الثلاثاء 06 أكتوبر 2026
The Egyptian Gazette Le Progrès Egyptien جريدة عقيدتي جريدة المساء جريدة الجمهورية مجلة حريتي الكرة والملاعب الجمهورية التعليمي
رئيس مجلس الإدارة
طارق لطفى
رئيس التحرير
أحمد أيوب
عاجل
الرئيس السيسي يصل قاعدة سول الجوية في مستهل زيارته لكوريا

الثقة بالنفس
3 أبراج على موعد مع انفراجة مالية

3 أبراج على موعد مع انفراجة مالية

قد تأتي الانفراجة المالية أحيانا عندما يغير الإنسان الطريقة التي ينظر بها إلى المال والنجاح، ويتوقف عن التقليل من قيمة ما يقدمه أو قبول ما هو أقل مما يستحق. ووفقا لما نشره موقع laquo;يورتانجوraquo;، فإن 3 أبراج فلكية تبدو أمام فرصة قوية لتحسين أوضاعها المالية، بعدما تتخذ خطوات...
الأوقاف تواجه اليأس وتعزز ثقافة الأمل بـ٢٧ ندوة كٌبرى

الأوقاف تواجه اليأس وتعزز ثقافة الأمل بـ٢٧ ندوة كٌبرى

يأتي ذلك في إطار خطتها الدعوية والعلمية الهادفة إلى ترسيخ الفكر الوسطي المستنير، وتعزيز الوعي، ومواجهة صور التطرف الفكري والانحراف السلوكي، والإسهام في بناء الشخصية المصرية الوطنية.
الأوقاف تواجه اليأس وتعزز ثقافة الأمل بـ٢٧ ندوة كٌبرى

الأوقاف تواجه اليأس وتعزز ثقافة الأمل بـ٢٧ ندوة كٌبرى

يأتي ذلك في إطار خطتها الدعوية والعلمية الهادفة إلى ترسيخ الفكر الوسطي المستنير، وتعزيز الوعي، ومواجهة صور التطرف الفكري والانحراف السلوكي، والإسهام في بناء الشخصية المصرية الوطنية.
روتين يومي بسيط يعزز الثقة ويمنحك مزيدا من الحيوية

روتين يومي بسيط يعزز الثقة ويمنحك مزيدا من الحيوية

يسعى كثير من الأشخاص إلى استعادة شعورهم بالنشاط والثقة بالنفس وسط ضغوط الحياة اليومية، إلا أن الخبراء يؤكدون أن تحقيق ذلك لا يتطلب تغييرات جذرية بقدر ما يحتاج إلى الالتزام ببعض العادات البسيطة التي تنعكس إيجابا على الصحة الجسدية والنفسية.
رسائل كونية قوية تهز 4 أبراج .. اكتمال القمر يغير المشاعر والطاقة

رسائل كونية قوية تهز 4 أبراج .. اكتمال القمر يغير المشاعر والطاقة

تشير التوقعات الفلكية اليوم السبت 18 أبريل 2026 إلى وصول رسائل مهمة من الكون مع اكتمال القمر في برج الثور، وهو ما يعزز طاقة الثبات والوعي الذاتي والثقة بالنفس.nbsp;
دراسة .. التعاطف مع الذات يقلل من أثر الألم المزمن

دراسة .. التعاطف مع الذات يقلل من أثر الألم المزمن

كشفت دراسة حديثة من جامعة مردوخ، نشرت في مجلة Psychology amp; Health، أن التعاطف مع الذات يمكن أن يحدث فرقا كبيرا في حياة الأشخاص الذين يعانون من الألم المزمن. وأوضحت الدراسة أن العوامل النفسية مثل الكمالية والنقد الذاتي تؤثر على شدة الألم وقدرة المريض على التعامل معه، بينما...
هل أنت ضحية للتلاعب العاطفي؟ خبير يكشف 6 علامات

هل أنت ضحية للتلاعب العاطفي؟ خبير يكشف 6 علامات

التلاعب العاطفي قد يكون خفيا لكنه يحدث أثرا عميقا في العلاقات الإنسانية، سواء داخل الأسرة أو في العمل أو بين الأصدقاء.
كيف تعتذر دون أن تتنازل؟ دليل عاطفي للحفاظ على كرامتك ومشاعرك

