الخميس 15 أكتوبر 2026
The Egyptian Gazette Le Progrès Egyptien جريدة عقيدتي جريدة المساء جريدة الجمهورية مجلة حريتي الكرة والملاعب الجمهورية التعليمي
رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد أيوب
ads
عاجل
رسميًا.. تثبيت أسعار الوقود خلال الربع الأخير من 2026
ads

التمارين الرياضية صفحة 4
دراسة جديدة تكشف السر الكامن وراء فائدة الرياضة الفعلية

دراسة جديدة تكشف السر الكامن وراء فائدة الرياضة الفعلية

دراسة :النشاط البدني يحميك من خطر الإصابة بأمراض القلب

دراسة :النشاط البدني يحميك من خطر الإصابة بأمراض القلب

دراسة .. النشاط البدني المنتظم يساعد في خفض حدة الأرق

دراسة .. النشاط البدني المنتظم يساعد في خفض حدة الأرق

دراسة تكشف العلاقة بين ممارسة الرياضة والأرق

دراسة تكشف العلاقة بين ممارسة الرياضة والأرق

منها التمارين الرياضية .. طرق منع تطور الضمور العضلي

منها التمارين الرياضية .. طرق منع تطور الضمور العضلي

دراسة .. اختبار دم في منتصف العمر يمكنه الكشف عن خطر الخرف المبكر

دراسة .. اختبار دم في منتصف العمر يمكنه الكشف عن خطر الخرف المبكر

دراسة تكشف متى يؤدي الجلوس إلى الوفاة المبكرة

دراسة تكشف متى يؤدي الجلوس إلى الوفاة المبكرة

استغل شهر رمضان في إنقاص الوزن

استغل شهر رمضان في إنقاص الوزن

معلومة مهمة جدا يجب معرفتها للشفاء من الصداع

معلومة مهمة جدا يجب معرفتها للشفاء من الصداع

دراسة تحذر من وضع المكياج في هذه الحالة

دراسة تحذر من وضع المكياج في هذه الحالة

كيف تخفف الشعور بالتوتر النفسي ؟ طبيب ينصح

كيف تخفف الشعور بالتوتر النفسي ؟ طبيب ينصح

طرق الحفاظ على فقدان الوزن بعد وقف عقاقير مكافحة السمنة

طرق الحفاظ على فقدان الوزن بعد وقف عقاقير مكافحة السمنة

دراسة: 75 دقيقة من النشاط البدني أسبوعيا لفقدان الوزن

دراسة: 75 دقيقة من النشاط البدني أسبوعيا لفقدان الوزن

دراسة: تمارين اليوجا تساعد على انقاص الوزن الزائد

دراسة: تمارين اليوجا تساعد على انقاص الوزن الزائد

دراسة .. التمارين الرياضية تساعد في تخفيف الألم لدى الناجين من السرطان

دراسة .. التمارين الرياضية تساعد في تخفيف الألم لدى الناجين من السرطان

خطوات سهلة لإنقاص الوزن وحرق الدهون

خطوات سهلة لإنقاص الوزن وحرق الدهون

3 تمارين رياضية تحميك ما السرطان..تعرف عليها

3 تمارين رياضية تحميك ما السرطان..تعرف عليها

دراسة .. كبار السن يصبحون أقل نشاطًا عند ممارسة الرياضة مع أزواجهم

دراسة .. كبار السن يصبحون أقل نشاطًا عند ممارسة الرياضة مع أزواجهم

6 نصائح للوقاية من الإصابة بأمراض الشتاء

6 نصائح للوقاية من الإصابة بأمراض الشتاء

وصفات لتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة

وصفات لتنزيل الدورة الشهرية المحتبسة

6 نصائح لتجنب الإصابة بالأمراض الشتوية

6 نصائح لتجنب الإصابة بالأمراض الشتوية

5 نصائح لتصبح ممارسة الرياضة ضمن روتينك اليومي في 2024

5 نصائح لتصبح ممارسة الرياضة ضمن روتينك اليومي في 2024

دراسة تحذر هذه الفئة من ممارسة الرياضة

دراسة تحذر هذه الفئة من ممارسة الرياضة

دراسة تكشف عن علاقة بين ممارسة التمارين الرياضية وحجم الدماغ

دراسة تكشف عن علاقة بين ممارسة التمارين الرياضية وحجم الدماغ

دراسة تكشف عن علاقة بين التمارين الرياضية وصحة الدماغ

دراسة تكشف عن علاقة بين التمارين الرياضية وصحة الدماغ

4 آلاف خطوة يومية قد تحميك من تلف دماغي مزمن

4 آلاف خطوة يومية قد تحميك من تلف دماغي مزمن

عادات صباحية تجعلك متفوق على غيرك

عادات صباحية تجعلك متفوق على غيرك

نشاط بدني بسيط يحمي من مرض السكري

نشاط بدني بسيط يحمي من مرض السكري

10 فوائد صحية لماء المخلل

10 فوائد صحية لماء المخلل

دراسة تكشف اهمية الرياضة لتحسين وظائف المخ في هذه الحالة

دراسة تكشف اهمية الرياضة لتحسين وظائف المخ في هذه الحالة

ads
ads
ads
ads
ads
ads

الأكثر قراءة
1

متى يبدأ التوقيت الشتوي في مصر 2026 .. الموعد الرسمي لتغيير الساعة

2

كجوك : تبكير صرف المساندة التصديرية لـ2054 شركة بقيمة 8 مليارات جنيه

3

خطبة الجمعة 16 أكتوبر 2026 | الأمن الفكري واستقرار الوطن

4

الطقس غدًا.. تقلبات جوية وأمطار وانخفاض درجات الحرارة

5

جهاز مدينة 6 أكتوبر: غداً ..قطع وضعف مياه الشرب بعدد من المناطق

ads
ads
ads
ads
ads
ads
أعلى الصفحة