بوابة الجمهورية | علاج الامساك

علاج الامساك

أبرزها النظام الغذائي .. إليك أسباب الإمساك عند الأطفال الصغار

الجمعة 10/يوليو/2026 - 12:08 م

الإمساك عند الأطفال الصغار هو مشكلة شائعة قد تؤثر على راحتهم اليومية. قد تكون أسباب الإمساك متنوعة وتشمل عوامل غذائية، نفسية، أو حتى مرضية. في هذا المقال، سنناقش الأسباب الأكثر شيوعا للإمساك عند الأطفال الصغار وكيف يمكن التغلب عليها.

خبيرة تكشف أفضل وقت لتناول التفاح

الجمعة 05/يونيو/2026 - 02:01 م

يعتبر التفاح من أكثر الفواكه شعبية حول العالم، ليس فقط لمذاقه اللذيذ، بل لفوائده الصحية المرتبطة بالهضم وصحة القلب وإنقاص الوزن. لكن خبراء التغذية يؤكدون أن توقيت تناول التفاح قد يحدث فرقا كبيرا في الاستفادة من عناصره الغذائية.

أطعمة غنية بالألياف تعزز الهضم وتحميك من الإمساك

الأربعاء 18/مارس/2026 - 06:44 م

في الوقت الذي يعرف فيه الشوفان كأحد أشهر مصادر الألياف الغذائية، يغفل كثيرون أن هناك أطعمة أخرى قد تحتوي على نسب أعلى، وتلعب دورا مهما في دعم صحة الجهاز الهضمي وتحقيق التوازن الغذائي.

القهوة أم الماتشا؟ طبيب يكشف المشروب الأنسب لصحة أمعائك!

الأربعاء 25/فبراير/2026 - 02:23 م

تعد المشروبات الصباحية جزءا لا يتجزأ من هويتنا اليومية، إلا أن تأثيرها يتجاوز مجرد اليقظة ليصل إلى عمق الجهاز الهضمي. وبما أن الأمعاء تمثل الركيزة الأساسية للمناعة والصحة النفسية عبر محور الأمعاء-الدماغ، يصبح من الضروري فهم كيف يؤثر كوبك المفضل على تريليونات الكائنات الدقيقة...

لماذا يجب أن تتناول السبانخ يوميًا؟

الأحد 15/فبراير/2026 - 10:24 ص

السبانخ، تلك النبتة الآسيوية تتجاوز كونها مجرد صنف من الخضروات لتصبح درعا حيويا يحمي قلبك، وينير بصرك، ويحافظ على شباب عقلك. بفضل تركيبتها الفريدة التي تجمع بين انخفاض السعرات وكثافة المغذيات، تتربع السبانخ على عرش الأغذية الوظيفية التي لا غنى عنها في أي نظام غذائي يطمح...

أطعمة تُقلل الإمساك والانتفاخ

الجمعة 19/ديسمبر/2025 - 02:11 م

تلعب صحة الأمعاء دورا محوريا في الحفاظ على التوازن العام للجسم، فهي لا تؤثر فقط على الهضم، بل تمتد آثارها إلى المناعة، ومستويات الطاقة، وحتى الحالة النفسية. ومع نمط الحياة الحديث والاعتماد المتزايد على الأطعمة المصنعة، أصبحت مشكلات مثل الانتفاخ والإمساك واضطراب الهضم أكثر...

كيف تتخلص من الإمساك المزمن بطريقة طبيعية؟

السبت 01/نوفمبر/2025 - 11:18 ص

بدلا من الاعتماد المستمر على الأدوية والملينات، توصلت دراسة حديثة إلى أن بعض الأطعمة والمياه الغنية بالمعادن يمكن أن تكون وسيلة طبيعية فعالة لتحسين حركة الأمعاء وتنظيم الهضم لدى من يعانون من الإمساك المزمن.

4 حلول طبيعية لتخفيف الإمساك وتحسين صحة الأمعاء

السبت 20/سبتمبر/2025 - 03:02 م

يعد الإمساك من المشكلات الشائعة التي يواجهها الكثيرون في حياتهم اليومية، وغالبا ما يرتبط بنمط الحياة والعادات الغذائية. ولتجنب الاعتماد المباشر على الأدوية، ينصح الأطباء بإجراء بعض التعديلات البسيطة على الروتين اليومي، والتي تساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتخفيف الإمساك...

7 فوائد صحية مذهلة للحليب مع العسل

الأحد 29/يونيو/2025 - 05:52 م

في ظل البحث المستمر عن بدائل طبيعية تعزز الصحة وتقاوم الأمراض، يبرز مزيج الحليب مع العسل كخيار فعال يجمع بين الفوائد الغذائية والطبية في كوب واحد.

