بوابة الجمهورية | فوائد القهوة

فوائد القهوة

قبل أن تختار فنجانك.. أيهما أفضل: القهوة الفاتحة أم الداكنة؟

السبت 05/سبتمبر/2026 - 04:52 م

هل القهوة الفاتحة أكثر فائدة من الداكنة؟ وهل يحتوي أحدهما على كمية أكبر من الكافيين؟ رغم أن الاختلاف بينهما يبدو واضحا في لون حبوب البن، فإن درجة التحميص تؤثر أيضا في الطعم والقوام والرائحة وبعض المركبات الموجودة في القهوة، وفقا لتقرير نشره موقع Healthline.

القهوة ودهون البطن.. دراسة تكشف مفاجأة لدى الرجال

الجمعة 28/أغسطس/2026 - 06:50 م

قد لا يكون فنجان القهوة مجرد مشروب يمنح النشاط في بداية اليوم، إذ تشير دراسة حديثة إلى ارتباط تناولها بانتظام بتحسن عدد من مؤشرات تكوين الجسم والصحة الأيضية والقلبية الوعائية. ووجد الباحثون علاقة بين زيادة استهلاك القهوة وانخفاض إجمالي الدهون والدهون الحشوية، إلى جانب مؤشرات...

دراسة: البوليفينول قد يخفض وفيات وانتكاسة سرطان الثدي

الجمعة 28/أغسطس/2026 - 02:24 م

في مواجهة سرطان الثدي، لا تقتصر أهمية العلاج على الخطة الطبية وحدها، إذ تشير أبحاث إلى أن نمط الحياة والتغذية قد يكون لهما دور في دعم صحة المريضات. ولفتت دراسة حديثة الانتباه إلى مركبات طبيعية موجودة في عدد من الأطعمة والمشروبات، بعدما ارتبط ارتفاع استهلاك أحدها بانخفاض الوفاة...

5 مشروبات تمنحك دفعة من النشاط.. ماذا تختار عندما يهاجمك الخمول؟

الأربعاء 26/أغسطس/2026 - 08:01 م

مع اقتراب ساعات العصر، يشعر كثيرون بانخفاض النشاط والرغبة في تناول مشروب يمنحهم دفعة سريعة، لكن اختيار المشروب المناسب يمكن أن يصنع فرقا بين تنبيه مؤقت والحصول على عناصر غذائية مفيدة للجسم.nbsp;

طبيبة تحسم الجدل: هل تسبب القهوة ظهور دهون البطن؟

الأربعاء 22/يوليو/2026 - 07:07 م

حسمت طبيبة روسية الجدل الدائر حول ما يعرف بـكرش القهوة، مؤكدة أن تناول القهوة باعتدال لا يؤدي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن، وأن السبب الحقيقي وراء زيادة محيط الخصر يرتبط في الغالب بنمط الحياة، وليس بالمشروب نفسه.

هل تحمي القهوة الكبد؟

الأربعاء 01/يوليو/2026 - 04:56 م

توصلت دراسة علمية حديثة إلى أن شرب القهوة بانتظام قد يرتبط بانخفاض خطر الإصابة ببعض أمراض الكبد، بما في ذلك سرطان الكبد وتليفه. وبينما بدت النتائج واعدة، شدد الباحثون على أن الدراسة تكشف عن وجود ارتباط إحصائي، وليس دليلا قاطعا على أن القهوة هي السبب المباشر لهذا التأثير.

عادة صباحية شائعة قد تضر البنكرياس وترفع خطر السكري

الأربعاء 10/يونيو/2026 - 07:19 م

يبدأ ملايين الأشخاص يومهم بفنجان من القهوة قبل تناول أي طعام، اعتقادا منهم أنها تساعد على زيادة النشاط والتركيز. لكن خبراء الصحة يحذرون من أن هذه العادة قد لا تكون مناسبة للجميع، خاصة لمن يعانون من بعض المشكلات المرتبطة بالجهاز الهضمي والمرارة.

سر القهوة الحقيقي ضد الشيخوخة.. العلماء: الكافيين ليس البطل!

الأحد 10/مايو/2026 - 01:46 م

كشفت دراسة حديثة أن الفوائد الصحية المرتبطة بالقهوة قد لا تعود إلى الكافيين كما يعتقد الكثيرون، بل إلى مركبات نباتية طبيعية تحتويها حبوب البن وتساعد الجسم على مقاومة الشيخوخة والأمراض المزمنة.

دراسة تكشف: القهوة تعيد تشكيل الأمعاء والدماغ وتحسن المزاج

الأربعاء 06/مايو/2026 - 04:59 م

كشفت دراسة من كلية جامعة كورك أن القهوة لا تقتصر على التنشيط فقط، بل تؤثر بشكل مباشر على الأمعاء والدماغ عبر تغيير بكتيريا الأمعاء المرتبطة بالمزاج والتوتر.

