المواد المُرة.. إكسير الجمال والصحة

تعد المواد المُرة بمثابة إكسير الصحة والرشاقة، حيث إنها تقضي على البكتيريا وتحارب السرطان وتثبط الالتهابات وتخفض الكوليسترول.

كما تعد المواد المُرة سلاحاً فعالا لإنقاص الوزن، حيث إنها تكبح جماح الشهية من ناحية، وتمتاز بأنها قليلة السعرات الحرارية من ناحية أخرى.

وأوردت مجلة "الصيدليات الحديثة" أن المواد المُرّة تتمتع بفوائد صحية جمّة، حيث إنها تعمل على تنشيط هضم الدهون والبروتين والكربوهيدرات وتحارب الانتفاخ.

وأضافت المجلة الألمانية أن المواد المُرّة تعد أيضا صديقة للكبد والبنكرياس والصفراء، كما أنها تساعد على إنقاص الوزن؛ حيث يسهم المذاق المر في الحد من الشعور بالجوع.

وتتمثل المصادر الغذائية للمواد المُرّة في الشيكوريا (الهندباء) والجريب فروت والبروكلي والخرشوف والنعناع والجرجير وورق الغار و"كرنب بروكسل".