نصائح تساعدك على ارتداء الكعب العالي بدون ألم

اذا كنت تحبين ارتداء الكعب العالى ولكن فى بعض الاحيان تشعرين بالالم فى القدم ، نقدم لك بعض النصائح التى ستساعدك على حذاء ذو كعب عالى دون الشعور بأى تعب او الم.

⁃ ينصح عند قيامك بشراء الحذاء ذو الكعب العالى بأن يكون اختيارك للكعب العريض حيث يعتبر أفضل كثيرا من الكعب المسماري الرفيع والذي تسبب في حدوث الكثير من المشكلات الصحية فهو لا يساعد الجسم على التوازن أثناء السير فكلما كان الكعب عريض كلما ساعدك على التوازن وقلل من التعب أثناء السير

⁃ يمكنك عند شراء حذاء ذو كعب عالى بالتدريب من خلال ارتدائة والمشي به لمدة دقيقتين ثم تكرار هذا 4 مرات يوميا حتى لا يكون ارتداء كعب عالى شيء مزعج لك فهو يعطى انوثة وجاذبية اكثر .

⁃ إختاري الأحذية المصنوعة من الجلد الطبيعي كونها تسمح للقدمين بأن تتنفسان وتمنع أي احتكاك مزعج ناتج عن نعرقهما وما يرافق ذلك إحساس بالانزعاج والألم.

⁃ إذا كان الكعب أكثر من ٥ سم أو تشعرين أن قدميك تننزلق بداخله، قومي برش سبراي الشعر “واقي الشعر من الحرارة” في داخله وستلاحظين الفرق بنفسك خطوات لإرتداء الكعب العالي بدون ألم

⁃ فرك القدمين بلوح من الصابون الجاف قبل ارتداء الحذاء. فمن شأن ذلك أن يغلف القدمين بطبقة عازلة تخفف من الاحتكاك وبرائحة الصابون العطرة.

⁃ إذا كان الحذاء الخاص بك يؤلمك لآنه ضيق بعض الشيء فيمكنك ارتداء شراب صوفي مع الحذاء والسير بها في المنزل قبل مناسبتك وسوف تجدين إنه أصبح أكثر اتساعا