القهوة مش بس كافيين.. سر جديد يحميك من الشيخوخة والأمراض يثير الجدل

الأحد 03/مايو/2026 - 12:33 م

كشفت دراسة حديثة أن فنجان القهوة اليومي لا يمنحك النشاط فقط، بل قد يلعب دورا مهما في حماية الجسم من الشيخوخة والأمراض المزمنة.

أخطاء شائعة تفسد فوائد القهوة

الأربعاء 08/أبريل/2026 - 06:42 م

لا تتوقف فائدة القهوة على نوع الحبوب أو جودتها فقط، بل تمتد إلى الطريقة التي تحضر بها والإضافات التي تدخل عليها. ووفقا لما أورده موقع ldquo;Verywell Healthrdquo;، فإن بعض العادات اليومية قد تفقد القهوة جزءا كبيرا من فوائدها، بينما يمكن لتعديلات بسيطة أن تجعلها أكثر دعما للصحة.

فوائد القهوة الصباحية.. كيف يحمي فنجان الصباح قلبك ويطيل عمرك

الأحد 05/أبريل/2026 - 01:56 م

كشفت دراسة جديدة أن توقيت شرب القهوة قد يكون أكثر أهمية من كميتها. فالاحتساء صباحا يرتبط بفوائد صحية قوية، بما في ذلك تقليل خطر الوفاة وأمراض القلب.nbsp;

النتائج غير متوقعة.. هل القهوة خطر على مرضى الضغط؟

الخميس 05/فبراير/2026 - 09:27 ص

أظهرت دراسات حديثة أن القهوة، التي ارتبطت بحياة الإنسان منذ أكثر من ستة قرون، لا تشكل بالضرورة خطرا على المصابين بارتفاع ضغط الدم، شريطة تناولها باعتدال ووفق أسس صحية سليمة.

دراسة تكشف ارتباط القهوة بإبطاء الشيخوخة البيولوجية

الجمعة 05/ديسمبر/2025 - 12:07 م

أظهرت الأبحاث الحديثة أن القهوة لا تقتصر فائدتها على التنبه والطاقة اليومية، بل قد تمتد لتؤثر بشكل مباشر على شيخوخة خلايا الجسم، خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية شديدة. وتشير النتائج إلى أن تناول القهوة باعتدال قد يكون مفتاحا لإبطاء التدهور الخلوي وتعزيز الصحة...

اكتشاف مثير.. مشروبك الصباحي يخفي سرّاً قد يبطئ الشيخوخة

الخميس 27/نوفمبر/2025 - 10:03 ص

أظهرت دراسة حديثة أن من يتناولون القهوة باعتدال قد يبدون أصغر بيولوجيا بنحو خمس سنوات مقارنة بمن يمتنعون عنها تماما.

دراسة تكشف فوائد القهوة لمن يعانون مشاكل في نبضات القلب

الجمعة 14/نوفمبر/2025 - 02:04 م

إذا كنت من عشاق القهوة، فربما يكون لديك سبب جديد لمزيد من الاحتساء يوميا. القهوة ليست مجرد مشروب يمنحك النشاط والتركيز، بل يمكن أن تكون صديقا حقيقيا لصحة قلبك، خصوصا لمن يعانون من مشاكل في نبضات القلب.

10 تغيرات مدهشة تحدث عند تناول القهوة صباحًا

الثلاثاء 28/أكتوبر/2025 - 05:52 م

nbsp;يبدأ كثيرون يومهم بفنجان قهوة يمنحهم الطاقة والتركيز، لكن ما لا يعرفه البعض أن القهوة تحدث سلسلة من التغيرات داخل الجسم تتجاوز مجرد الشعور باليقظة. فكل رشفة منها تؤثر على الدماغ، القلب، وحتى الهرمونات.

القهوة بين الفوائد والأضرار .. كيف تؤثر على التوتر والنوم وصحة القلب؟

الثلاثاء 28/أكتوبر/2025 - 10:35 ص

تعد القهوة جزءا لا يتجزأ من طقوس الصباح لدى الملايين حول العالم، إذ تمنح الطاقة واليقظة وتزيد من التركيز. ورغم ما تقدمه من فوائد صحية مهمة، مثل تقليل خطر الإصابة ببعض أمراض القلب والسرطان، إلا أن الإفراط في تناولها أو شربها في أوقات غير مناسبة قد يؤدي إلى آثار سلبية، تشمل...

في اليوم العالمي للقهوة..تعرف على استخدامات غير متوقعة لمشروبك المفضل

الأربعاء 01/أكتوبر/2025 - 05:09 م

ارتبطت القهوة عبر العصور بفنجان الصباح الذي يمنحنا النشاط والتركيز، لكن ما لا يعرفه كثيرون أن القهوة ليست مجرد مشروب، بل تحمل في طياتها استخدامات متعددة ومفاجئة تمتد من التجميل إلى المنزل وحتى الزراعة. ومع الاحتفال باليوم العالمي للقهوة، حان الوقت لاكتشاف طرق مبتكرة للاستفادة...

