السبت 17 أكتوبر 2026
The Egyptian Gazette Le Progrès Egyptien جريدة عقيدتي جريدة المساء جريدة الجمهورية مجلة حريتي الكرة والملاعب الجمهورية التعليمي
رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد أيوب
ads
عاجل
وكالات أنباء عربية وأجنبية تبرز تأكيد الرئيس السيسى على رفض المساس بأمن السعودية
ads

النظام الغذائي الصحي
البقوليات .. غذاء غني بالبروتين والألياف لتعزيز صحة القلب وخفض الكوليسترول

البقوليات .. غذاء غني بالبروتين والألياف لتعزيز صحة القلب وخفض الكوليسترول

الشوفان للتخسيس أم الطاقة؟ طبيب يجيب عن 10 أسئلة مهمة

الشوفان للتخسيس أم الطاقة؟ طبيب يجيب عن 10 أسئلة مهمة

9 أطعمة تدعم صحة القلب وتساعد على خفض الضغط

9 أطعمة تدعم صحة القلب وتساعد على خفض الضغط

5 أخطاء شائعة عند زيادة تناول الألياف..احذرها لحماية جهازك الهضمي

5 أخطاء شائعة عند زيادة تناول الألياف..احذرها لحماية جهازك الهضمي

أطعمة تمنحك حياة أطول.. 5 اختيارات غذائية تدعم الشيخوخة الصحية

أطعمة تمنحك حياة أطول.. 5 اختيارات غذائية تدعم الشيخوخة الصحية

5 أطعمة اقتصادية تساعد على خفض الكوليسترول ودعم صحة القلب

5 أطعمة اقتصادية تساعد على خفض الكوليسترول ودعم صحة القلب

حبة أفوكادو يوميًا قد تحمي القلب.. دراسة تكشف فائدة صحية جديدة

حبة أفوكادو يوميًا قد تحمي القلب.. دراسة تكشف فائدة صحية جديدة

لماذا لا تخسر الوزن؟ .. 5 أخطاء خفية تفسد نظامك الغذائي

لماذا لا تخسر الوزن؟ .. 5 أخطاء خفية تفسد نظامك الغذائي

احذر هذه الأطعمة

احذر هذه الأطعمة "الصحية".. قد ترفع سكر الدم

15 عادة يوصي بها طبيب قلب إذا كنت مصابًا بالسكري وارتفاع ضغط الدم

15 عادة يوصي بها طبيب قلب إذا كنت مصابًا بالسكري وارتفاع ضغط الدم

دراسة: الوجبات السريعة في الطفولة قد تعيد تشكيل الدماغ مدى الحياة

دراسة: الوجبات السريعة في الطفولة قد تعيد تشكيل الدماغ مدى الحياة

سر إبطاء العمر البيولوجي في 4 أسابيع فقط

سر إبطاء العمر البيولوجي في 4 أسابيع فقط

تحذيرات غذائية جديدة..الإفراط في الفاكهة قد ينعكس سلبًا على الصحة

تحذيرات غذائية جديدة..الإفراط في الفاكهة قد ينعكس سلبًا على الصحة

"الملح الأخضر" يثير الجدل..هل هو الحل السحري لخفض ضغط الدم فعلًا؟

الجوافة كنز غذائي لدعم مرضى السكري وصحة القلب

الجوافة كنز غذائي لدعم مرضى السكري وصحة القلب

5 نصائح للعيش لفترة أطول وبصحة أفضل

5 نصائح للعيش لفترة أطول وبصحة أفضل

فوائد تناول الأسماك بأنتظام

فوائد تناول الأسماك بأنتظام

8 أطعمة مصنعة يجب تجنبها إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم

8 أطعمة مصنعة يجب تجنبها إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم

دراسة: نوع وكمية الكربوهيدرات قد يحددان خطر الإصابة بالخرف

دراسة: نوع وكمية الكربوهيدرات قد يحددان خطر الإصابة بالخرف

دراسة: حمية الشوفان ليومين فقط قد تخفض الكوليسترول الضار

دراسة: حمية الشوفان ليومين فقط قد تخفض الكوليسترول الضار

متى تصبح اللحوم الحمراء ضارة؟

متى تصبح اللحوم الحمراء ضارة؟

أطعمة طبيعية تساهم في خفض ضغط الدم وتحسين صحة الأوعية الدموية

أطعمة طبيعية تساهم في خفض ضغط الدم وتحسين صحة الأوعية الدموية

قائمة غذائية تعالج الالتهاب وتحسن صحة الأمعاء

قائمة غذائية تعالج الالتهاب وتحسن صحة الأمعاء

أضرار السكر على الكبد

أضرار السكر على الكبد

نتائج علمية .. تناول المكسرات يومياً يحد من الإقبال على السكريات

نتائج علمية .. تناول المكسرات يومياً يحد من الإقبال على السكريات

تقليل خطر الإصابة بالسكري..أبرز فوائد

تقليل خطر الإصابة بالسكري..أبرز فوائد "الفريكة"

دراسة.. جوز البقان يعزز صحة القلب ويخفض الكوليسترول

دراسة.. جوز البقان يعزز صحة القلب ويخفض الكوليسترول

فوائد الخميرة للصحة

فوائد الخميرة للصحة

خبير يحذر من أخطاء غذائية شائعة تؤدي لمقاومة الأنسولين

خبير يحذر من أخطاء غذائية شائعة تؤدي لمقاومة الأنسولين

أطعمة تقوّي المناعة وتمنح الطاقة في الخريف

أطعمة تقوّي المناعة وتمنح الطاقة في الخريف

ads
ads
ads
ads

الأكثر قراءة
1

محافظ القاهرة يشهد احتفالية المتميزين فى عروض شارع الفن بوسط القاهرة

2

بايرن ميونخ يكتسح لايبزيج بسداسية ويتصدر ترتيب الدوري الألماني

3

الفيومي: صون الدستور ضابط الاستقرار.. والدور الوطني للمؤسسة العسكرية يجسد حماية الشرعية ودولة المؤسسات

4

تكثيف المرور الميداني وحصر السلبيات ومتابعة تنفيذ الإجراءات التصحيحية بمدارس المنيا

5

حمزة عبد الكريم يقود هجوم برشلونة أتلتيك أمام أوتيبو في الدوري الإسباني

ads
ads
ads
ads
أعلى الصفحة