حمض الفوليك أثناء الحمل .. حماية الأم ونمو صحي للجنين
يعد حمض الفوليك (فيتامين B9) من العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها المرأة خلال فترة الحمل، حيث يلعب دورا محوريا في دعم صحة الأم ونمو الجنين بشكل سليم. ينصح الأطباء عادة بالبدء بتناوله قبل الحمل وحتى الأشهر الأولى منه لضمان الاستفادة القصوى.