الأربعاء 07 أكتوبر 2026
The Egyptian Gazette Le Progrès Egyptien جريدة عقيدتي جريدة المساء جريدة الجمهورية مجلة حريتي الكرة والملاعب الجمهورية التعليمي
رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد أيوب
عاجل
مفاجآت البنوك وحركة سعر الدولار مقابل الجنيه

تأثير القهوة على النوم
انتبه في الصباح .. عادة يومية قد تكون السبب وراء نومك المتقطع

انتبه في الصباح .. عادة يومية قد تكون السبب وراء نومك المتقطع

يبدو أن جودة النوم تتحدد بما نفعله في المساء فقط، لكن بعض العادات الصباحية يمكن أن تؤثر في الساعة البيولوجية للجسم وفي قدرتنا على النوم ليلا. ومن أكثر العادات التي تستحق الانتباه الإفراط في تناول الكافيين منذ ساعات الصباح أو الاعتماد عليه بكميات كبيرة للشعور باليقظة. فالكافيين...
علامات تدل على ضرورة التوقف عن شرب القهوة

علامات تدل على ضرورة التوقف عن شرب القهوة

القهوة مشروب يمد الجسم بالطاقة ويزيد التركيز لكن الإفراط فيها أو شربها في ظروف معينة قد يكون خطر للصحةnbsp;هناك علامات واضحة تشير إلى أن جسمك بحاجة لتقليل كمية القهوة أو التوقف عنها:
ads
ads
ads
ads
ads

الأكثر قراءة
1

السفير المصري الجديد لدى لبنان يصل إلى بيروت ويباشر مهام عمله

2

النيابة العامة: اعتراف متهمين"متصدقش" بالانضمام لجماعة الإخوان الإرهابية لإسقاط مؤسسات الدولة

3

النيابة العامة توضح تفاصيل القبض على 6 من منصة متصدقش

4

قرارات حاسمة من محافظ المنوفية لعدد من نواب المتغيرات المكانية

5

مصر تتقدم بخالص تعازيها لجمهورية نيجيريا الاتحادية في ضحايا حادث تحطم طائرة عسكرية

ads
ads
ads
ads
أعلى الصفحة