يعتقد كثيرون ممن يسعون للحفاظ على بشرتهم نضرة أن السر يكمن في اتقاء أشعة الشمس واستخدام المرطبات، إلا أن موقع هيلث لاين الطبي كشف عن تأثير التغذية على شباب البشرة.