رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد سليمان
- تلاميذ أشمون عثروا على 50 ألف جنيه| أعادوها للشرطة| كرمهم المحافظ
- الاوقاف:المسلم لا ينساق خلف الشائعات ويقف دائمًا في صف الوطن
- حصيلة دموية متصاعدة في غزة.. أكثر من 66 ألف شهيد و168 ألف مصاب
- تظل الجنان كلها..شجرة"طوبى"بين التفسير القرآني والحديث النبوي
- الكنيست يصادق بالقراءة الأولى على قانون إعدام أسرى فلسطينيين
كيفية تعايش مريض فقر الدم مع الصيام ؟
10 نصائح طبية مهمة لتعايش مرضى فقر الدم مع الصيام فى نهار شهر رمضان
أكد الدكتور محمد موسى ، أستاذ أمراض الدم بطب عين شمس ، أن المرضى بفقر الدم بإمكانهم الصوم لكن بشروط طبية تختلف من حالة لأخرى حسب درجة الإصابة، موضحا ان فقر الدم لا يعد مرضا بحد ذاته، إنما هو حالة ينخفض فيها عدد كريات الدم الحمراء الصحية إلى ما دون المعدل الطبيعي، ويحدث بسبب عدة عوامل متعلقة بأمراض واعتلالات جسدية تؤدى إلى تحطيم مفرط لكريات الدم الحمراء، ويتزامن ذلك مع نقص الحديد في الجسم، ما يؤدى إلى عدم وصول الأكسجين اللازم للأنسجة.
كيفية تعايش مريض فقر الدم مع الصيام ؟
أما عن كيفية تعايش مريض فقر الدم مع الصيام فقد وجه د. محمد موسى عدة نصائح للمرضى بعد استشارة الطبيب المعالج أهمهما :
1 - الإسراع في تناول وجبة الإفطار والبدء بالتمر لأن أهميته تتزايد لمن يعانون من مرض الأنيميا ، لأن التمر يحتوى على السكريات الطبيعية التي
يمتصها الجسم سريعاً، بالإضافة لاحتوائه على الحديد والمعادن الهامة المرضى فقر الدم.
2- تأخير تناول وجبة السحور بقدر المستطاع حتى تكون فترة الصيام أقل ما يمكن.
3- إفطار متوازن أى يحتوى على كل العناصر الغذائية، وذلك لاستعادة العناصر المهمة التي يفقدها أثناء الصيام.
4- تناول الفاكهة خاصة الفراولة والتين والموز والتفاح، لأنها تحتوى أيضاً على المادة الأساسية لكرات الدم الحمراء وهي الحديد.
5 - الاهتمام بوجبة السحور واختيار أطعمة غنية بالحديد أيضاً، مثل الفول والعسل الأسود ، ويمكن وضع بعض من قطرات عصير الليمون على الفول أو الزبادي في السحور لأنه يساعد على امتصاص الحديد .
6- الالتزام بمواعيد الأدوية: حيث يصف لك الطبيب مواعيد محددة لتناول الأدوية تتناسب مع أوقات الصيام ويجب عدم التأخر عنها .
7- تجنب شرب المنبهات كالشاي والقهوة والمشروبات الغازية، لأنها تمنع امتصاص الحديد في الجسم.
8- أخذ قسط كاف من الراحة والنوم عدد ساعات أكبر، ويفضل هذا خلال فترة الصيام، وكذلك الابتعاد عن ممارسة الأنشطة التي تسبب الإجهاد.
9- تناول الطعام إذا شعر المريض بالإرهاق: فقد لا يتحمل الصوم ويحتاج إلى تناول الأطعمة الهامة المناسبة لحالته المرضية، وحينها يجب تناول وجبة متكاملة وكذلك السوائل، وإن لم يشعر بتحسن فيجب أن يراجع الطبيب.
10- تناول الخضار والفواكه الغنية بالحديد، مثل: الجرجير والسبانخ واللفت والحمضيات والكرنب الخضر والبروكلي والفلفل الأحمر والأخضر. ١١ - تناول المكسرات والحبوب مثل الكاجو والفستق والصنوبر وبذور دوار الشمس .. تناول اللحوم والأسماك.
اترك تعليق