تريد ان تبدو اصغر سناً ..عليك بأتباع هذه الطريقة

يعد الشباب الدائم هدف لكافة البشر يسعون لتحقيقه بكافة السبل المتاحة.

ومن منطلق ذلك اكد البروفيسور ساتوتشي فودجيتا الأستاذ بكلية الصحة الرياضية بجامعة ريتسوميكان اليابانية ان زيادة الكتلة العضلية بجسم الانسان من الاسباب الهامة لوصول ذلك المبتغى.

واشار الى ان ممارسة الالعاب الرياضية وتناول البروتين لتقليص الانسجة الدهنية من اهم العوامل التى تسمح لنا بالحصول على شباب دائم ويكون.

وقال ان تكون البروتين الذى يسمح للعضلات بالنمو يكون بتناول قطعة من اللحم او الاسماك بحجم كف اليد.

متابعاً ان للتمارين الرياضية تسمح بنمو العضلات واكساب جسم رشيق وقامة مستقيمة كما انها تحسن من تركيب الجلد ومرونته مما يسمح يتخفيف تجاعيد الوجه فضلاً عن تخفيف التوتر.