4 نصائح لتجنب الإصابة بالإمساك في العيد

الأحد 08/يونيو/2025 - 07:08 م

مع حلول عيد الأضحى وكثرة الولائم وتغير نمط الأكل، يزيد احتمال الإصابة بمشكلات الجهاز الهضمي، خاصة الإمساك. لذا من المهم أن نهتم بعاداتنا الغذائية والحركية خلال فترة العيد حتى نحافظ على راحتنا وصحتنا.nbsp;

وداعًا للإمساك.. 8 أطعمة تنشّط الأمعاء وتحسّن الهضم

الأربعاء 23/أبريل/2025 - 04:22 م

nbsp;كشفت دراسة حديثة للمركز الألماني للتغذية عن ثمانية أطعمة فعالة في تحفيز حركة الأمعاء والتخلص من الإمساك بشكل طبيعي وآمن.

7 نصائح للوقاية من الإصابة بالإمساك

الأربعاء 05/مارس/2025 - 05:35 م

يعاني بعض الأشخاص من الإمساك، والذي يكون بمثابة حالة مزعجة ومؤلمة لهم ، كما أنه يسبب العديد من الأضرار للجسم.

منها الأطعمة المصنعة والمقلية .. أمور تجنبها خلال الإمساك

الأربعاء 19/فبراير/2025 - 04:29 م

يعدnbsp;الإمساك من المشكلات الصحية الشائعة والتي لا تستدعي القلق إلا في حالة استمرارها وتكررها بصورة ملحوظة، خلال الإصابة بالإمساك يجب التوقف عن بعض الأمور التي يمكن أن تؤدي لتفاقم المشكلة وتسبب المزيد من الإضرابات في المعدة والأمعاء، ومن أبرز هذه الأمور ما يأتي:

نصائح لتخفيف الإمساك عند الحوامل

الإثنين 09/ديسمبر/2024 - 04:49 م

الإمساك من المشاكل التى تواجههاnbsp; المرأة فترة الحمل نتعرف على خطوات تساعد فى التقليل من حدة تلك المشكلة وحلها:

دراسة: الإمساك يرتبط بحالات قلبية مهددة للحياة

السبت 31/أغسطس/2024 - 04:04 م

توصلت دراسة جديدة إلى أن الإمساك هو عامل خطر شائع، ولكنه غير مدروس جيدا في ما يتعلق بالأمراض القلبية الوعائية، بما في ذلك النوبات القلبية، أو قصور القلب، أو السكتة الدماغية.

علاج مشاكل الإمساك عند الاطفال

السبت 06/يوليو/2024 - 06:48 م

الامساك من المشاكل الصحية المنتشرة عند الاطفال وقد تسبب لهم الم وللامساك اسباب عديدة كتغير النظام الغذائي ونقص الالياف او القلق والتوتر او بعض الادوية التى تسبب امساكنتعرف فيما يلى على خطوات علاج تلك المشكلة:

أهم فوائد عصير القصب للصحة .. الوقاية من السرطانات

الإثنين 13/مايو/2024 - 02:24 م

تتعدد فوائد عصير القصب للجسم، وذلك لغناه بالعديد من المغذيات الضرورية ومضادات الأكسدة الهامة، وسريعة الامتصاص والهضم، وتمد الجسم بالطاقة، خلال السطور الاتية تعرف على أهم فوائد عصير القصب.

لو طفلك بيعانى من الامساك ..اليك هذه الخطوات لعلاجه

الأربعاء 17/يناير/2024 - 12:26 م

اغلب الاطفال الرضع تصاب بالامساك لعدة اسباب اهمها الاكثار من الرضاعة الطبيعية دون تنظيم مواعيدها واليكnbsp;خطوات بسيطة للتعامل مع امساك الاطفال.nbsp;

5 اسباب لمشكلة الامساك عند الحامل..تعرف عليها

الثلاثاء 19/ديسمبر/2023 - 04:31 م

-من اكثر المشاكل التى تواجه المرأة الحامل اثناء فترة الحمل هى الامساك. -الامساك من المشاكل التي تثير الحيرة والقلق فى فترة الحمل ،هناك عدة اسباب ادت الى ذلك نذكر منها ما يلى:

طبيب يوضح أسباب "الإمساك أثناء السفر" وطرق علاجه

الجمعة 24/نوفمبر/2023 - 01:45 م

أكد الدكتور دارن برينر، طبيب الجهاز الهضمي وأستاذ الطب والجراحة بكلية فاينبرغ للطب في جامعة نورث وسترن بإلينوي، أن الإمساك أثناء السفر يصيب الأشخاص الذين لا يعانون عادة من مشاكل في الجهاز الهضمي.

