بوابة الجمهورية | الاستحمام وصحة الجهاز التنفسي

الأربعاء 07 أكتوبر 2026

رئيس مجلس الإدارة

طارق لطفى

رئيس التحرير

أحمد أيوب

عاجل

الذكاء الاصطناعي يختار النجم المصري محمد صلاح أفضل لاعب بالقرن الـ21

الاستحمام وصحة الجهاز التنفسي

فوائد الاستحمام قبل النوم .. استرخاء عميق وصحة أفضل للجسم والدماغ

الإثنين 17/نوفمبر/2025 - 08:00 م

يوجد للاستحمام فوائد عديدة، وفي حال كنت تفضل الاستحمام ليلا فهو يساعد على النوم بسهولة، ولكن هناك العديد من فوائد الاستحمام قبل النوم الأخرى سواء كان الاستحمام بمياه دافئة أو باردة.

الاستحمام وصحة الجهاز التنفسي

فوائد الاستحمام قبل النوم .. استرخاء عميق وصحة أفضل للجسم والدماغ

الأكثر قراءة

عبدالباري يشهد جلسة المائدة المستديرة بمركز التطوير المهني

السعودية: مقتل 3 وإصابة 36 نتيجة اعتداءات على مطاري أبها والملك خالد

أحمد موسى يكشف المؤسسات الممولة للإرهابي عبد الرحمن منصور ومنصة «متصدقش».. فيديو

التعليم تكشف حقيقة إلغاء التقييمات لصفوف النقل

وزير البترول يبحث مع رئيس «أركيوس إنرجي» تسريع خطط تنمية حقول الغاز