رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
وصفة صحية بزبدة الفول السوداني والموز
عصير الموز بزبدة الفول السوداني هو مزيج رائع يحسن مزاجك و إذا كنتى قد بدأت للتو في تناول العصائر وتبحث عن شيء لذيذ وصحي، يعتبر عصير زبدة الفول السوداني هو الخيار الصحيح للبدء به
هناك حاجة إلى ثمانية مكونات لتحضير العصير الذي لا يستغرق أكثر من 5 دقائق.
المكونات:
عسل ومسحوق القرفة و¼ ملعقة صغيرة بذور الكتان و 2 ملعقة صغيرة أوراق السبانخ وموزمجمد و1زبادي و 3 ملاعق كبيرة زبدة الفول السوداني و2 ملعقة كبيرة الحليب
التحضير:
قطع الموز إلى مكعبات. ضعي باقي المكونات في الخلاط واخلطيها جيدًا حتى تصبح ناعمة. صبى العصير فى كوب. أضيفي مسحوق القرفة والموز والعسل فوق العصير.
اترك تعليق