بوابة الجمهورية | أعراض سن اليأس

أعراض سن اليأس

رحلة الأنوثة بعد الأربعين.. 9 مكملات أساسية لصحة العظام والقلب

السبت 21/فبراير/2026 - 05:15 م

دخول العقد الرابع من العمر ليس مجرد رقم، بل هو محطة انتقالية هامة في حياة كل امرأة، حيث يبدأ الجسم بكتابة فصل جديد يتسم بتغيرات هرمونية وفسيولوجية دقيقة. هذه المرحلة تتطلب وعيا استثنائيا بكيفية دعم الأجهزة الحيوية التي تبدأ كفاءتها في التراجع تدريجيا، خاصة فيما يتعلق بامتصاص...

طرق طبيعية لتخفيف أعراض انقطاع الطمث

الثلاثاء 30/ديسمبر/2025 - 04:53 م

مرحلة انقطاع الطمث هي مرحلة طبيعية قد تصاحبها أعراض مثل الهبات الساخنة، اضطرابات النوم، وتقلب المزاجهناك طرق طبيعية يمكن ان تخفف من تلك الأعراض فى تلك المرحلة نتعرف عليها فيما يلى:

علاجات طبيعية لتخفيف أعراض انقطاع الطمث وتحسين جودة الحياة

الإثنين 29/ديسمبر/2025 - 08:24 م

يعد انقطاع الطمث مرحلة طبيعية تمر بها جميع النساء، وعادة ما يصاحبها أعراض مثل الهبات الساخنة، تقلب المزاج، الأرق، وجفاف الجلد. بينما يلجأ البعض للعلاج الطبي، يمكن أيضا استخدام العلاجات الطبيعية والخيارات المنزلية لتخفيف هذه الأعراض بطريقة آمنة وفعالة.

دواء جديد يخفف الهبات الساخنة بعد انقطاع الطمث دون هرمونات

الأحد 21/سبتمبر/2025 - 02:28 م

تعاني الكثير من النساء بعد انقطاع الطمث من الهبات الساخنة والتعرق الليلي واضطرابات النوم التي تؤثر على الراحة وجودة الحياة. وعلى الرغم من أن العلاجات الهرمونية كانت الخيار الشائع لسنوات، إلا أن المخاوف المرتبطة بآثارها الجانبية دفعت الباحثين للبحث عن بدائل أكثر أمانا وفعالية.

انقطاع الطمث ليس نهاية الرشاقة .. خرافات شائعة وحلول عملية

الخميس 03/يوليو/2025 - 10:08 ص

تحيط بمرحلة سن اليأس العديد من المعتقدات الشائعة التي تفتقر إلى الأساس العلمي، مما يسبب للنساء قلقا غير مبرر بشأن التغيرات الجسدية والنفسية التي قد يمررن بها. في هذا السياق، توضح خبيرة التغذية لورا خورخي في حديث لمجلة Vanitatis أهم المفاهيم الخاطئة المرتبطة بهذه المرحلة وتقدم...