٤ نصائح هامة لمرضى ارتفاع ضغط الدم والقلب

نشرت وزارة الصحة والسكان بعض النصائح الهامة لتجنب الاصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم .

وذكرت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها على موقع التواصل الاجتماعى فيس بوك بعض النصائح وكان اهمها الابتعاد عن الاغذية المملحة والدهنية مثل المخللات واللحوم المصنعة

الاكثار من شرب السوائل تناول الخضار والفواكة الطازجه بالاضافة الى تجنب شرب المنبهات او الاقلال منها .