بوابة الجمهورية | نصائح تغذية

الأربعاء 07 أكتوبر 2026

رئيس مجلس الإدارة

طارق لطفى

رئيس التحرير

أحمد أيوب

عاجل

تعرف على أهم الفرص الاستثمارية بمدينة العلمين الجديدة

نصائح تغذية

أطعمة تقوّي المناعة وتمنح الطاقة في الخريف

الخميس 06/نوفمبر/2025 - 12:04 م

مع حلول فصل الخريف وما يرافقه من تغيرات في الطقس والمزاج، يشعر الكثيرون بالتعب وانخفاض مستويات الطاقة، أكدت الدكتورة داريا خايكينا، أخصائية الغدد الصماء والتغذية، أن الجسم يمر خلال هذا الموسم بمرحلة إعادة تكيف تحتاج إلى دعم غذائي مناسب. وأوصت الخبيرة بتناول أطعمة موسمية غنية...

خرافات غذائية تُلاحق النساء..16 معلومة مغلوطة عن فقدان الوزن

الأربعاء 11/يونيو/2025 - 07:26 م

في زمن تتسارع فيه صيحات التغذية ومقاطع الدايت السحري على وسائل التواصل، بات من الصعب تمييز الحقيقة من الخيال. خاصة عندما تكونين امرأة تواجهين تحديات الحياة الصحية في مراحل مختلفة مثل الحمل، أو اضطرابات الهرمونات، أو حتى مجرد محاولة بسيطة للتحكم في الوزن. بين موروثات الأمهات،...