ما هي "محارق الدهون" الطبيعية ؟ خبراء يجيبون
سواء النساء او الرجال ، يسعى الكثير من الاشخاص الى تحقيق حلم الرشاقة وانقاص الوزن، وربما من اجل تحقيق هذا الحلم يلجأون الى العقاقير الطبية التي قد يكون لها بعض الاثار الجانبية.
لذا فان الخبراء دائما ما يؤكدون على اهمية استغلال الأطعمة بخصائصها الطبيعية في حل مشكلة الوزن الزائد.
وضمن هذه الاطعمة التي ينصح الخبراء بتناولها لخفض الوزن الحمضيات. حيث تحتوي على عدد كبير من الأحماض الأمينية والفيتامينات والفلافونويدات التي تعزز فقدان الوزن.
ومن بين أكثر أنواع الحمضيات شعبية لفقدان الوزن هي الجريب فروت، البوميلو، البرتقال واليوسفي.
محتوى السعرات الحرارية لكل 100 جرام:
الجريب فروت - 35 سعرة حرارية
بوميلو - 32 سعرة حرارية
البرتقال - 43 سعرة حرارية
اليوسفي - 38 سعرة حرارية
خصوصية هذا الجنس من النباتات ليست فقط انخفاض السعرات الحرارية، ولكن أيضا زيادة في معدل التمثيل الغذائي. يعتبر الجريب فروت والبوميلو الأكثر فائدة لفقدان الوزن النشط - ويطلق عليهما "محارق الدهون" الطبيعية.
