الصحة تقدم 6 نصائح للحفاظ على الصحة العقلية
في اطار الاهتمام بصحة المواطنين سواء الجسمية او النفسية او العقلية ، واصلت وزارة الصحة والسكان تقديم نصائحا للتمتع بصحة افضل.
وقدمت وزارة الصحة والسكان في انفوجراف عى الصفحة الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك نصائح للحفاظ على الصحة العقلية كالتالي:
- كن نشطا وتجنب الخمول
- استمتع بالمشي مع عائلتك واصدقائك
- احصل على 8 ساعات من النوم كل يوم
- تحدث عن مشاعرك مع شخص تثق به
- اطلب المساعدة الطبية اذا كنت بحاجة لها
- تناول اطعمة صحية