اليوم العالمي للقهوة

الأربعاء 01/أكتوبر/2025 - 04:20 م

لكل فنجان حكاية، ولكل رشفة مذاق خاص. في الأول من أكتوبر من كل عام، يحتفل العالم بـ اليوم العالمي للقهوة، المشروب الأكثر انتشارا بعد الماء، والذي أصبح رمزا للدفء والرفقة والعمل والإبداع.

القهوة الصحية .. درع وقائي ضد السكري والسرطان وأمراض القلب

الثلاثاء 30/سبتمبر/2025 - 01:03 م

أظهرت دراسات علمية حديثة أن تناول القهوة باعتدال قد يوفر فوائد صحية مهمة، تمتد إلى تقليل مخاطر الإصابة بعدد من الأمراض المزمنة مثل داء السكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، وبعض أنواع السرطان، بالإضافة إلى الأمراض العصبية التنكسية كألزهايمر وباركنسون. وأكدت الدكتورة ناتاليا...

هل القهوة مفيدة لصحة قلبك؟ طبيب يوضح الفوائد والكمية الآمنة من الكافيين

السبت 20/سبتمبر/2025 - 02:30 م

القهوة واحدة من أكثر المشروبات انتشارا حول العالم، فهي تمنح النشاط واليقظة وتحسن المزاج بفضل الكافيين. لكن تأثيرها على صحة القلب ظل موضع جدل طويلا: هل هي مفيدة فعلا أم ضارة عند الإفراط؟

القهوة .. المشروب العلاجي المعجزة للوقاية من 7 أمراض خطيرة

الخميس 18/سبتمبر/2025 - 10:09 ص

لطالما كانت القهوة محط جدل بين محبيها ومنتقديها، لكن الأبحاث الحديثة والتوصيات الطبية قلبت الموازين لصالح هذا المشروب العريق. الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، أحد أشهر الأطباء في روسيا، يؤكد أن القهوة لم تعد مجرد عادة صباحية، بل أصبحت علاجا وقائيا فعالا يساعد في محاربة العديد من...

مخاطر غير متوقعة لشرب القهوة قبل الأكل

الأحد 07/سبتمبر/2025 - 04:35 م

القهوة مشروب صباحي أساسي لملايين الأشخاص حول العالم، تمنحهم اليقظة والطاقة والتركيز. لكن شربها على معدة فارغة قد لا يكون خيارا صحيا للجميع، إذ يمكن أن يؤدي إلى مجموعة من المشكلات الهضمية والهرمونية التي تستحق الانتباه.

القهوة سريعة التحضير.. مميزاتها ومخاطرها الصحية وفق خبراء التغذية

السبت 16/أغسطس/2025 - 02:53 م

أصبحت القهوة سريعة التحضير جزءا من الروتين اليومي للكثيرين حول العالم، بفضل سهولة تحضيرها وتنوع خياراتها. لكن خبراء التغذية يحذرون من بعض الجوانب الصحية المرتبطة بها، مؤكدين أن الفرق بينها وبين القهوة المطحونة لا يقتصر فقط على الطعم والرائحة، بل يمتد إلى القيمة الغذائية...

القهوة بين النشاط والإرهاق .. ما الكمية الآمنة ومتى تصبح ضارة؟

الخميس 17/يوليو/2025 - 12:18 م

تمنح القهوة الكثيرين دفعة من النشاط والتركيز، لكنها قد تتحول إلى مصدر للإجهاد والمشكلات الصحية إذا أسيء استخدامها. بحسب إيرينا ليالينا، عميدة كلية العلوم بجامعة التعليم الروسية، فإن الإفراط في تناول القهوة mdash; خاصة على معدة فارغة أو في الطقس الحار mdash; قد يؤدي إلى إرهاق...

القهوة بدون كافيين.. بديل آمن أم مجرد وهم صحي؟

الثلاثاء 08/يوليو/2025 - 02:54 م

يظن كثيرون أن القهوة منزوعة الكافيين تمثل البديل الآمن والصحي لعشاق القهوة، خاصة لمن يعانون من مشاكل في القلب أو اضطرابات النوم. nbsp; nbsp;

القهوة السحرية..سلاحك الأول للتخلص من الكرش

الأحد 27/أبريل/2025 - 03:07 م

تؤدي دهون الجسم وظائف قيمة في الجسم، بدءا من تخزين بعض الفيتامينات وصولا إلى الحفاظ على الدفء. ولكن هناك أحد أنواع دهون الجسم الذي يمكن اعتباره ضارا بالصحة. إنها الدهون الحشوية، أو الكرش، وهي الدهون التي تتواجد داخل تجويف البطن، وتحيط بأعضاء حيوية، مثل المعدة والكبد والأمعاء.

مشروبات تعزز صحتك وجمالك.. اكتشف فوائدها المذهلة!

الأربعاء 02/أبريل/2025 - 05:01 م

تلعب المشروبات دورا حيويا في دعم الصحة العامة، فهي ليست مجرد مكمل غذائي، بل يمكنها أن تؤثر بشكل مباشر على أداء الجسم، وتعزز الهضم، وتحافظ على نضارة البشرة والشباب.