بوابة الجمهورية | تقليل الصوديوم

الأربعاء 07 أكتوبر 2026

رئيس مجلس الإدارة

طارق لطفى

رئيس التحرير

أحمد أيوب

عاجل

تعرف على أهم الفرص الاستثمارية بمدينة العلمين الجديدة

تقليل الصوديوم

15 عادة يوصي بها طبيب قلب إذا كنت مصابًا بالسكري وارتفاع ضغط الدم

الأربعاء 08/يوليو/2026 - 04:58 م

إذا كنت مصابا بداء السكري، فاحذر من إهمال ضغط دمك. فالعلاقة بينهما ليست مجرد ارتباط عرضي، بل خطر مزدوج يهدد القلب والكلى والعينين والمخ. إذ تشير الإحصاءات إلى أن مرضى السكري أكثر عرضة للإصابة بارتفاع ضغط الدم بمعدل الضعف مقارنة بغيرهم.

دراسة.. الإفراط في الملح يرتبط بزيادة خطر الاكتئاب والخرف وفقدان السمع

الخميس 13/نوفمبر/2025 - 11:38 ص

كشفت دراسات طبية حديثة أن أضرار الإفراط في تناول الملح تتجاوز ارتفاع ضغط الدم ومشكلات القلب، لتمتد إلى الصحة العقلية والسمع ووظائف الدماغ.

5 خطوات بسيطة لتقليل تناول الصوديوم والحفاظ على صحة قلبك وكليتيك

الأحد 07/سبتمبر/2025 - 07:52 م

الصوديوم ليس فقط عنصرا نكهويا في أطباقنا، بل هو عامل رئيسي يؤثر على صحة القلب والضغط والكلى. مع الارتفاع الصامت في استهلاكه لدى الكثيرين، أصبحت الحاجة ملحة إلى إدراك طرق التحكم فيه دون التخلي عن المذاق.