بوابة الجمهورية | علاج الآم الظهر

علاج الآم الظهر

4 عادات في الإجازة تجهد ظهرك.. احذرها أثناء الطبخ والسفر

الجمعة 25/سبتمبر/2026 - 11:24 ص

الإجازة يفترض أن تكون وقتا للراحة، لكن بعض العادات اليومية قد تحولها إلى فترة من آلام الظهر، بداية من الوقوف الطويل في المطبخ وحمل الأغراض، وصولا إلى الجلوس لساعات أثناء السفر.

دراسة: تقنية جديدة بالقسطرة تخفف آلام الظهر بشكل كبير

الأحد 26/يوليو/2026 - 05:51 م

كشفت دراسة حديثة عن تقنية علاجية مبتكرة قد تفتح بابا جديدا أمام مرضى آلام الظهر المزمنة والمستعصية، إذ تعتمد على توصيل الدواء مباشرة إلى مصدر الألم عبر الشرايين المغذية للعمود الفقري، وهو ما ساهم في تحقيق انخفاض كبير في شدة الألم وتحسين قدرة المرضى على الحركة.

طريقة للتغلب على آلام الظهر في أقل من دقيقة واحدة

الأربعاء 20/سبتمبر/2023 - 09:46 م

آلام الظهر العرضية أمر لا مفر منه سواء كنت تجلس على كرسي مكتب لفترة طويلة أو تنام بطريقة خاطئة، فيما حيلة بسيطة مدتها 10 ثوان تساعد على تخفيف آلام الظهر.

طبيب يكشف أيهما أفضل لعلاج آلام الظهر ..الكمادات الباردة أم الساخنة

السبت 31/ديسمبر/2022 - 09:21 ص

يحتار المصاب بآلام الظهر عند الاختيار بين العلاج بأكياس أو كمادات الماء الدافئ أو البارد، حيث يشيع أن الحرارة تساعد على تسكين تلك الآلام، كما أن بعض المصابين يعمد إلى المكوث في الساونا للتشافي من تلك المشكلة.

علماء يكتشفون علاقة بين الأرق والشعور بألم فى هذا المكان من الجسم

الأربعاء 21/ديسمبر/2022 - 12:54 م

اكتشف علماء كلية الطب بجامعة تشجيانغ الصينية علاقة مباشرة بين آلام أسفل الظهر والأرق.

سر الوقاية من آلام الظهر.. عادات يومية إحرص على اتباعها

الأحد 18/ديسمبر/2022 - 04:08 م

إذا كنت تعاني من آلام الظهر، فان الخبراء يقدمون بعض النصائح التى تساعد فى التغلب على هذه المشكاة.

أخصائية تغذية : لو ظهرك بيوجعك ٨ فيتامينات هتقلل الألم

الثلاثاء 29/سبتمبر/2020 - 11:59 م

تحتاج العظام والعضلات و العمود الفقري إلى تغذية سليمة حتى تكون قوية بما يكفي لدعم الجسم وأداء الوظائف الأخرى بكفاءة nbsp; ، تقول أخصائية التغذية العلاجية دكتورة بسمة يسرى ان هناك بعض الأشخاص nbsp;يعانون من مشاكل في الظهر ويفاجئون ان النظام الغذائي والتمارين الرياضية والحفاظ...

ابتكار مقعد جديد لعلاج آلام الظهر

الإثنين 30/سبتمبر/2019 - 06:03 ص

تم ابتكار مقعد جديد من نوعه يمكن ارتداؤه والتحرك به إلى أي مكان ويمكن الجلوس عليه بسهولة لتلافي مشقة الوقوف طويلا، بحسب ما نشرته صحيفة ديلي ميل البريطانية.