الأربعاء 07 أكتوبر 2026
The Egyptian Gazette Le Progrès Egyptien جريدة عقيدتي جريدة المساء جريدة الجمهورية مجلة حريتي الكرة والملاعب الجمهورية التعليمي
رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد أيوب
عاجل
تعرف على أهم الفرص الاستثمارية بمدينة العلمين الجديدة

الأداء البدني
الرياضة على الريق .. بين تعزيز اللياقة والحاجة إلى الحذر

الرياضة على الريق .. بين تعزيز اللياقة والحاجة إلى الحذر

يلجأ بعض الأشخاص إلى ممارسة الرياضة على معدة فارغة، خاصة في ساعات الصباح الباكر، اعتقادا بأنها تساعد على حرق الدهون بشكل أكبر. ورغم أن هذا الأسلوب قد يقدم بعض الفوائد في حالات معينة، فإنه قد لا يكون مناسبا للجميع، وقد يترتب عليه بعض المخاطر إذا لم يمارس بطريقة صحيحة.
الموسيقى التفاعلية مع الحركة تزيد متعة التمرين وتحسّن الأداء البدني

الموسيقى التفاعلية مع الحركة تزيد متعة التمرين وتحسّن الأداء البدني

كشفت دراسة فنلندية حديثة نشرت في مجلة JMIR Human Factors عن وسيلة مبتكرة يمكن أن تجعل ممارسة الرياضة أكثر متعة وفعالية، وهي الاستماع إلى موسيقى تتفاعل مع حركات الجسم أثناء التمرين.
ads
ads
ads
ads
ads

الأكثر قراءة
1

يوم في حب الدراويش ..مؤتمر حاشد لدعم الإسماعيلي برئاسة المحافظ

2

ننشر صور حريق منفذ ألبان مدرسة مشتهر الزراعية بالقليوبية

3

المتحدث الرئاسي ينشر صور وصول الرئيس السيسي إلى قاعدة سول الجوية بكوريا

4

توجيه هام من وزير التعليم بشأن امتحانات الشهر

5

تعرف علي طاقم تحكيم مواجهة الأهلي وبترول أسيوط في كأس الرابطة

ads
ads
ads
ads
أعلى الصفحة