كيف تعتذر دون أن تتنازل؟ دليل عاطفي للحفاظ على كرامتك ومشاعرك

الخلافات جزء لا يتجزأ من حياتنا، سواء كانت مع الأصدقاء أو الشركاء أو أفراد العائلة. تلك الخلافات قد تترك تأثيرا عاطفيا عميقا، وقد تستمر لسنوات طويلة،ومع ذلك، فنحن بحاجة إلى أن نعرف كيفية الاعتذار بفعالية، لأنه ليس مجرد عملية للقول أنا آسف، بل هو خطوة أساسية نحو الشفاء والمضي...
صحح مفاهيمك | التنمر ليس ضحكاً بل جريمة أخلاقية تُهين الإنسان

صحح مفاهيمك | التنمر ليس ضحكاً بل جريمة أخلاقية تُهين الإنسان

اكدت وزارة الاوقاف على قيمة حسن الخلق التى راعاها وحث عليها الشرع الشريفnbsp;البعيدة عنnbsp; التنمر الذى يعد جريمة أخلاقية وأحد صور الايذاء .. والإسلام يرفض الإيذاء بكل صوره nbsp;
الأسود ليس مجرد لون.. بل انعكاس لشخصيتك

الأسود ليس مجرد لون.. بل انعكاس لشخصيتك

هل سبق أن لاحظت ميلك لارتداء اللون الأسود بشكل متكرر؟ أنت لست وحدك! وفقا لـ علم نفس الألوان، فإن اختيار اللون الأسود، خاصة في الملابس، يعبر عن رغبة داخلية عميقة في استعادة القوة الشخصية، وفرض نوع من الهيبة والمسافة الآمنة بينك وبين الآخرين.
الآباء والأمهات العازبون يحققون تطورًا شخصيًا ملحوظا بعد الانفصال

الآباء والأمهات العازبون يحققون تطورًا شخصيًا ملحوظا بعد الانفصال

على الرغم من التحديات الكبيرة التي يواجهها الآباء والأمهات العازبون في تربية أطفالهم بمفردهم، أظهرت دراسة حديثة أن العديد منهم لا يقتصرون على مجرد التكيف مع الوضع، بل يحققون نموا شخصيا كبيرا.
د.أسماء مراد: سخرية الأسرة من طفلها تصنع منه متنمرًا على الآخرين

د.أسماء مراد: سخرية الأسرة من طفلها تصنع منه متنمرًا على الآخرين

nbsp;يعد التنمر من الظواهر الاجتماعية التي تؤثر بشكل كبير على الأفراد، خاصة في مرحلة الطفولة والمراهقة. يتخذ التنمر أشكالا متعددة، منها التنمر المدرسي، الأسري، الإلكتروني، والزواجي، ويترك آثارا نفسية واجتماعية سلبية على الضحايا.
نصائح للتعامل مع الانتقاد الجارح

نصائح للتعامل مع الانتقاد الجارح

الانتقاد الجارح قد يسبب بعض التوتر والمشاعر السلبيةالتعامل مع هذا الانتقاد يتطلب الكثير من الحكمة والهدوءلذلك نتعرف على بعض النصائح للتعامل مع هذا الفعل والتحكم فى مشاعرنا:
خطوات عملية للتخلص من عادة التفكير في الفشل

خطوات عملية للتخلص من عادة التفكير في الفشل

يعتبر التفكير في الفشل من التجارب الشائعة التي يمر بها معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم. ومع ذلك، عندما يصبح هذا التفكير نمطا متكررا، فإنه يمكن أن يعيق التقدم ويؤثر سلبا على الثقة بالنفس والصحة النفسية بشكل عام.nbsp;
خطوات لزيادة الثقة بالنفس

خطوات لزيادة الثقة بالنفس

يعاني الكثيرون من قلة الثقة بالنفس وبناء الثقة فى النفس يحتاج لمجهود ولعدة خطوات قد تكون صعبة ولكنها عملية مستمرة نتعرف على خطوات بناء الثقة بالنفس وتعزيزها:
9 طرق لتعزيز ثقتك بنفسك

