بوابة الجمهورية

ضغط الدم

الموز وضغط الدم.. كيف يساعد البوتاسيوم على خفض الضغط؟

الثلاثاء 06/أكتوبر/2026 - 06:20 م

يحتوي الموز على نسبة جيدة من البوتاسيوم الذي يساعد الجسم على التخلص من الصوديوم وإرخاء الأوعية الدموية، ما قد يساهم في خفض ضغط الدم. تعرف على فوائد الموز الأخرى، ومتى يحتاج مرضى الكلى إلى الحذر من الإفراط في تناوله.

دراسة تكشف تأثيرًا مفاجئًا لزيت النعناع على ضغط الدم

الأحد 27/سبتمبر/2026 - 01:56 م

يمثل ارتفاع ضغط الدم أحد أبرز عوامل الخطر المرتبطة بأمراض القلب والسكتات الدماغية، لذلك يواصل العلماء البحث عن وسائل جديدة تساعد على السيطرة عليه. وفي دراسة بشرية حديثة، لفت زيت النعناع الأنظار بعدما ارتبط بانخفاض ملحوظ في ضغط الدم ومعدل ضربات القلب لدى مجموعة من المشاركين،...

الشباب لا يحمي القلب.. علامات خطيرة على تلف الشرايين تظهر قبل سن الثلاثين

الأحد 27/سبتمبر/2026 - 01:11 م

قد يبدو الشباب وكأنه درع طبيعي يحمي الإنسان من أمراض القلب والشرايين، لكن دراسة حديثة تكشف أن بعض عوامل الخطر قد تبدأ في ترك آثارها على الأوعية الدموية في سن مبكرة للغاية، حتى لدى أشخاص لم يتجاوزوا الثلاثين عاما.

التمارين المائية تخفض ضغط الدم لدى كبار السن.. دراسة تكشف فوائدها

السبت 26/سبتمبر/2026 - 11:59 ص

قد لا تكون السباحة هي الخيار الوحيد للاستفادة من الماء في دعم صحة القلب، إذ تشير دراسة جديدة إلى أن ممارسة تمارين بسيطة داخل حوض السباحة قد تساعد كبار السن على خفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.

التمارين المائية تخفض ضغط الدم لدى كبار السن.. دراسة تكشف فوائدها

السبت 26/سبتمبر/2026 - 11:31 ص

إرشادات أمريكية جديدة لضبط الكوليسترول وتقليل خطر أمراض القلب

الجمعة 11/سبتمبر/2026 - 01:52 م

أعلن كبار أطباء القلب في الولايات المتحدة عن إرشادات جديدة ومحدثة لإدارة الكوليسترول، في خطوة تهدف إلى تقليل مخاطر أمراض القلب والسكتات الدماغية التي تعد من أبرز أسباب الوفاة عالميا.

زيت النعناع يخفض ضغط الدم خلال 20 يوماً.. دراسة تكشف نتائج واعدة

الأحد 06/سبتمبر/2026 - 10:09 ص

كشفت تجربة سريرية حديثة عن نتائج واعدة بشأن إمكانية الاستفادة من زيت النعناع في خفض ضغط الدم، بعدما سجل المشاركون الذين تناولوه انخفاضا ملحوظا في مستويات ضغط الدم ومعدل ضربات القلب خلال 20 يوما فقط.

صعود السلالم .. عادة يومية بسيطة قد تخفض خطر الوفاة بأمراض القلب

الثلاثاء 01/سبتمبر/2026 - 01:17 م

كشفت مراجعة بحثية واسعة أن اختيار السلالم بدلا من المصعد قد يكون له أثر إيجابي على صحة القلب وطول العمر، إذ ارتبط صعود السلالم بانتظام بانخفاض خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 39، وبانخفاض خطر الوفاة لأي سبب بنسبة 24. وشملت المراجعة بيانات أكثر من 450 ألف شخص،...

البيض والكوليسترول.. هل ما زال تهديدًا لصحة القلب؟

الأحد 30/أغسطس/2026 - 12:31 م

رغم السمعة السيئة التي ارتبطت بالبيض لسنوات بسبب احتوائه على الكوليسترول، تشير الأدلة الحديثة إلى أن تأثيره على صحة القلب لا يمكن اختزاله في كمية الكوليسترول الموجودة في البيضة وحدها.

طبيب: ضغط الدم المنخفض خطر صامت يرهق القلب

الإثنين 24/أغسطس/2026 - 01:05 م

حذر الدكتور إيفان كوركوف، أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية من أن انخفاض ضغط الدم لا يكون دائما أمرا بسيطا، خاصة إذا كان متكررا أو حدث بشكل مفاجئ وصاحبه تدهور واضح في الحالة الصحية.

