6 نصائح ذهبية من الصحة لتجنب ارتفاع ضغط الدم
وجهت وزارة الصجة والسكان عددا من النصائح الهامة للمواطنين بشان تجنب ارتفاع ضغط الدم مؤكدة ان مضاعفات ضغط الدم كثيرة وخطرة فى ذات الوقت
وقالت فى منشور على صفحتها بالفيسبوك:
للوقاية من ارتفاع ضغط الدم:
قلل تناول الملح
تناول الفواكه والخضروات
تجنب الدهون المشبعة والمتحولة
امتنع عن التدخين
تجنب شرب الكحول
مارس النشاط البدني المنتظم
