بوابة الجمهورية | اجهاد العين

اجهاد العين

نظارتك قد تكون سبب الصداع.. أخطاء بسيطة في اختيار العدسات تؤثر على الرؤية

الأحد 23/أغسطس/2026 - 11:47 ص

قد لا يكون الصداع المتكرر أو إجهاد العين مرتبطا دائما بكثرة استخدام الهاتف أو الكمبيوتر، ففي بعض الحالات قد تكون المشكلة في النظارات نفسها. فاختيار عدسات غير مناسبة أو وضعها بصورة غير دقيقة يمكن أن يجعل العينين تعملان بجهد أكبر للتكيف مع الصورة، ما يؤثر على راحة العين وجودة...

تحذير طبي: عادة يومية شائعة قد تُعرّضك لفقدان البصر دون أن تدري

السبت 15/نوفمبر/2025 - 12:45 م

يحذر أطباء العيون من عادة بسيطة لكنها قد تتحول إلى خطر حقيقي على الإبصار، وهي فرك العينين. فرغم أنها تبدو طريقة سريعة للتعامل مع الحكة أو الإجهاد، إلا أن الضغط المتكرر على العين قد يؤدي إلى تغيرات دائمة في القرنية ويعرض الشخص لمضاعفات خطيرة يصعب علاجها.

تحذير طبي .. العمل الطويل أمام الأجهزة يرهق العين ويسبب جفافها

الثلاثاء 01/يوليو/2025 - 01:11 م

حذرت الدكتورة تاتيانا بافلوفا، الأستاذة في طب العيون بجامعة بيروغوف، من الآثار السلبية لاستخدام الأجهزة الإلكترونية لفترات طويلة، حيث يؤدي ذلك إلى إجهاد عضلات العين، وجفافها، بل وحتى فقدان مؤقت لحاسة البصر.nbsp;

نصائح ذهبية لحماية بصرك من مخاطر شاشات الهواتف والكمبيوتر

الجمعة 23/مايو/2025 - 01:35 م

في زمن أصبحت فيه شاشات الهواتف والكمبيوتر وغيرهما جزءا لا يتجزأ من تفاصيل يومنا، من لحظة الاستيقاظ حتى وقت النوم، باتت العيون أول ضحايا هذا النمط الرقمي المتسارع. العمل، الدراسة، الترفيه، وحتى التواصل الاجتماعي... جميعها تمر عبر شاشات متعددة الأحجام. والنتيجة؟ إجهاد بصري...

8 نصائح للحفاظ على صحة العيون في شهر رمضان

الأحد 30/مارس/2025 - 12:23 م

تحتاج العيون إلى عناية خاصة خلال شهر رمضان، حيث قد يتسبب الصيام في زيادة الجفاف والتهيج، خاصة مع قلة شرب الماء والتعرض المستمر للشاشات وأشعة الشمس.

5 نصائح للوقاية من إجهاد العين

الأربعاء 31/يوليو/2024 - 05:40 م

يؤدي إجهاد العين إلى التهاب العين و ضبابية الرؤية أو ازدواجها و الصداع وصعوبة التركيز وأعراض أخرى حددها الأطباء.

8 أسباب لإجهاد العين

الأربعاء 31/يوليو/2024 - 03:58 م

إجهاد العين هي حالة تحدث نتيجة الإفراط في استخدام العين في بعض الأنشطة المرهقة لها مثل التحديق في شاشة الكمبيوتر أو الهاتف أو قيادة السيارة وغالبا ما تزول الحالة بمجرد راحة العين.

أعراض إجهاد العين

الأربعاء 31/يوليو/2024 - 02:53 م

يعاني بعض الأشخاص من إجهاد العين الذي يسبب لهم إزعاجا وربما ألما قد يختفي بمجرد توفير الراحة للعين وعدم إجهادها بالإفراط في ما يسبب لها التعب مثل التعرض لشاشة الهاتف أو الكمبيوتر أو القيادة لفترات طويلة وغيرها.

"يوجا العين" .. تمرين بسيط لتحسين الرؤية

الأربعاء 10/يوليو/2024 - 03:05 م

أصبح الحفاظ على صحة العين أكثر أهمية من أي وقت مضى مع دخول العصر الرقمي الذي يزيد من اعتمادنا على الهواتف والأجهزة اللوحية.

تعرف على طرق حماية العين من الإجهاد الناجم عن استخدام الهواتف

الخميس 14/مارس/2024 - 12:40 م

يستعمل بعض الناس هواتفهم لعدة ساعات يوميا، ويقضون وقتا طويلا خلف شاشات هذه الأجهزة لتصفح الأخبار ومواقع الإنترنت، لكن هذه العادة قد تسبب مشكلات خطيرة لصحة العين.

تعرف على كيفية علاج ألم العين في المنزل

الإثنين 18/ديسمبر/2023 - 01:50 م

وجد العديد من الأسباب المؤدية إلى آلام العين وهي متنوعة للغاية، لكن نادرا ما يؤدي الألم إلى تلف دائم للعين، حيث أنه تتلاشى معظم الآلام بدون علاج أو قد تحتاج إلى علاج خفيف،nbsp;تعرف على كيفية علاج ألم العين في المنزل، وهي كالآتي:

دراسة: النظارات التي تحجب الضوء الأزرق لا تكون مفيدة لصحة العين

الثلاثاء 22/أغسطس/2023 - 11:58 ص

كشفت دراسة جديدة، أنه النظارات التي تحجب الضوء الأزرق، على الرغم من شعبيتها، قد لا تكون مفيدة لصحة أعيننا كما كان يعتقد سابقا.

5 أمور تدل على استخدامك المفرط للهاتف النقال.. احذرها

الجمعة 28/أبريل/2023 - 03:55 م

أصبح الهاتف النقال جزءا لا يتجزأ من حياتنا اليومية، فهو أول شيء نتناوله في الصباح وآخر شيء نراه قبل النومamp;Search targetblankgt;النوم ليلا

أسباب وعلاج صداع العين

الأربعاء 25/يناير/2023 - 01:04 م

يعرف الصداع بأنه عبارة عن ألم في إحدى مناطق الرأس المختلفة، وقد يطال الصداع منطقة ما وراء العين مسببا شعورا بالألم والضغط المباشر وراء العين، تعرف على أبرز المعلومات عن صداع العين في الآتي.