بوابة الجمهورية | مشروبات رمضان

مشروبات رمضان

منها امتصاص الحديد..ما لا تعرفه عن شرب الشاي بعد الإفطار في رمضان

الأربعاء 25/فبراير/2026 - 06:00 م

يعد الشاي من أكثر المشروبات شيوعا بعد الإفطار في رمضان، حيث يفضله الكثيرون لما يمنحه من شعور بالاسترخاء وتحسين المزاج. ومع ذلك، هناك بعض الجوانب الصحية التي ينبغي الانتباه إليها عند تناوله، خاصة فيما يتعلق بتأثيره على النوم، وترطيب الجسم، وامتصاص بعض العناصر الغذائية المهمة....

قائمة إفطار رمضان للأسبوع الأول .. أفكار شهية ومتنوعة لكل يوم

الأربعاء 18/فبراير/2026 - 09:00 م

يصبح تحضير وجبات الإفطار اليومية مع انشغال خلال شهر رمضان بالعبادة والعمل تحديا متكررا. نقدم لك هذه الخطة الأسبوعية لأطباق الإفطار المتنوعة، والتي تجمع بين الأطعمة الرئيسية، السلطات، الحلويات والمشروبات، لتوفر لك تغذية متوازنة ونكهات متنوعة طوال الأسبوع دون عناء التفكير اليومي.

مشروبات رمضان بين الفوائد والمخاطر .. ماذا تختار لصيام صحي؟

الإثنين 16/فبراير/2026 - 06:29 م

يظل الماء الخيار الأفضل لترطيب الجسم خلال شهر رمضان، إلا أن موائد الإفطار تمتلئ بالعديد من المشروبات التقليدية والمنعشة التي يتنافس بعضها على الصدارة. غير أن بعض هذه المشروبات قد يحمل فوائد محدودة مقابل أضرار صحية كبيرة، خاصة عند الإفراط في تناوله أو لدى مرضى السكري وارتفاع...

مطبخ صابرين في رمضان

السبت 15/مارس/2025 - 05:51 م

الإفطار: الحمام الكداب بالفريك وكفتة الارز..الحلو: بقلاوة مروحة مائدة الافطار اليوم مقدمة من الشيف مروج وائل

أبرز الأمثلة على مشروبات رمضان .. التمر الهندي

الثلاثاء 12/مارس/2024 - 02:05 م

يفقد الجسم السوائل خلال ساعات الصيام وخاصة في أيام الصيف، مما قد يزيد احتمالية الإصابة بجفاف خفيف، لذلك يجب الحصول على كمية كافية من السوائل طوال فترة الإفطار لتعويض السوائل التي تم فقدانها خلال ساعات النهار. يحتاج البالغون إلى شرب 3 - 4 لترا من الماء يوميا وغالبا يتم تحصيل ما...

أضرار وفوائد مشروبات رمضان

الإثنين 10/أبريل/2023 - 01:37 م

تتنافس الكثير من مشروبات رمضان الباردة المختلفة مع الماء، والتي تميز الشهر المبارك، إليك شرح موجز عن الأبعاد الصحية للأنواع المختلفة.

مليء بالسكر والسعرات.. احذر هذا المشروب فى رمضان.. انفوجراف

الإثنين 11/أبريل/2022 - 07:05 ص

حذرت وزارة الصحة من مشروب قمر الدين، موضحة انه مليء بالسكر والسعرات الحرارية، فاكتفي بشرب ٢ كوب أسبوعيا بحد أقصى nbsp; nbsp;

تجنبك الصداع والدوخة..6 أطعمة ومشروبات احرص على تناولها في رمضان

الأحد 19/أبريل/2020 - 06:58 م

يعاني بعض الأشخاص من الصداع والدوخة والتعب خلال شهر رمضان، خاصة أثناء ساعات الصيام، نتيجة افتقاد الجسم لبعض العناصر الغذائية التي يحتاج إليها، ولذلك، يجب اتباع نظام غذائي صحي، يتضمن قائمة محددة من الأطعمة والمشروبات، يستعرضها التقرير التالى ، وفقا لموقع Nutrition.org.