الإثنين 12 أكتوبر 2026
The Egyptian Gazette Le Progrès Egyptien جريدة عقيدتي جريدة المساء جريدة الجمهورية مجلة حريتي الكرة والملاعب الجمهورية التعليمي
رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد أيوب
عاجل
جماهير برشلونة تطالب مورينيو بالرحيل عن ريال مدريد
ads

النظام الغذائى
ابتعد عن هذه الأطعمة .. خطوة غذائية قد تساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب

ابتعد عن هذه الأطعمة .. خطوة غذائية قد تساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب

11 طعامًا قد يساعد على إطالة العمر وتقليل خطر الأمراض المزمنة..أبرزهم الفراولة

11 طعامًا قد يساعد على إطالة العمر وتقليل خطر الأمراض المزمنة..أبرزهم الفراولة

أطعمة قد تقلل خطر الزهايمر.. تعرف على أفضل الأنظمة الغذائية

أطعمة قد تقلل خطر الزهايمر.. تعرف على أفضل الأنظمة الغذائية

تفاحة واحدة يوميًا.. فوائد غذائية تدعم القلب والهضم والمناعة

تفاحة واحدة يوميًا.. فوائد غذائية تدعم القلب والهضم والمناعة

أبرزها الخضروات.. 4 أطعمة تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي

أبرزها الخضروات.. 4 أطعمة تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي

العشاء المبكر.. هل يساعد على تقليل الحموضة والانتفاخ؟

العشاء المبكر.. هل يساعد على تقليل الحموضة والانتفاخ؟

خطوات طبيعية للمساعدة في تخفيف أعراض القولون العصبي

خطوات طبيعية للمساعدة في تخفيف أعراض القولون العصبي

خبيرة تغذية تحدد الكميات اليومية الآمنة من الفاكهة والعسل

خبيرة تغذية تحدد الكميات اليومية الآمنة من الفاكهة والعسل

منها الحلويات.. أطعمة قد تسبب الأرق عند تناولها قبل النوم

منها الحلويات.. أطعمة قد تسبب الأرق عند تناولها قبل النوم

مفاجأة علمية .. تناول الآيس كريم باعتدال قد يرتبط بفوائد صحية

مفاجأة علمية .. تناول الآيس كريم باعتدال قد يرتبط بفوائد صحية

الرياضة على الريق .. بين تعزيز اللياقة والحاجة إلى الحذر

الرياضة على الريق .. بين تعزيز اللياقة والحاجة إلى الحذر

نظام غذائي يقلل خطر الخرف

نظام غذائي يقلل خطر الخرف

دراسة: نوع اللحوم التي تتناولها قد يؤثر على صحة الكلى

دراسة: نوع اللحوم التي تتناولها قد يؤثر على صحة الكلى

هل تحصل على ما يكفي من البروتين؟ خبيرة تكشف الإجابة

هل تحصل على ما يكفي من البروتين؟ خبيرة تكشف الإجابة

المواد الحافظة في الغذاء.. دراسة تحذر من خطر على القلب والضغط

المواد الحافظة في الغذاء.. دراسة تحذر من خطر على القلب والضغط

ليس الطعام أو الرياضة..دراسة تكشف العامل الأقوى الذي قد يطيل عمرك

ليس الطعام أو الرياضة..دراسة تكشف العامل الأقوى الذي قد يطيل عمرك

خطر في طبقك اليومي..أطعمة شائعة تضعف التركيز وتزيد احتمالات الخرف

خطر في طبقك اليومي..أطعمة شائعة تضعف التركيز وتزيد احتمالات الخرف

تأثير استخدام بدائل الملح على ضغط الدم

تأثير استخدام بدائل الملح على ضغط الدم

غذاء خارق لدعم الغدة الدرقية والسيطرة على السكري

غذاء خارق لدعم الغدة الدرقية والسيطرة على السكري

ماذا تأكل لتعيش أطول؟ دراسة تحدد النظام المثالي للرجال والنساء

ماذا تأكل لتعيش أطول؟ دراسة تحدد النظام المثالي للرجال والنساء

دراسة .. تناول الجبن بانتظام قد يقلل خطر الإصابة بحصوات المرارة

دراسة .. تناول الجبن بانتظام قد يقلل خطر الإصابة بحصوات المرارة

دراسة .. تناول الجبن بانتظام قد يقلل خطر الإصابة بحصوات المرارة

دراسة .. تناول الجبن بانتظام قد يقلل خطر الإصابة بحصوات المرارة

دراسة تحذّر .. عصير الفاكهة قد يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي

دراسة تحذّر .. عصير الفاكهة قد يزيد خطر الإصابة بسرطان الثدي

دراسة صينية: الدهون الحيوانية تساعد على ضبط الوزن والسكر

دراسة صينية: الدهون الحيوانية تساعد على ضبط الوزن والسكر

هل الجبن كامل الدسم صديق للدماغ؟ دراسة تعيد النظر في دهون الألبان

هل الجبن كامل الدسم صديق للدماغ؟ دراسة تعيد النظر في دهون الألبان

كيف يخفف النظام الغذائي من التوتر؟ أطعمة تنظم الكورتيزول وتدعم المزاج

كيف يخفف النظام الغذائي من التوتر؟ أطعمة تنظم الكورتيزول وتدعم المزاج

5 فحوصات ذاتية بسيطة لاكتشاف مرض السكري المبكر

5 فحوصات ذاتية بسيطة لاكتشاف مرض السكري المبكر

منها الشاي والقهوة.. دراسة تكشف عن أطعمة ومشروبات تحمي القلب مع التقدم في العمر

منها الشاي والقهوة.. دراسة تكشف عن أطعمة ومشروبات تحمي القلب مع التقدم في العمر

ميكروبات الأمعاء تُنتج مركبًا طبيعيًا يحارب مقاومة الإنسولين

ميكروبات الأمعاء تُنتج مركبًا طبيعيًا يحارب مقاومة الإنسولين

"الجبن القريش".. السر البسيط لصحة العظام مع التقدم في العمر

ads
ads
ads
ads

الأكثر قراءة
1

مكتب رئيس الوزراء الإسرائيلي بنيامين نتنياهو يعلن وقوع حادث خطير

2

محافظ المنوفية يضبط مصنع إسفنج مخالف ويحيل عاملين للتحقيق بالباجور

3

رسميا.. الزمالك يعلن تقديم شكوى ضد حكم مباراة القمة

4

المالية تعلن موعد صرف مرتبات شهر أكتوبر للعاملين بالدولة

5

البيكنج صودا على الوجه.. أضرار خفية قد تهدد صحة بشرتك وتزيد التصبغات

ads
ads
ads
ads
أعلى الصفحة