4 نصائح للوقاية من الإصابة بمرض السكر
يعد مرض السكر من الأمراض المزمنة التي يترتب عليها مضاعات صحية اخرى قد تظهر لدى المريض به، لذا تكون دائما الوقاية خير من العلاج، وهذا ما تنصح به دوما وزارة الصحة والسكان.
وفي هذا الشأن نصحت وزارة الصحة بالكشف والاطمئنان مجانا ضمن حملة 100 يوم صحة والتي تتواجد في كل محافظات الجمهورية يوميا من ٩ صباحًا لـ ٩ مساءً
وأشارت الى انه للاستفسار يمكن الاتصال على الرقم ١٥٣٣٥
وأوضحت وزارة الصحة في انفوجراف على الصفحة الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك كيف تحمي نفسك من الإصابة بمرض السكر ببعض النصائح البسيطة كالتالي:
- تناول غذاء صحي يحتوي على الفواكه والخضروات
- قلل استهلاك السكر والدهون
- احرص على ممارسة النشاط البدني لمدة ٣٠ دقيقة في معظم الأيام
- امتنع عن تعاطي التبغ
