5 نصائح تحسن من آداء جهازك المناعى
نشرت وزارة الصحة والسكان منشورا على صفحتها بموقع التواصل الاجتماعى فيسبوك بعدد من النصائح التى من شأنها زيادة المناعة لدى المواطنين.
وقالت ان هناك عادات بسيطة ستؤثر على صحة جهازك المناعى للأفضل وهى:
النوم لفترة كافية يوميا
ممارسة الرياضة بانتظام
تجنب القلق والتوتر
الاهتمام بالنظافة الشخصية
تناول الفواكه والخضروات.
