العناية بالشعر.. عادات يومية تحافظ على قوته ولمعانه

لا تعتمد العناية بالشعر على مستحضرات التجميل وحدها، فالعادات اليومية البسيطة تؤثر بشكل كبير في صحة الشعر ومظهره، بداية من طريقة غسله وتمشيطه، وحتى تجفيفه وتصفيفه وحمايته من أشعة الشمس.

وبحسب موقع Hindustan Times، قدمت خبيرة الشعر كليليا سيسيليا أنجيلون، مجموعة من النصائح التي تساعد على الحفاظ على صحة الشعر، إلى جانب عادات يفضل تجنبها لتقليل التلف والتقصف.

طريقة غسل الشعر

تبدأ العناية بالشعر من فروة الرأس، لذلك لا ينبغي تحديد عدد مرات غسل الشعر وفق عادة ثابتة، وإنما حسب احتياجات فروة الرأس. وأوضحت الخبيرة أن الإفراط في غسل الشعر قد يؤدي إلى فقدان الزيوت الطبيعية، ما قد يدفع فروة الرأس إلى إنتاج المزيد من الزيوت.

وينصح باستخدام الماء الفاتر عند غسل الشعر، ثم شطفه بالماء البارد في النهاية، بينما قد يؤدي الماء الساخن إلى رفع طبقة الكيوتيكل الخارجية للشعرة، ما يزيد التجعد وفقدان الرطوبة.

التعامل مع الشعر المبلل

يصبح الشعر أكثر احتياجًا إلى التعامل بلطف عندما يكون مبللًا، لذلك يفضل استخدام مشط واسع الأسنان، والبدء بتمشيط الأطراف ثم التحرك تدريجيًا نحو الأعلى لتقليل الشد والتشابك.

كما يفضل تجفيف الشعر بالتربيت باستخدام منشفة ناعمة بدلًا من فركه بقوة، مع تجنب لف المنشفة بإحكام حول الشعر.

تقليل استخدام الحرارة

تعد أدوات التصفيف الحراري من العوامل التي قد تؤثر في صحة الشعر عند الإفراط في استخدامها. ونصحت الخبيرة باستخدام واقي حرارة قبل التصفيف واختيار درجات حرارة معتدلة.

وأشارت إلى أن درجات الحرارة التي تتجاوز نحو 180 درجة مئوية قد تؤثر في بروتينات الكيراتين المسؤولة عن قوة الشعر، بينما يتراكم الضرر مع تكرار التعرض للحرارة.

حماية الشعر من الشمس

لا تقتصر العناية بالشعر على أدوات التصفيف، إذ يمكن للتعرض المباشر لأشعة الشمس أن يؤثر في لون الشعر وبروتيناته. ويمكن تقليل هذا التأثير باستخدام قبعة أو وشاح، أو منتجات تترك على الشعر وتوفر حماية من الأشعة فوق البنفسجية.

عادات بسيطة أثناء النوم

يمكن لغطاء الوسادة المصنوع من الساتان أو الحرير أن يقلل الاحتكاك أثناء النوم مقارنة بالغطاء القطني، كما يفضل تجنب ربط الشعر بإحكام خلال الليل، ويمكن اختيار ضفيرة فضفاضة لتقليل الضغط على فروة الرأس.

وتشمل العناية بالشعر أيضًا قص الأطراف بانتظام للمساعدة على الحد من امتداد التقصف إلى أجزاء أعلى من الخصلة، إلى جانب الاهتمام بنظام غذائي مناسب وشرب كمية كافية من الماء.