9 طرق لتعزيز ثقتك بنفسك

تشير الأبحاث إلى أن الثقة بالنفس مهمة للصحة والرفاهية النفسية، ويؤكد الخبراء أنه من السهل أن تفقد الثقة بنفسك عندما تشعر بأنك فشلت أو ارتكبت خطأ. ولهذا السبب فإن العمل بنشاط على بناء ثقتك بنفسك أمر بالغ الأهمية، وهو أمر يجب عليك الحفاظ عليه.
4 نصائح لتعزيز الثقة بالنفس

4 نصائح لتعزيز الثقة بالنفس

يمر العديد من الاشخاص حول العالم بفقدان الثقة بالنفس لعدة أسباب يمكنك تبنى خطوات يومية تساعدك فى تعزيز الثقة بالنفس يوميا نتعرف عليها فيما يلى:
توكيدات يومبة لتعزيز الثقة بالنفس

توكيدات يومبة لتعزيز الثقة بالنفس

الشعور بعدم الثقة بالنفس فى بعض الاحيان يعتبر امر طبيعي يمر به الجميعويمكن لكلماتك ان تكون اداة قوية لبرمجة العقل الباطن وتعزيز الثقة بالنفس وتحقيق الاهدافتعرف على بعض التوكيدات التى يمكن ان ترددها يوميا لتعزيز الثقة بالنفس:
كيف تتوقف عن الإفراط في الاعتذار ؟ خبير يقدم 5 نصائح

كيف تتوقف عن الإفراط في الاعتذار ؟ خبير يقدم 5 نصائح

هل تبالغ في تقديم الاعتذار؟ إذا كنت كذلك فأنت معرض لخطر انعدام الثقة بالنفس والتي تتأثر نتيجة الميل للاعتذار بشكل مفرط.
كيف تساعد طفلك فى بناء الثقة من الطفولة؟

كيف تساعد طفلك فى بناء الثقة من الطفولة؟

الثقة بالنفس من اهم الصفات التى يمكن ان تساعد طفلك وتحمية فى المستقبل وتمكنة من مواجهة التحديات المختلفة والقدرة على حل المشكلات وتحقيق الاهداف وبناء علاقات اجتماعية صحية. نتعرف فيما يلى علىاهمية مساعدة الطفل من سن دخول المدرسة على بناء الثقة بنفسه:
أهم فوائد ممارسة الرياضة على الصحة النفسية .. تعزز الثقة بالنفس

أهم فوائد ممارسة الرياضة على الصحة النفسية .. تعزز الثقة بالنفس

تعد الأنشطة الرياضية من أهم الطرق التي يتبعها العديد من الأشخاص للحفاظ على صحتهم الجسدية والنفسية، إليك أهم فوائد ممارسة الرياضة على الصحة النفسية في ما يأتي:
ماذا يعني البطء في اتخاذ القرار ؟ دراسة توضح

ماذا يعني البطء في اتخاذ القرار ؟ دراسة توضح

البطء في اتخاذ القرار ينظر إليه غالبا باعتباره أحد أعراض الاضطرابات مثل القلق أو مجرد نقص الثقة بالنفس، ويمكن أن ينظر إليه أيضا باعتباره ضعفا.
خبير نفسي وتربوي يقدم 10 نصائح لبناء الثقة بالنفس

خبير نفسي وتربوي يقدم 10 نصائح لبناء الثقة بالنفس

الثقة بالنفس ليست مجرد صفة في الإنسان وإنما هي سبيل للنجاح في الحياة، فهي تمنحك القدرة على التعامل مع المواقف الحياتية المتنوعة بكل مرونة وشعور بالقدرة على التعامل مع كافة التحديات.
عالم ازهرى: الثقة بالنفس مهارة لا تُقهر رغم كل التحديات

عالم ازهرى: الثقة بالنفس مهارة لا تُقهر رغم كل التحديات

واشار الى ان الثقة بمفهومها العام هي قيمة تجعل الإنسان على يقين راسخ بقدراته وما يمكنه فعله، فهي تؤكد على احترام الإنسان لنفسه بإمكانية تحقيق هدفه (بإذن الله) رغم جميع الظروف والتحديات .
5 نصائح لتعزيز الثقة بالنفس