نصائح هامة لتجنب الإصابة بالإمساك في رمضان بسبب الصيام

الثلاثاء 28/مارس/2023 - 06:14 م

يصاب الكثيرون بالامساك في رمضان بفعل التغيرات التي تحدث للجسم بسبب الصيام وخصوصا للاشخاص غير المعتادين على الصوم والانقطاع عن الاكل لفترات طويلة، وهنا سنقدم لكم نصائح هامة لتجنب الاصابة بالامساك في شهر رمضان..

أسباب التهاب البواسير

الخميس 03/نوفمبر/2022 - 10:28 ص

تمثلت أسباب التهاب البواسير في ما يأتي: 1- الجلوس لفترات طويلة في حالة العمل بوظيفة مكتبية تحتاج للجلوس لوقت طويل فيمكن أن يتسبب هذا في تفاقم البواسير والتهابها، حيث أن قلة الحركة تزيد من احتمالية الإصابة بالإمساك والألم أثناء التبرز، مما يزيد الضغط على أوردة الأوعية الدموية...

لهذة الأسباب يجب تناول الخيار كل يوم

الأحد 24/يوليو/2022 - 07:39 ص

يعتبر الخيار من الخضروات المشهورة خلال أشهر الصيف، وهو مصدر ممتاز للعناصر الغذائية بسبب محتواه المائي العالي وخصائصه المنعشة. فيما يلي أسباب وجيهة لتناول الخيار كل يوم. nbsp;

الجهاز الهضمى .. فوائد مذهلة فى ثمرة التين

الثلاثاء 21/ديسمبر/2021 - 06:20 ص

nbsp;أعلنت الدكتورة سفيتلانا فوس، خبيرة التغذية الأوكرانية، أن التين مادة غذائية تفيد في استعادة وظيفة الأمعاء.

8 طرق طبيعية للتخلص من الإمساك تماما

الجمعة 19/نوفمبر/2021 - 08:36 م

يعانى الكثير من مشكلة الإمساك وخاصة متبعى الحميات الغذائية ومرضى القولون العصبى ولكن هناك طرق بسيطة تخلصك من مشكلة الإمساك وهى :nbsp;

5 فوائد للزيوت المعدنية.. إليك أبرز آثارها الجانبية

السبت 30/يناير/2021 - 07:46 م

الزيوت المعدنية هي مواد كيميائية يتم استخدامها بشكل شائع ولها فوائد صحية عديدة تبدأ من تنعيم البشرة إلى تخفيف الإمساك، وتدخل في تصنيع بعض العقاقير الطبية ومستحضرات التجميل، ولكن قد تحمل بعض الآثار الجانبية الضارة.

7 بدائل طبيعية لعلاج الإمساك بدون أدوية

السبت 05/ديسمبر/2020 - 06:50 م

يبحث المصابون بالإمساك عادة عن الأدوية الملينة لتجنب آلام البطن، والتقلصات، والانتفاخ المصاحب لذلك، إذ تساهم في تخفيف الإمساك وتعزيز حركات الأمعاء المنتظمة،nbsp;ولكن هناك العديد من الملينات الطبيعية المتاحة التي يمكن أن تكون فعالة مثل المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية في منع...

استشاري تغذية: 10 نصائح آمنة لعلاج الإمساك لمرضى القولون

الأحد 16/أغسطس/2020 - 06:06 م

الإمساك من أكثر المشكلات التي تسبب الضيق والقلق لدى الكثيرين، خاصة مع ارتفاع درجة الحرارة وزيادة حالات التعرق وفقد السوائل، بالإضافة إلى قلة الحركة، وكذلك عدم ممارسة الأنشطة الرياضية، يقول الدكتور محمد حلمي استشاري التغذية العلاجية أن أغلب الطرق الطبيعية المستخدمة في علاج...

4 حيل لمحاربة الإمساك

الأربعاء 17/يونيو/2020 - 10:31 م

هناك أطعمة عديدة يمكن إدخالها لنظامك الغذائى تساعد على محاربة الإمساك والتخلص من أعراضه المزعجة إليك أبرز تلك الأطعمة يقدمها موقع بولد سكاى الهندى.

تعرف على اكثر الاطعمة مساهمة فى علاج اضطراب الجهاز الهضمى

السبت 28/ديسمبر/2019 - 10:44 ص

يعد الإمساك من اضطرابات الجهاز الهضمي التي يعاني منها بعض الأشخاص، نتيجة بعض الممارسات الخاطئة عند تناول الأطعمة على مدار اليوم، وقد يتسبب عدم علاجه في الإصابة بالبواسير.