دراسة:تناول المشروبات الغازية في الصغر قد يرفع ضغط الدم بعد سنوات

السبت 15/أغسطس/2026 - 11:37 ص

قد تمتد آثار ما يشربه الأطفال اليوم إلى سنوات طويلة في المستقبل، إذ كشفت دراسة حديثة أن الإكثار من المشروبات المحلاة بالسكر والعصائر منذ الصغر قد يرتبط بزيادة خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم في مرحلة البلوغ، بينما قد يساعد استبدالها بالماء أو الفاكهة الكاملة في تقليل هذا الخطر.

هل يستطيع عصير البرتقال تغيير نشاط آلاف الجينات في الجسم؟

الجمعة 14/أغسطس/2026 - 12:45 م

قد يبدو كوب عصير البرتقال جزءا عاديا من وجبة الإفطار، لكن تأثيره في الجسم قد يكون أوسع مما يتوقع كثيرون، إذ تشير أبحاث حديثة إلى ارتباط تناوله بانتظام بتغيرات في عمليات حيوية تشمل الالتهابات وضغط الدم والتمثيل الغذائي وصحة القلب والأوعية الدموية.

طبيب يحذر: ارتفاع ضغط الدم يسبب جلطة قلبية

الإثنين 10/أغسطس/2026 - 10:49 ص

حذر الدكتور مكسيم ياروفوي، كبير المحللين في مختبر الطب الباطني رقم 2 بجامعة بيروغوف، من تجاهل ارتفاع ضغط الدم أو اعتباره حالة يمكن التعايش معها دون علاج، مؤكدا أن استمرار ارتفاع الضغط يزيد خطر الإصابة بأمراض خطيرة، من بينها احتشاء عضلة القلب والسكتة الدماغية.

حقنة لإنقاص الوزن يمكن ان تقلل الإصابة بالنوبات القلبية

السبت 08/أغسطس/2026 - 03:53 م

بعض الأدوية المستخدمة لإنقاص الوزن قد تكون لها فوائد تتجاوز فقدان الوزن لتشمل صحة القلب والأوعية الدموية. كشفت دراسة جديدة أن عقار تيرزيباتيد (Tirzepatide)، المادة الفعالة في حقنة إنقاص الوزن الشهيرة مانجارو، قد يخفض بشكل كبير خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

أطعمة تساعد في الحفاظ على ضغط الدم..أبرزها الموز

الأربعاء 05/أغسطس/2026 - 12:44 م

يعد اتباع نظام غذائي متوازن أحد أهم العوامل التي تساعد في الحفاظ على استقرار ضغط الدم، خاصة مع توافر العديد من الخضراوات والفواكه الطازجة خلال فصل الصيف، والتي تحتوي على عناصر غذائية تدعم صحة القلب والأوعية الدموية.

5 أعراض تسبق النوبة القلبية

الأربعاء 05/أغسطس/2026 - 10:34 ص

قد يعتقد كثيرون أن النوبة القلبية تحدث بصورة مفاجئة، إلا أن الأطباء يؤكدون أنها قد تسبقها علامات تحذيرية تظهر قبل ساعات أو أيام، وأحيانا قبل أسابيع، ما يجعل الانتباه لهذه الأعراض والتعامل معها مبكرا أمرا بالغ الأهمية.

منها الملح.. 7 أطعمة شائعة قد تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب

الأحد 26/يوليو/2026 - 05:23 م

يلعب النظام الغذائي دورا حاسما في الحفاظ على صحة القلب، لكن بعض الأطعمة التي يتناولها كثيرون بشكل يومي قد تتحول إلى عامل خطر إذا استهلكت بكثرة، لما تسببه من ارتفاع في ضغط الدم والكوليسترول وزيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

علامات غير متوقعة قد تكشف النوبة القلبية

الأحد 26/يوليو/2026 - 01:58 م

لا تبدأ جميع النوبات القلبية بألم حاد في منتصف الصدر، فبعضها يظهر بأعراض مختلفة قد تدفع المصاب إلى تجاهلها أو نسبها لمشكلات صحية أخرى، وهو ما قد يؤخر الحصول على العلاج في الوقت المناسب.

6 خطوات بسيطة للحفاظ على صحة القلب وتقليل خطر الإصابة بأمراضه

الخميس 23/يوليو/2026 - 11:10 ص

أكد خبيرة أمراض القلب الدكتورة زهرة سالباغاروفا أن الحفاظ على صحة القلب لا يتطلب إجراءات معقدة، بل يعتمد على تبني عادات يومية بسيطة يمكنها خفض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بشكل كبير. وتشمل هذه العادات ممارسة النشاط البدني بانتظام، والنوم الكافي، والإقلاع عن...

دراسة حديثة .. الاستهلاك المعتدل للكافيين قد يدعم صحة القلب

الثلاثاء 21/يوليو/2026 - 10:53 ص

كشفت دراسة حديثة، استنادا إلى بيان علمي صادر عن جمعية القلب الأمريكية، أن تناول الكافيين بكميات معتدلة لا يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى معظم البالغين، بل قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة ببعض أمراض القلب والسكري من النوع الثاني والسكتة الدماغية. وأكد...