5 نصائح لتعزيز الثقة بالنفس

nbsp;أكد عالم الأعصاب والطبيب النفسي إيان روبرتسون وهو أستاذ فخري في علم النفس، والمدير المشارك للمعهد العالمي لصحة الدماغ بكلية ترينيتي في دبلن بأيرلندا، ورئيس تي بون بيكينز المتميز بمركز صحة الدماغ في جامعة تكساس بدالاس ان الثقة بالنفس تلعب دورا حيويا أساسيا في رفاهية...
خطوات تعزيز الثقة بالنفس

خطوات تعزيز الثقة بالنفس

الثقة بالنفس هى اهم عنصر لتحقيق النجاح فى الحياة ولتحقيق الثقة بالنفس يتطلب بعض الجهد لتغير العادات والافكار السلبية نتعرف فيما يلى على بعض الخطوات التى تساعدك على تعزيز الثقة بالنفس:
7 خطوات لتعزيز الثقة بالنفس..اعتمدها

7 خطوات لتعزيز الثقة بالنفس..اعتمدها

اذا كنت تدخل نفسك اغلب الوقت فى مقارنة بينك وبين الاخرين فهذا دليل واشارة لقلة ثقتك بنفسكوهذا السلوك يمكن التغلب عليهnbsp;وتعزيز الثقة بالنفس اذا اتبعت الخطوات التالية:
جامعة أسيوط تحتفل بختام فعاليات الأنشطة الطلابية بالمدن الجامعية

جامعة أسيوط تحتفل بختام فعاليات الأنشطة الطلابية بالمدن الجامعية

نظمت إداره رعاية شباب المدن الجامعية للطلاب بجامعة أسيوط،nbsp;حفل ختام الأنشطة الطلابية للترم الثاني، ونهائي دوري الوحدات السكنيه للمدن الجامعية، والذي أقيم بين طلاب الوحده السكنيه (ا) والوحده السكنية (س)، وذلك بحضور الدكتور أحمد عبد المولى نائب رئيس الجامعة لشئون التعليم...
ماذا تفعل إذا التحقت بكلية ليس لها ارتباط مباشر بسوق العمل؟ خبير تربوي يجيب

ماذا تفعل إذا التحقت بكلية ليس لها ارتباط مباشر بسوق العمل؟ خبير تربوي يجيب

لا شك أن طلاب الثانوية العامة ٢٠٢٣ يعيشون فترة من القلق والتوتر بسبب انتظار نتيجة الامتحانات التي سيترتب عليها أول خطوة في مشوارهم العلمي الذي يؤهلهم لوظائف المستقبل وإمكانية صنع كيان خاص لهم.
خبير نفسي وتربوي يوضح كلمة السر لحسم حيرة الطالب والأسرة فى اختيار الكلية المناسبة

خبير نفسي وتربوي يوضح كلمة السر لحسم حيرة الطالب والأسرة فى اختيار الكلية المناسبة

قال الدكتور تامر شوقي أستاذ علم النفس التربوي بجامعة عين شمس انه بمجرد ظهور نتيجة الثانوية العامة وحصولnbsp; الطالبnbsp; على مجموع يؤهله للالتحاق بكلية ما تبدأ سلسة جديدة منnbsp; الحيرة والتشتت والصراعات النفسية التي تحدثnbsp; لدى الطالبnbsp; ووالديه والتي تتعلق باختيار الكلية...
ads
ads
ads
ads
ads

الأكثر قراءة
1

محمود ناصف حكمًا لمباراة الزمالك وزد في كأس عاصمة مصر

2

تعرف علي طاقم تحكيم مواجهة الأهلي وبترول أسيوط في كأس الرابطة

3

توجيه هام من وزير التعليم بشأن امتحانات الشهر

4

تكليف سيد عبدالحفيظ برئاسة بعثة الأهلي في أوغندا لمواجهة كيتارا بالكونفدرالية

5

للعام الثاني على التوالي.. «العاشر من رمضان» تستعد لاحتضان مهرجان الشرقية للخيول العربية

ads
ads
ads
ads
أعلى الصفحة