الإثنين 12 أكتوبر 2026
The Egyptian Gazette Le Progrès Egyptien جريدة عقيدتي جريدة المساء جريدة الجمهورية مجلة حريتي الكرة والملاعب الجمهورية التعليمي
رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد أيوب
عاجل
جماهير برشلونة تطالب مورينيو بالرحيل عن ريال مدريد
ads

التغذية الصحية
دراسة .. التوتر والقلق قد يصعّبان الإقلاع عن السكر

دراسة .. التوتر والقلق قد يصعّبان الإقلاع عن السكر

خبيرة تغذية: الكحول مضر حتى بكميات قليلة .. وقواعد لغذاء متوازن

خبيرة تغذية: الكحول مضر حتى بكميات قليلة .. وقواعد لغذاء متوازن

4 عناصر غذائية يحتاجها الجسم أكثر مع التقدم في العمر

4 عناصر غذائية يحتاجها الجسم أكثر مع التقدم في العمر

الحليب كامل الدسم .. مفاجأة بشأن تأثيره على القلب

الحليب كامل الدسم .. مفاجأة بشأن تأثيره على القلب

أبرزها الخضروات.. 4 أطعمة تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي

أبرزها الخضروات.. 4 أطعمة تساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي

5 أخطاء شائعة عند زيادة تناول الألياف..احذرها لحماية جهازك الهضمي

5 أخطاء شائعة عند زيادة تناول الألياف..احذرها لحماية جهازك الهضمي

هل يرسل لك جهازك الهضمي إشارات؟ علامات تكشف ما يحتاجه جسمك فعلًا

هل يرسل لك جهازك الهضمي إشارات؟ علامات تكشف ما يحتاجه جسمك فعلًا

هل يمكن للسبانخ أن تغيّر تأثير الخبز الأبيض؟ تجربة صغيرة تكشف الإجابة

هل يمكن للسبانخ أن تغيّر تأثير الخبز الأبيض؟ تجربة صغيرة تكشف الإجابة

أطعمة تمنحك حياة أطول.. 5 اختيارات غذائية تدعم الشيخوخة الصحية

أطعمة تمنحك حياة أطول.. 5 اختيارات غذائية تدعم الشيخوخة الصحية

5 أطعمة اقتصادية تساعد على خفض الكوليسترول ودعم صحة القلب

5 أطعمة اقتصادية تساعد على خفض الكوليسترول ودعم صحة القلب

الكينوا.. فوائد غذائية كبيرة ومشكلة قد تواجه أصحاب المعدة الحساسة

الكينوا.. فوائد غذائية كبيرة ومشكلة قد تواجه أصحاب المعدة الحساسة

نصائح لمرضى الكبد لتناول حلوى المولد النبوي بأمان

نصائح لمرضى الكبد لتناول حلوى المولد النبوي بأمان

الإفراط في تناول اللحوم..خبيرة تغذية تكشف مخاطر تهدد الكلى والقلب

الإفراط في تناول اللحوم..خبيرة تغذية تكشف مخاطر تهدد الكلى والقلب

الإفراط في تناول المثلجات خلال الصيف يؤثر في الصحة

الإفراط في تناول المثلجات خلال الصيف يؤثر في الصحة

تحضير توست الشعير الصحي

تحضير توست الشعير الصحي

خبيرة تغذية تحدد الكميات اليومية الآمنة من الفاكهة والعسل

خبيرة تغذية تحدد الكميات اليومية الآمنة من الفاكهة والعسل

دراسة: تقليل السكر في الطفولة قد يحمي الدماغ من الزهايمر لعقود

دراسة: تقليل السكر في الطفولة قد يحمي الدماغ من الزهايمر لعقود

3 نصائح ذهبية للحفاظ على وزنك المثالي للأبد

3 نصائح ذهبية للحفاظ على وزنك المثالي للأبد

منها الحلويات.. أطعمة قد تسبب الأرق عند تناولها قبل النوم

منها الحلويات.. أطعمة قد تسبب الأرق عند تناولها قبل النوم

منها الملح.. 7 أطعمة شائعة قد تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب

منها الملح.. 7 أطعمة شائعة قد تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب

دراسة: ألياف الشوفان قد تدعم صحة الكبد وتحسن توازن الأمعاء

دراسة: ألياف الشوفان قد تدعم صحة الكبد وتحسن توازن الأمعاء

مفاجأة علمية .. تناول الآيس كريم باعتدال قد يرتبط بفوائد صحية

مفاجأة علمية .. تناول الآيس كريم باعتدال قد يرتبط بفوائد صحية

عندما تشعر بالجوع ليلًا .. سناكس صحية تمنحك الشبع دون زيادة الوزن

عندما تشعر بالجوع ليلًا .. سناكس صحية تمنحك الشبع دون زيادة الوزن

النظام الغذائي المتوسطي يكشف سرًا جديدًا.. بروتينات دقيقة قد تحمي القلب والدماغ

النظام الغذائي المتوسطي يكشف سرًا جديدًا.. بروتينات دقيقة قد تحمي القلب والدماغ

الشوفان في المقدمة.. نوعان من الأطعمة يخفضان الكوليسترول

الشوفان في المقدمة.. نوعان من الأطعمة يخفضان الكوليسترول

منها التوت .. 6 أطعمة تحسن صحة القلب

منها التوت .. 6 أطعمة تحسن صحة القلب

دراسة: نوع اللحوم التي تتناولها قد يؤثر على صحة الكلى

دراسة: نوع اللحوم التي تتناولها قد يؤثر على صحة الكلى

خبراء يكشفون المكملات الغذائية التي يحتاجها كبار السن

خبراء يكشفون المكملات الغذائية التي يحتاجها كبار السن

دراسة.. اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات يرتبط بانخفاض خطر الخرف

دراسة.. اتباع نظام غذائي مضاد للالتهابات يرتبط بانخفاض خطر الخرف

هل يمكن استبدال ألواح البروتين بجبن البارميزان؟ خبراء يوضحون

هل يمكن استبدال ألواح البروتين بجبن البارميزان؟ خبراء يوضحون

ads
ads
ads
ads

الأكثر قراءة
1

الأرصاد تحذر من مخاطر التقلبات الجوية الخريفية على المحاصيل الزراعية

2

السعودية تعلن الاعتداء على مطار الملك فهد الدولي بالدمام

3

اسعار الدواجن اليوم الاثنين 12-10-2026

4

ماكرون: فرنسا تؤيد دون تحفظ الدعوة إلى هدنة حقيقية فى مجال الطاقة

5

الذهب يرتفع 0.3% عالميًا بدعم من ضعف الدولار وتراجع النفط

ads
ads
ads
ads
أعلى الصفحة