5 علامات تكشف إصابتك بالإجهاد الحراري.. ونصائح مهمة لتجنب الجفاف
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يواجه الجسم ضغوطا متزايدة للحفاظ على درجة حرارته الطبيعية، ما قد يؤدي إلى الجفاف والإجهاد الحراري حتى بعد انتهاء موجة الحر. ويحذر الأطباء من تجاهل العلامات المبكرة مثل الدوخة والتعب والصداع، مؤكدين أن الوقاية تبدأ بشرب الماء بانتظام...