رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
٥ فوائد صحية فى سمك السلمون
سمك السلمون يحتوي على مضادات الأكسدة ذات الفوائد العديدة للجسم فضلا
سمك السلمون يحتوي على مضادات الأكسدة ذات الفوائد العديدة للجسم فضلا عن أنها تساعد على مكافحة العديد من الامراض والوقاية منها، كما انه يحتوي على نسبة قليلة من الدهون، وهو ما يحافظ على صحة القلب و على الوزن المثالي وينصح يتناوله فى الحميات الغذائية المختلفة
و هناك ٥ فوائد بسمك السلمون و التى ينصح من خلالها خبراء التغذية بتناوله:
يعزز عمل الغدة الدرقية.
يعالج الأمراض النفسية مثل القلق والاكتئاب.
يقي من الإصابة بالأورام الخبيثة ومرض السرطان و ألم الإصابة بالتهاب المفاصل.
يساعد على إنقاص الوزن.
ينشط الذاكرة ويساعد على التركيز.
وينصح بتناوله مرضى القلب والشرايين والسكر
اترك تعليق