الملح على المائدة.. من يستهلكه أكثر الرجال أم النساء؟ دراسة تجيب

الجمعة 26/يونيو/2026 - 02:01 م

أظهرت دراسة واسعة شملت أكثر من 8300 من كبار السن في البرازيل أن عادة بسيطة مرتبطة بتناول الملح ما زالت شائعة، خاصة بين الرجال، وقد تحمل دلالات مهمة على الصحة العامة ونمط الحياة.

دراسة: العادات الصحية وحدها قد لا تحمي الجميع من الخرف

السبت 13/يونيو/2026 - 01:06 م

يعتقد كثيرون أن اتباع نمط حياة صحي هو الضمان الأقوى للحفاظ على صحة الدماغ مع التقدم في العمر، لكن دراسة جديدة تشير إلى أن الأمر قد يكون أكثر تعقيدا. فبينما تساعد العادات الصحية على خفض خطر الإصابة بالخرف لدى كثير من الأشخاص، فإن تأثيرها قد يختلف من شخص لآخر تبعا للعوامل...

الصحة تواصل دعم كبار السن.. 2.2 مليون مواطن استفادوا من المبادرة الرئاسية

الجمعة 12/يونيو/2026 - 11:20 ص

تواصل وزارة الصحة والسكان جهودها لدعم صحة كبار السن من خلال مبادرة الرعاية الصحية لكبار السن، والتي قدمت خدماتها لأكثر من 2.2 مليون مواطن منذ انطلاقها في أكتوبر 2022 وحتى نهاية مايو 2026. وتستهدف المبادرة الكشف المبكر عن الأمراض غير السارية، مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري...

دراسة تكشف عن المتهم الأول في أمراض القلب

السبت 06/يونيو/2026 - 11:52 ص

nbsp;أثبتت دراسة أجريت على ملايين الأشخاص خلال سنوات في كوريا الجنوبية والولايات المتحدة ..أن ارتفاع ضغط الدم يقف وراء معظم حالات النوبات القلبية والسكتات الدماغية

دراسة: تقلبات ضغط الدم قد تسرّع الإصابة بالخرف

الأربعاء 27/مايو/2026 - 04:25 م

كشفت دراسة حديثة أجرتها Monash University أن التقلبات المتكررة في ضغط الدم خلال اليوم قد تؤثر سلبا على صحة الدماغ، وترتبط بتراجع القدرات الذهنية وزيادة خطر الإصابة بالخرف مع التقدم في العمر.

البطيخ أكثر من مجرد فاكهة صيفية.. فوائد صحية مذهلة تدعم القلب

الثلاثاء 26/مايو/2026 - 03:01 م

يعد البطيخ من أكثر الفواكه الصيفية شعبية، ليس فقط لقدرته العالية على ترطيب الجسم، بل أيضا لقيمته الغذائية وفوائده الصحية المتعددة التي تتجاوز كونه وسيلة لإرواء العطش. nbsp;

في اليوم العالمي لارتفاع ضغط الدم.. 5 أعراض تكشف الإصابة به

الأحد 17/مايو/2026 - 05:18 م

يعد ارتفاع ضغط الدم من أكثر الأمراض انتشارا وخطورة، إذ يعرف بـrdquo;القاتل الصامتrdquo; لأنه قد يتطور دون أعراض واضحة في كثير من الحالات. وفي اليوم العالمي للتوعية به، يلفت الأطباء الانتباه إلى بعض العلامات التي قد تشير إلى الإصابة، والتي تستدعي المتابعة الطبية المبكرة.

سر طبيعي في مطبخك.. أطعمة نباتية قد تخفض ضغط الدم دون أدوية!

الأحد 10/مايو/2026 - 01:00 م

تشير دراسة تحليلية حديثة إلى أن بعض الأطعمة النباتية الشائعة قد تساعد في تقليل خطر ارتفاع ضغط الدم، خاصة البقوليات وفول الصويا.

أزواج من الأطعمة قد تصنع فرقًا كبيرًا لصحة القلب

السبت 25/أبريل/2026 - 11:25 ص

في ظل تزايد أمراض القلب عالميا، يؤكد خبراء التغذية أن الحفاظ على صحة القلب لا يحتاج إلى حلول معقدة، بل يمكن دعمه من خلال عادات غذائية بسيطة تعتمد على الجمع بين أطعمة معينة تعمل معا بشكل تكاملي. هذه التركيبات الغذائية تساعد على تحسين الدورة الدموية، وخفض الكوليسترول، وتقليل...

دواء جديد لإنقاص الوزن يحقق نتائج لافتة بسهولة الاستخدام

السبت 18/أبريل/2026 - 11:00 ص

في خطوة قد تغير مستقبل علاج السمنة، أعلنت Food and Drug Administration موافقتها على حبوب جديدة لإنقاص الوزن يمكن تناولها بسهولة في أي وقت من اليوم، دون قيود صارمة على الطعام أو الماء.