تناول الشاي بعد الاكل مباشره يسبب الانيما

ينصح خبراء التغذية باتباع نظام غذائى صحى والابتعاد عن بعض العادات الخاطئة والتى يمارسها لمجرد انه اعتاد عليها ؛ فضلا عن الاطعمة والمشروبات الضارة التى تؤثر سلبا على الصحة فبعض المشروبات قد تمنع امتصاص الحديد وأخري تسبب الانيميا وإضرابات فى الوزن وأمراض السمنه.

- الأطعمة المحمرة والتى تعتبر سبب رئيسى لأمراض السمنه وارتفاع الكوليسترول وانسداد الشراييين

- المخللات والتى تسبب ارتفاع ضغط الدم - ويحذر الخبراء من استخدام البهارات بكميات كبيرة والتى قد تسبب قرحة التهابات بالمعدة وأمراض القولون.

كما يحذر خبراء التغذية من شرب الشاي مباشرة بعد تناول الوجبات لانه قد يتسبب في خطر الإصابة بفقر الدم والأنيميا نظرا لانه يحتوي على مادة العصفين التي تمنع امتصاص الحديد وينصح خبراء التغذية بتناول الشاي الأخضر لانه يساعد على حرق الدهون .