شوربة العدس بالخضروات
العدس مصدر غني بالبروتين النباتي والألياف التي تُساعد في تقوية جهاز المناعة وتعتبر وجبة مثالية لطفلك :
مكونات:
كوب عدس أحمر،
جزر،
طماطم،
كوسا،
ملح وزيت زيتون.
طريقة التحضير:
يُغسل العدس ويُطهى مع الخضروات المقطعة في ماء حتى ينضج كل شيء. يُهرس الخليط قليلاً لإعطاء قوام ناعم يناسب الأطفال.
الفائدة:
