

يؤكد الخبراء أن صحة العظام تحدد الصحة العامة للفرد. يشعر الشخص الذي يتمتع بعظام صحية بمزيد من النشاط طوال اليوم.

استخدامات الملح في الحياة اليومية

الجمعة 15/نوفمبر/2024 - 06:45 م

للملح استخدمات عديدة ليس فقط لتحسين مذاق الطعام نتعرف على تلك الاستخدمات فيما يلى:

جرام واحد من الملح فى طعامنا يسبب ملايين النوبات القلبية

الإثنين 28/أكتوبر/2024 - 05:14 م

أوصى أطباء، في دراسة حديثة، نشرت كرسالة صارمة للصحة العامة على حد تعبيرهم، أن هناك إجراء بسيط ضمن نظامنا الغذائي اليومي، يمكن أن ينقذ الكثير من الأرواح، يقدر عددهم بالملايين.

4 طرق لإزالة بقع الحبر من الزي المدرسي لطفلك

السبت 26/أكتوبر/2024 - 02:38 م

تواجه الأم مع بدء الدراسة العديد من المشكلات الخاصة بالزي المدرسي لأطفالهم والذي يتغرض للكثير من البقع التي تحتاج إلى تنظيف رغم صعوبتها وإلا فسيتعرض الزي للتلف.

20 طريقة للتخلص من الماء الزائد بالجسم

الجمعة 25/أكتوبر/2024 - 12:58 م

يؤكد الخبراء أن احتباس السوائل في الجسم قد يكون أحد أعراض مشاكل صحية خطيرة، منها مرض كلوي، سكتة قلبية، أمراض الرئة المزمنة،أمراض الكبد، الوذمة اللمفاوية الخبيثة، مرض الغدة الدرقية، التهاب المفاصل، أمراض المناعة الذاتية، الدورة الشهريةحبوب منع الحملبعض الأدوية.