استشاري: تناول وجبات متقطعة كل أربع ساعات يزيد معدل الحرق

قال الدكتور خالد غزالي، استشاري النباتات الطبية، إن أي شخص يعاني من مرض السمنة لديه زيادة في إفراز الانسولين بنسبة كبيرة جدًا، وهذا يمنع تأثير وصول هرمون الشبع للمخ، وبالتالي زيادة السمنة بصورة اكبر.

وشدد "غزالي"، خلال حواره مع الإعلامية نورين شحاتة، ببرنامج "حياتك صحتك"، المذاع على فضائية "صدى البلد"، مساء الثلاثاء، على ضرورة تناول الفاكهة ليلاً أو العشاء الخفيف أو تناول وجبات متقطعة كل أربع ساعات لزيادة معدل الحرق داخل الجسم.

أشار إلى أن العالم أجمع يعمل على استخدام النباتات الطبية لخفض الوزن خاصة الفايبر والألياف، مشيرًا إلى أن الألياف تمنع من امتصاص السكريات والدهون، وتقوم بإخراج هذه الأمور إلى الفضلات.