رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
أغذية تحتوي على فيتامين C و E لتقوية المناعة
ذكرت وزارة الصحة والسكان بعض الاعذية الهامة التى تحتوي على فيتامين C و E المقوي لجهاز المناعة
واضافت عبر صفحتها عبر الفيس بوك انه مع تزايد انتشار الفيروسات ونزلات البرد يجب تناول بعض الاطعمة الهامة التى تحتوى على مضادات الاكسدة والتى تقوى من جهاز المناعة
واشارت فى انفوجراف بعض الاطعمة التى تحتوى على فيتامين c
البقدونس
الجوافة
الليمون
البرتقال
الطماطم
الفلفل
اما الاطعمة التى تحتوى على فيتامين E فتتمثل فى المكسرات والخضروات الورقية
ونوهت وزارة الصحة الى ضرورة تناولها باستمرار للوقاية من الإصابة بالأمراض والفيروسات المنتشرة .
اترك تعليق