عوامل تعرض حاجز البشرة للتلف .. و6 طرق لإصلاحه منها شرب الماء

بعض الأخطاء التي قد نرتكبها بقصد او بدون قصد بالنسبة للبشرة ، تسبب تلفا لها ، فالكثيرون يتجاهلون وضع الكريم الواقي من الشمس او تنام بعضهن ولا زال المكياج على بشرتها ، او تهمل العناية تماما بها. و كل هذه الحالات تسبب ضررا للبشرة يحتاج المزيد من العناية.

قال الدكتور سمير أبتي استشاري الامراض الجلدية في تقرير نشره موقع "هيلث شوتس" ان هذه الاخطاء تجعلنا نبدأ في مواجهة مشاكل الجلد. ربما يرجع ذلك إلى تلف حاجز الجلد.وهو الذي يشار إليه غالبًا باسم "حاجز البشرة"، هو الطبقة الخارجية من بشرتنا. ويتكون من خلايا متخصصة ودهون وبروتينات تتحد لحماية الجسم من العناصر الخارجية مثل الملوثات ومسببات الأمراض والأشعة فوق البنفسجية، الغرض الأساسي من حاجز الجلد هو حماية الجسم من التهديدات الخارجية. وهو بمثابة درع يمنع الكائنات الحية الدقيقة الضارة والمواد المسببة للحساسية من دخول الجسم. كما يلعب حاجز الجلد دورًا حيويًا في الحفاظ على الترطيب المناسب وتنظيم درجة الحرارة ومنع فقدان الماء الزائد.

العوامل التي قد تلحق الضرر بحاجز الجلد

• التعرض المفرط لأشعة الشمس
• بيئة جافة جدًا أو لزجة
• الاستخدام المتكرر لمنتجات العناية بالبشرة القاسية
• سوء التغذية
• الإفراط في الغسيل والتقشير كثيرًا
• عدم استخدام مرطب

يقول الخبير إن الأمراض الجلدية الأساسية مثل الأكزيما أو الصدفية يمكن أن تضعف أيضًا حاجز الجلد.

علامات تلف حاجز الجلد

• احمرار
• جفاف
• حكة
• حساسية

قد تلاحظ زيادة في خشونة الجلد أيضًا. في الحالات الشديدة، يمكن أن يصبح الجلد ملتهبًا، وقد تتفاقم حالات مثل الأكزيما . قد يكون هناك إحساس بالوخز، خاصة عند استخدام منتجات العناية بالبشرة.

طرق إصلاح حاجز الجلد التالف

1. تنظيف لطيف
عندما تعاني من تهيج الجلد، فأنت لا تريد أن يتلامس مع أي منتج. بدلاً من استخدام المنظفات القاسية المحملة بالمواد الكيميائية، استخدمي منظفات خفيفة وخالية من العطور لتجنب المزيد من التهيج.

2. الترطيب
يقترح الدكتور أبتي أن إحدى الطرق للحفاظ على صحة حاجز الجلد هي استخدام مرطب غني للاحتفاظ بالرطوبة وتعزيز الشفاء. استخدمي المنتجات التي تحتوي على الأحماض الدهنية والسيراميد والدهون التي تشكل جزءًا كبيرًا من حاجز الجلد.

3. لا تتجاهل الرقم الهيدروجيني
تشير إمكانات الرقم الهيدروجيني للرقم الهيدروجيني إلى مدى حموضة بشرتك. إذا كان الرقم الهيدروجيني لبشرتك أعلى أو أقل من 5.5، فقد يؤدي ذلك إلى إتلاف حاجز بشرتك. لذا، ابحثي عن منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على درجة الحموضة الخاصة بها.

4. تجنب المنتجات القاسية
ابتعد عن منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الكحول أو العطور أو الأحماض القوية التي يمكن أن تؤدي إلى الجفاف أو التهيج.

5. حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية
سواء كنت تجلس في غرفتك أو مكتبك أو تخرج لشراء شيء ما، استخدم دائمًا واقيًا من الشمس . يعد منتج العناية بالبشرة هذا طريقة رائعة لحماية بشرتك من أضرار الأشعة فوق البنفسجية.

6. النظام الغذائي الصحي وشرب الماء
اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالأحماض الدهنية الأساسية والفيتامينات واشرب الكثير من الماء لدعم إصلاح البشرة وصيانتها.

لكن لا تتوقع حدوث معجزة، حيث أن إصلاح حاجز الجلد يستغرق وقتًا وثباتًا. إذا لم تختفي المشاكل مع مرور الوقت، استشر طبيب الأمراض الجلدية