الإثنين 19 أكتوبر 2026
The Egyptian Gazette Le Progrès Egyptien جريدة عقيدتي جريدة المساء جريدة الجمهورية مجلة حريتي الكرة والملاعب الجمهورية التعليمي
رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد أيوب
ads
عاجل
أهم وأبرز تحليلات وتصريحات المدربين ونتائج مباريات اليوم الأزهر يدعو إلى تشكيل لجنة وساطة عاجلة من حكماء الأمة لإنهاء كل الصراعات والحروب بالمنطقة وزير البترول يبحث مع رئيس «فيرتيجلوب» إقامة مجمع للأسمدة الفوسفاتية بالعين السخنة الدفاع المدني السعودي: إصابة 6 أشخاص إثر سقوط مقذوف في نجران مجلس الدفاع الوطني يقرر تقديم كافة أشكال الدعم الممكنة للسعودية
ads

صحة الجهاز الهضمي
الشوفان على الإفطار .. فوائد للشبع وضبط السكر وخفض الكوليسترول

الشوفان على الإفطار .. فوائد للشبع وضبط السكر وخفض الكوليسترول

المشروبات السكرية قد تضاعف خطر الإصابة بسرطان المعدة

المشروبات السكرية قد تضاعف خطر الإصابة بسرطان المعدة

5 أخطاء شائعة عند زيادة تناول الألياف..احذرها لحماية جهازك الهضمي

5 أخطاء شائعة عند زيادة تناول الألياف..احذرها لحماية جهازك الهضمي

العشاء المبكر.. هل يساعد على تقليل الحموضة والانتفاخ؟

العشاء المبكر.. هل يساعد على تقليل الحموضة والانتفاخ؟

هل يرسل لك جهازك الهضمي إشارات؟ علامات تكشف ما يحتاجه جسمك فعلًا

هل يرسل لك جهازك الهضمي إشارات؟ علامات تكشف ما يحتاجه جسمك فعلًا

الكينوا.. فوائد غذائية كبيرة ومشكلة قد تواجه أصحاب المعدة الحساسة

الكينوا.. فوائد غذائية كبيرة ومشكلة قد تواجه أصحاب المعدة الحساسة

خبيرتان تكشفان فوائد التفاح للهضم.. هل تمتد فوائده إلى بذوره؟

خبيرتان تكشفان فوائد التفاح للهضم.. هل تمتد فوائده إلى بذوره؟

أفضل وقت لتناول الأناناس لتحسين الهضم.. أخصائية تغذية توضح السبب

أفضل وقت لتناول الأناناس لتحسين الهضم.. أخصائية تغذية توضح السبب

ماذا يحدث للجسم بعد استئصال المرارة؟

ماذا يحدث للجسم بعد استئصال المرارة؟

أخصائية تغذية تكشف الحقيقة الصادمة عن الجلوتين والقولون العصبي

أخصائية تغذية تكشف الحقيقة الصادمة عن الجلوتين والقولون العصبي

طبيب: التهاب الحلق كل صباح.. عرض خفي لارتجاع المريء الصامت

طبيب: التهاب الحلق كل صباح.. عرض خفي لارتجاع المريء الصامت

دراسة تكشف مفاجأة.. أمعاؤك قد تساعد دماغك على تخزين الذكريات

دراسة تكشف مفاجأة.. أمعاؤك قد تساعد دماغك على تخزين الذكريات

خطوات طبيعية للمساعدة في تخفيف أعراض القولون العصبي

خطوات طبيعية للمساعدة في تخفيف أعراض القولون العصبي

الفراولة والتوت من أكثر الأطعمة التي تسبب الإسهال الشديد

الفراولة والتوت من أكثر الأطعمة التي تسبب الإسهال الشديد

البطاطا الحلوة .. كنز غذائي غني بالفوائد الصحية

البطاطا الحلوة .. كنز غذائي غني بالفوائد الصحية

عصير الليمون .. مشروب طبيعي يجمع بين الانتعاش والفوائد الصحية

عصير الليمون .. مشروب طبيعي يجمع بين الانتعاش والفوائد الصحية

خبيرة تكشف أفضل وقت لتناول التفاح

خبيرة تكشف أفضل وقت لتناول التفاح

عصير الليمون .. كنز طبيعي لتعزيز المناعة وتحسين الصحة العامة

عصير الليمون .. كنز طبيعي لتعزيز المناعة وتحسين الصحة العامة

نصائح لتناول لحوم الأضحية بدون إرهاق أو ثقل

نصائح لتناول لحوم الأضحية بدون إرهاق أو ثقل

طبيب يكشف 3 خطوات بسيطة قبل النوم لتخفيف حرقة المعدة

طبيب يكشف 3 خطوات بسيطة قبل النوم لتخفيف حرقة المعدة

عادة يومية شائعة وراء ألم المعدة والانتفاخ والغثيان

عادة يومية شائعة وراء ألم المعدة والانتفاخ والغثيان

البطاطس الصحية .. فوائد المسلوقة والمشوية للجسم والنظام الغذائي

البطاطس الصحية .. فوائد المسلوقة والمشوية للجسم والنظام الغذائي

دراسة تكشف السبب البيولوجي للقولون العصبي

دراسة تكشف السبب البيولوجي للقولون العصبي

مشروبات يجب تجنبها بعد الفسيخ والرنجة..منها القهوة

مشروبات يجب تجنبها بعد الفسيخ والرنجة..منها القهوة

أطعمة احذر الجمع بينها وبين الفسيخ والرنجة..أبرزها البطاطس

أطعمة احذر الجمع بينها وبين الفسيخ والرنجة..أبرزها البطاطس

أطعمة غنية بالألياف تعزز الهضم وتحميك من الإمساك

أطعمة غنية بالألياف تعزز الهضم وتحميك من الإمساك

أطعمة تخفف أعراض القولون العصبي

أطعمة تخفف أعراض القولون العصبي

عادات بعد الأكل قد تدمّر عملية الهضم.. احذر هذه الأخطاء

عادات بعد الأكل قد تدمّر عملية الهضم.. احذر هذه الأخطاء

عادات غذائية للحد من الانتفاخ وبطء الهضم

عادات غذائية للحد من الانتفاخ وبطء الهضم

فاكهة صغيرة بتأثير كبير.. لماذا ينصح الخبراء بالكيوي يوميًا؟

فاكهة صغيرة بتأثير كبير.. لماذا ينصح الخبراء بالكيوي يوميًا؟

ads
ads
ads

الأكثر قراءة
1

الدفاع المدني السعودي: إطلاق الإنذار المبكر للتحذير من خطر في مدينة أبها

2

مواعيد قطارات القاهرة - أسوان اليوم الاثنين 19-10-2026

3

اليوم.. غلق باب التقديم على شقق الإيجار التمليكي 2026 .. خطوات التقديم

4

الأزهر يدعو إلى تشكيل لجنة وساطة عاجلة من حكماء الأمة لإنهاء كل الصراعات والحروب بالمنطقة

5

أسعار الدولار اليوم الاثنين 19-10-2026

ads
ads
ads
أعلى الصفحة