بوابة الجمهورية | التخلص من الكرش بسرعة

الأربعاء 07 أكتوبر 2026

رئيس مجلس الإدارة

طارق لطفى

رئيس التحرير

أحمد أيوب

عاجل

مفاجآت البنوك وحركة سعر الدولار مقابل الجنيه

التخلص من الكرش بسرعة

10 أطعمة تساعد على تقليل دهون البطن ودعم فقدان الوزن

الإثنين 24/أغسطس/2026 - 09:29 م

يعتمد فقدان الدهون بشكل أساسي على اتباع نظام غذائي متوازن يؤدي إلى خفض إجمالي السعرات، إلى جانب النشاط البدني والنوم الجيد. ومع ذلك، يمكن لبعض الأطعمة أن تساعد على زيادة الشبع وتحسين جودة النظام الغذائي، مما يدعم خسارة الوزن والدهون مع الوقت.

6 مشروبات طبيعية فعّالة لحرق دهون البطن بسرعة

الأربعاء 05/نوفمبر/2025 - 09:54 م

يسعى الكثيرون للتخلص من دهون البطن لأنها من أكثر مناطق الجسم تحديا في إنقاص الوزن، وتؤثر على الصحة العامة. إلى جانب النظام الغذائي المتوازن والتمارين الرياضية، يمكن لبعض المشروبات الطبيعية أن تساهم في تحفيز عملية الأيض وتقليل الدهون المتراكمة حول منطقة البطن. تحتوي هذه...