بوابة الجمهورية | آلام الركبة

آلام الركبة

دراسة: جراحة غضروف الركبة قد تضر أكثر مما تفيد بعد 10 سنوات

الأربعاء 01/يوليو/2026 - 06:30 م

كشفت دراسة طويلة الأمد عن مفاجأة صادمة في عالم جراحة العظام، حيث تبين أن استئصال الغضروف الهلالي، وهي واحدة من أكثر جراحات الركبة شيوعا، قد لا يحقق أي فائدة حقيقية، بل قد يؤدي إلى تدهور الحالة بمرور الوقت.

علاج جديد قد يغيّر حياة مرضى التهاب المفاصل

الأحد 17/مايو/2026 - 02:20 م

يواصل العلماء البحث عن حلول جديدة لتخفيف آلام التهاب المفاصل العظمي، خاصة لدى المرضى الذين يجدون صعوبة في ممارسة التمارين بسبب الألم أو محدودية الحركة.

مش المسكنات بس.. 3 تمارين بسيطة تتصدر علاج آلام خشونة الركبة

الجمعة 01/مايو/2026 - 01:31 م

كشفت دراسة طبية واسعة أن الحل الفعال لتخفيف آلام التهاب مفاصل الركبة لا يقتصر على الأدوية، بل يبدأ بالحركة. فقد تبين أن التمارين الهوائية مثل المشي وركوب الدراجات والسباحة تتصدر قائمة أفضل الوسائل لتحسين الألم والحركة وجودة الحياة لدى المرضى.

هل الجلوس بوضع ساق فوق الأخرى مضر؟ العلم يجيب

الجمعة 10/أبريل/2026 - 10:01 ص

لطالما ارتبطت بعض عادات الجلوس، مثل وضع ساق فوق الأخرى، بتحذيرات صحية متكررة، لكن الأدلة العلمية الحديثة تكشف صورة مختلفة تماما. فخلافا للاعتقاد الشائع، لا توجد أدلة قوية تؤكد أن هذه الوضعية تسبب ضررا مباشرا للظهر أو الركبتين أو الوركين، أو حتى تؤدي إلى الإصابة بدوالي الساقين.

دراسة تكشف نتائج غير متوقعة عن حقن الكورتيزون في الركبة

الأحد 18/يناير/2026 - 05:35 م

كشفت دراسة صينية حديثة أن استخدام حقن الكورتيزون في الركبة لعلاج خشونة المفاصل الالتهابية قد لا يكون فعالا في تقليل الألم أو الالتهاب، مقارنة بالحقن الوهمي، مما يسلط الضوء على الحاجة لإعادة تقييم بعض الممارسات العلاجية الشائعة.

5 أطعمة تخفف آلام الركبة في الشتاء

السبت 21/أكتوبر/2023 - 12:53 ص

مع اقتراب فصل الشتاء وزيادة آلام الركبة، يحتوي المطبخ على علاجات طبيعية فعالة مثل الكركم والزنجبيل والثوم واللوز وبذور الحلبة، ولكل منها خصائص قوية مضادة للالتهابات. بفضل قدراتها العلاجية المذهلة، لا تخفف هذه الأطعمة الفائقة آلام الركبة فحسب، بل توفر أيضا نظاما غذائيا صحيا...

بسبب آلام الركبة.. نجم الأهلى يغيب عن مواجهة غزل المحلة بالدورى

الثلاثاء 04/أبريل/2023 - 02:50 م

كشف الصقر أحمد حسن نجم منتخب مصر السابق، أن طاهر محمد طاهر جناح الفريق الكروى الاول بالنادي الأهلي يواصل غيابه عن لقاء غزل المحلة ضمن منافسات بطولة الدوري المصري بسبب الإصابة.

أطعمة تساعد في علاج آلام الركبة

الجمعة 04/نوفمبر/2022 - 10:16 م

nbsp;من أصعب الآلام هو ألم الركبة المزمن سواء كنت واقفا أو جالسا. سواء كنت تمشي ، أو تتسلق السلالم ، أو تقود الدراجة ، أو حتى تحاول العثور على وضع نوم مريح ، فإن ركبتيك متورطتان. هذا هو السبب في أن أي ألم في ركبتيك يمكن أن يؤثر تماما على يومك بالكامل.

آلام الركبة تبعد محمود شكري عن المران الجماعي لسيراميكا كليوباترا

الأحد 07/مارس/2021 - 07:50 م

غاب محمود شكري حارس مرمى الفريق الأول لكرة القدم بنادي سيراميكا كليوباترا، عن مران فريقه الجماعي الذي أقيم مساء اليوم استعدادا لمواجهة نادي الزمالك.

متى تستدعي آلام الركبة استشارة الطبيب؟

الخميس 17/سبتمبر/2020 - 07:32 م

ألم الركبة يعد من أكثر الأعراض المزعجة التي تهدد البعض، خاصة أنها قد تعيق الفرد عن ممارسة حياته بشكل طبيعي، وتسبب له آلام شديدة، فضلا عن أنها تكون علامة على وجود مرض قد يكون مزمن، لذا يجب الاستهانة بألم الركبة على الإطلاق.