رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- وزير الخارجية: تقدير تام للتعاون الوثيق بين مصر ومنظمة التعاون الاقتصادي والتنمية
- غداً.."تجليات نصر أكتوبر في الشعر قصائد مقاتلة".. أمسية شعرية
- أكتوبر بعيون الشباب" فى احتفال قطاع المسرح بذكرى نصر 73
- جيشنا صعب ..محمد رمضان يحيى الذكرى الـ52 لـ نصر أكتوبر..فيديو
- حرام بكافة صوره المقصود بقولهﷺَمنْ غَشَّ فَلَيْسَ مِنِّي
الصداع له أسرار خفية.. 6 أسباب غير متوقعة
قد يشعر الشخص بالصداع رغم أن ضغط دمه طبيعي، وينام جيدا، ولا توجد عاصفة مغناطيسية، ولم يتعرض لأي توتر عصبي.
ويشير هذا إلى أن أسباب الصداع قد ترتبط بعوامل غير متوقعة غالبا ما يتجاهلها الناس، ومنها:
جفاف الجسم: انخفاض حجم الدم يضعف تزويد الدماغ بالأكسجين، مما يؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية. لذلك يُنصح بشرب كميات قليلة من الماء بشكل منتظم خلال النهار، مع تجنب القهوة والكحول لأنهما يزيدان من الجفاف.
الأربطة المطاطية ومشابك الشعر: قد تضعف الدورة الدموية في الرأس بسبب ضغطها على أوتار فروة الرأس.
الروائح القوية: بعض الروائح مثل العطور، ومعطرات الجو، والمواد الكيميائية المنزلية قد تهيج العصب الثلاثي التوائم. لذا يُفضل تهوية الغرف بانتظام واختيار منتجات خالية من العطور أو مضادة للحساسية.
فرط استخدام الأجهزة الإلكترونية: يؤدي الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات إلى إجهاد العينين. لذلك يُنصح باتباع قاعدة (20-20-20): كل 20 دقيقة، انظر إلى مكان بعيد لمدة 20 ثانية. كما يُستحسن أن تكون الشاشة في مستوى العينين.
الإفراط في استخدام مسكنات الألم: قد يسبب الإفراط في تناول المسكنات صداعا ارتداديا. وفي هذه الحالة يجب استشارة طبيب الأعصاب لتعديل العلاج.
مشكلات المفصل الصدغي الفكي: توتر عضلات المضغ أو التهاب المفصل قد يسبب انتقال الألم إلى الصدغين ومؤخرة الرأس.
اترك تعليق